'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

kieszko -widzę dobra micha

kosiak - ładnie

u mnie też spora różnica

kiedyś ponad 95kg, dziś 74

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

panie, u ciebie to kozacko jest

zdjecie to stare z profilu twoich plecow i te zdjecia co ostatnio wklejales to -->

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

a ja w ciągu 2tyg z 76na 72,5;p
i w pasie 3cm mniej ;)

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

odin: ja to czuje ze do*******e solidnie od wrzesnia

czuje to w moczu

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dawidowicz - tak trzymaj

kosiak - ale jakie zdjęcie masz na myśli? pleców?czy to bokiem? to, które przedwczoraj dałem?

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Jeszcze ofc dorzucę ZMA, omega-3, a jako spalacz za***iście mocna kawa

U mnie w zeszłym roku po mono było 104kg

, a po redukcji jakieś 96. Jestem endo i ciężko u mnie o kratę, ale staram się :D

Ostatnie dni dietetycznej rozpusty - grzanki z szynką i serem

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

ja tez jestem endo, ostatnio odchamiam organizm od odzywek, wodka i piwami

bo nie pilem dobrych kilkadziesiat dni

odin: mialem na mysli zdjecie plecow z profilu (to stare), a te nowe co wrzucales
ocenilem porownanie na

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

aaaa no zgadza się
bo na zdjęciu w profilu miałem gdzieś 90cm w pasie, 95cm na wysokości pępka
teraz mam 81cm w pasie i ok.85cm na wysokości pępka
różnica kolosalna

a plecy w sumie jako tako robiłem więc można uznać, że miecho zostało a fat zleciał

hehe, ja też endo
taki książkowy nawet

totalnej kraty nie będę miał, może za rok jak pokombinuję i zamiast długiej 4mies redukcji zrobię max 2-miesięczną ale bardziej intensywną