'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no właśnie

johę pociągnę aż lipo nie będzie
i fałdy na brzuchu

a dalej niue zamierzam wchodzić na węgle. Tzn. trzymam dalej taką michę, ew. raz-dwa razy w tygodniu cheat meal w postaci sernika, ciastek. A tak to nie. Jedynie więcej kcal z tłuszczy.
Po takiej przerwie, w której utrzymam niski bf spróbuję dociąć jeszcze

a bf nie wiem jaki mam i do jakiego chcę, patrzę tylko w lustro.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Czyli masy juz nie zamierzasz budowac? Tylko doskonalic sylwetke?

Co do bf'u to prawda, lustro jest najlepszym wyznacznikiem

btw myslalem, ze lipo to tylko problem okresu dojrzewania(chodzi mi o sutki "nie teges"), a tu sie okazuje, ze niet. Troche kicha

Tak swoja droga, bo mnie to ciekawi. Jak dorwales prace w Trecu? i czym sie dokladnie zajmujesz, poza prowadzeniem forum?

Takie troche osobiste, ale jednak ciekw tego jestem.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-23 17:17:31

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

spoko
ogólnie promocją i wizerunkiem firmy w necie
a na forum i tak siedzę cały dzień jak mam czas bo w sumie fajnie sobie pogadać

a jak dorwałem....hmm. Powiedzmy, ze dostałem propozycję, i się zgodziłem

nie nie, lipo to zawsze jest, niezależnie od wieku. A skubany fat tam siedzi nieźle

no dokładnie, mnie nie interesuje już ani siła (miałem swego czasu niezły okres) ani masa. Postaram się troszeczkę mięcha dołożyć, ale to będzie trwało pewnie 2-3razy dłużej niż u kogoś, kto nie żałuje kcal. Ważniejsza jest teraz sylwetka, i nie tyle sylwetka co zdrowy tryb życia. Aero, fajne odżywiania, ruch itd.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

To robote dorwales si

Lepiej jest pozalowac kcal, dluzej budowac mase, niz potem tracic miesiace na pozbycie sie fatu

Swoja droga, ja od wrzesnia bede probowal cwiczyc systemem 8-12 tygodni masy --> 8tyg redukcji/rekompozycji etc. Przeplatane cykle. ZObaczymy co z tego bedzie.

pzdr/

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-23 17:35:50

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no nie narzekam
tymbardziej, że jeszcze z rodzicami mieszkam, to nie płacę 100% rachunków
choć w sumie na weekend bym coś poszukał co by dorobić
wiadomo..życie drogie, paker/zero-carbowiec też ma swoje potrzeby

no założenie niezłe, ważne żeby czuł czego Twój organizm w danym czasie potrzebuje

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-23 17:36:50

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

ładnie schodzi fat, jedziesz dalej a będzie dobrze.

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

https://www.sfd.pl/BLOG_Increase_your_power_with_Trec_by_remik.NE+Cm3_str.28-t484715-s72.html#post6

yo yo

sumo dzis testowalem

dalo rade

jak zwykle rekord wszedl

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no nie
co post to rekord

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

creacole jedliscie?

wy***ana sprawa,

mina dwoch koniow siedzacych nad szklankami patrzac jak im sie suple pieniac zamieniaja w polocokte - bezcenna ło****a

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

Kosiakos mordo ty moja naj naj ****aaaa naj naj