CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

1) cel : sucha masa mieśniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
3) staż: 3 miesiace konkretnie, wczesniej treningi w domu , basen
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaki preparat wybrac, z czym połaczyc .
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak.
6) możliwości finansowe: około 100 zl
7) uwagi: brak



a w tym przypadku sory za ponowne zadanie pytania ale jaka kreatynke ? : ). i jakie bialko do tego ? : ) .

spoko, to mi sie musiało coś pomylić, poleciłem spalacz, bialko i o3, a chodziło Ci o kreatynę

ok

zatem może byc zesataw:


[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html] - tanie WPC, albo lepsze ale troche droższe

--->https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html



[https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html] - 2 - 3 cps /d do posiłków

https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis969.html
_______________________________

Lepszy cykl 60dni po ok 8g krety dziennie, czy 40-45dni po 5g DNT, 10g DT?

myślę, że zdecydowanie porównywalne jeśli chodzi o skuteczność. Ja natomiast raczej 7 - 8g na dobę nie przekraczam, a czasami biorę jeszcze mniej. W wypadku dawek sięgających 10g i większych zauważam zdecydowanie zwiększone pragnienie i nasiloną diurezę, przeszkadza mi to i w moim przekonaniu świadczyć może o tym iż dawka kreatyny jest zbyt wysoka.

Mam 300g MAN orotan i mesomorph i myślę czy dokupić clouta czy z tego coś ułożyć. Nie wiem ile meso ma kreatyny bo wyszczególnili substancje razem z innymi dodatkami na 4.5g zdaje się. Heh

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-02-16 12:23:45

zazwyczaj takie przedtreningówki mają 1 - 2g kretki na porcje

jak masz 300g orotanu to imo clout juz nie potrzebny, chyba masz sporo $$$

ja bym mono conajwyzejdokupil jak chcesz podbic ilosc kreatyny

a clout fajny preparat

Dostałem w prezencie ten orotan, a meso mam z wymiany handlowej więc wydam co najwyżej 129zł na clouta

to co innego

1) cel: Siła
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: ?
3) staż: Ponad rok
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Na początku kwietnia planuje ukierunkowac swoj trening typowo na sile i tu pytanie: Co wybrac i jak stosowac?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Aktualnie jabłczan + Nitrobolon energizer(Jeszcze 2 tygodnie), wczesniej 2x mono, Wszystko dziala przyrosty są lecz najbardziej zadzialalo na mnie Mono+Glutamina(Ostatnio przeczytalem ze tak naprawde nic nie daje)+Gainer Mass20 wtedy ponad 3kg masy zlapalem
6) możliwości finansowe: Mysle tak do 150zł
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Brak

Zmieniony przez - tiktakus w dniu 2011-02-16 20:36:13

zaczniesz cykl silowy po skonczeniu zestawu kreatynowego?