pon Klatka + biceps
wt triceps + plecy
Reszta jest nieistotna chodzi mi glownie o polaczenie klatki + biceps
Bo przy wyciskaniu na lawce bic duzo pracuje .
Ilość wyświetleń tematu: 415753
wuder
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły