Rejestracja

'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: nagły , atak , pringlesów , nowy , spam

Ilość wyświetleń tematu: 131715

Nowy temat Temat Zamknięty

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777733

szczerze nigdy nie byłem na low carb

jakiś czas temu byłem na carb cycling i całkiem spoko ale przerażały mnie ilości tłuszczów ponad 230g dziennie cięzko było

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja wcale nie jem dużo tłuszczów, mniej więcej schemat mojego jedzenie jest taki:

1.jajecznica 5całych jajek+ogórek
2.kurczak 150-200g+pomidor/ogórek+15ml oleju lnianego/oliwy
3.j/w
4.j/w
5. jak w 1.

ale jak mi się nie chce to jem 4 posiłki tylko, czasami zamiast posiłku daję białko+trochę truskawek. Teraz tylko daję mniej żółtek - po 3.
I jestem bardzo zadowolony

po redukcji będę jadł podobnie, dodam tylko 150g węgli dziennie, 100g w DNT.
po równo w 3 pierwszych posiłkach.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-02 16:45:46

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

dobra;D a co to joha:D?
bo ja wspominałem że zaczynam:P

:)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777733

no ale u Ciebie masa jest dobra ja muszę podbić w górę

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

hmmm największą masę zrobiłem na 4 posiłkach dziennie+biału

węgli ok. 300g jadłem wtedy

trening za to mooooccny był

dawidowicz - @

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

odin co @:P?

:)

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

maila Tobie wysłałem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

doszedł juz:D :) //
wsytrzymam się z tym kilka dni :D:D

Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-07-02 17:03:28

:)

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

spoko
bo w sumie to jedno z niewielu rozsądnych rozwiązań

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

obawiam się wzrostu libido :>

:)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Spalacz

Następny temat

NITROBOLON + MASS XXL dawkowanie??

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły