Buwiti

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

656

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Kuźniar

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka, filmy, gry MMO

Dieta -

Uprawiane sporty siłownia i koszykówka amatorsko

Ostatnia aktywność 13.02.2022 (13:53)

Data rejestracji 07.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening domatora + Siłownia witam. co myślicie o połączeniu treningów na profesjonalnej siłowni i dodatkowym "workoucie" w domu? czy mięśnie będą przetrenowane? czy to zbędny wysiłek? obecnie pomagam koledze o krótszym stażu na siłowni, a on jeszcze chce dołożyć sobie trening	2	2011-07-16 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Uzupełnienie dziennych posiłków witam. mój kolega, z którym razem ćwiczymy fbw zastanawia się czy warto do swoich codziennych posiłków jakieś pokarmy, które pomogłyby zwiększyć masę (głownie chodzi o czas między zwykłymi posiłkami np. w drodze na siłownie/po treningu). jak na	2	2010-10-07 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-05-28 21:52
Kuchnia SFD	Kargule	2012-05-28 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu tak, aby nie palić mięśni.	2012-05-15 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie po siłowni(w dni NT?), spalenie tłuszczu	2012-05-15 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie po siłowni(w dni NT?), spalenie tłuszczu	2012-05-15 13:30
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2012-05-13 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - przygotowanie psychiczne	2012-05-13 08:57
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	2012-05-04 15:47
Trening dla zaawansowanych	Trening metaboliczny - efektywne spalanie tłuszczu !	2011-08-17 10:37
Trening dla zaawansowanych	Trening metaboliczny - efektywne spalanie tłuszczu !	2011-08-15 16:25
Trening dla zaawansowanych	Trening metaboliczny - efektywne spalanie tłuszczu !	2011-08-14 17:05
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-07-09 17:36
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-03-16 18:08
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-03-15 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-03-10 17:27
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-03-10 12:11
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-02-24 13:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-02-17 21:01
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-02-10 19:31
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-02-10 12:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-02-09 22:35