HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

dobre ciężary na przysiad.

posiłek sprzed chwili!!

może zrobie dzisiaj wypad pograć w kosza, rozbije zakwasy na udach!! i się poruszam bo brzuch rośnie!!

co myślicie zeby dorzucic hitt po treningu siłowym na rowerku??

Odin dzięki powiem szczerze ze 140 to czuje już mocno na barkach!!

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-30 16:30:42

dawaj ****a obiad

nie no idę sam sobie coś zjeść jak by na to nie patrzeć ciężary kozak =D kiedyś może do takich dojdę :P

ja ostatnio nie szaleje z ciężarami, tylko do lekko >100, skrócony ruch u góry i różny zakres powt i ładnie idzie też, kulturystyczne prawie podejście
aczkolwiek nie ma takiej satysfakcji jak przy krótkich,mocno siłowych seriach.

Co tak skromnie z tymi warzywami?

Meraskromnie jak skromnie, ale Ty jako siora Pascalaznasz taki???Ja nieee..
Też mam dzisiaj marchewkę(regeneracja ) na kolacyjkę.

W moim przypadku warzywa są wybawieniem, gdy głód zagląda w oczy

Mera skromnie wiecej groszku było pod makaronem!!

wrzucam fotke posiłku sprezd chwilki:
chleb zytni około 100g
schab drobiowy około 150g rzodkiewka i kilka kropel pasty pomidorowej





i małe dzisiajesze zakupy




EDIT: popatrzyłem na to zdjęcie i pierdziele mało tego jedzenia ide jeszcze zrobic ze 2 kanapeczki nie ma co!!



Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-30 18:59:05

śniadania nie musisz mi dziś oddawać bo już sam zjadłem :P

Witam was z nowym miesiącem!! MAJEM!!
Dzisiaj trening barków i tricepsa dorzuce do tego oczywiście brzuch!!

dostane próbke spalacza Venoma 2 kapsy łykne zaraz przed treningiem!! zobaczymy jak ja na niego zareaguje!! dostane od kumpl!! wypiska wrazenia pózniej