CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

1) cel: siła, masa
2a) nazwa produktu/produktów*: TREC Dibencozide Force, TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM), Trec Dextrose Powder
3) staż: 1,5 roku
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie brałem jeszcze kreatyny
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy takie suplementy mogę zastosować na początek ??
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) : brak

1)przyrost siły
2)Olimp Masakra
3)1 rok
4)Olimp Kreatyna Magna Power, Tri-Kreatyn Malate, L-Arginina
5)Nie mam dużo pieniędzy na odżywki dlatego szukam w miarę taniej(do 120zł) i bardzo efektywnej.
6) od kilkunastu dni trenuje na sucho

ok faftaq czyli kupie Jack3da i skończe mono z Vitalmaxa :)

Czachool - możesz jak najbardziej, ale dextro bierz tylko jesli jestes bardzo szczuply / masz duze problemy z łapaniem wagi.

mattador91 - massacra nie jest więc dobrym rozwiązaniem, jak masz 120zł weź:

https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 5g

https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - tylko w dni treningowe, ok 30min przed treningiem 20 - 25g

MichaL_DG - spoko

__________________________

plewin1994 - prosze bez linków z allegro

kreatyna którą masz to ponoć creapure, ale trudno mi się do tego odnieść. Masz - jedz, testuj, poszukaj opinii.

Kreatyna nie potrzebuje "transporterów", tak więc mono + (jesli jest taka potrzeba), białko/gainer/carbo - i masz komplet

ewentualnie możesz dokupić omega 3.

jak szukasz taniego WPC, to możesz spróbować:

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

z omega jak zawsze warto wziąc olimp:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

albo tested:

https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-10 09:23:45

1) cel: masa(mięśniowa!)/siła
2b) Dymatize XPAND X-PAND Xtreme Pump+ Olimp MC(1250mg) lub wcześniej podany stack + OLIMP KREATYNA XPLODE
3) staż:~8 Miesięcy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam zamiar rozpocząć pierwszy cykl na kreatynie, ale doradzał mi tylko kolega, polecił mi ten stack kreatynowy i żeby dobrać do niego jedną z tych kreatyn (MC i XPLODE od Olimpa). Chciałbym się dowiedzieć czy to będzie dobry początek czy powinienem wybrać inne produkty.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Nie stosowałem
6) możliwości finansowe: Nie najwyższe bo jeszcze się uczę, ale spróbuje załatwić odpowiednią kwotę:)

MC - to monohydrat, Xplode to matrix kreatynowy. Tańsze będą MC.
Ogólnie to fajne połączenie Xpand+kreta. Przypilnuj diety i efekty będą dobre.
Chociaż jak na pierwszy cykl, sam monohydrat by wystarczył.

witam

1) cel: masa
2a) nazwa produktu/produktów*: Creatine Mega Caps 1250mg
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie brałem jeszcze kreatyny
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: chcialem sie tylko upewnic: DT - 5g na czczo i 5g przed treningiem, DNT - 5g na czczo (i teraz: brac tez kolejne 5g w trakcie dnia w nietreningowe?). I jeszcze jedna sprawa: czy NIEZBEDNE jest łączenie jeszcze kreatyny z jakimiś preparatami/odżywkami? Sporo czytałem i zdania są podzielone, więc chciałbym uzyskać konkretną odpowiedź ;)
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) : brak