No to dietka + ostre ćwiczenie. Dietę masz opisaną w dziale Odżywianie. Potem jakąś redukcję, jak uznasz, że np. po roku masz za dużo tłuszczu. Powodzenia ;) A co do muskulatury Cristiano Ronaldo ( bo mam nadzieję, że nie chodzi o Ronaldo z Brazylii? Ten to rzeźbę słabą miał }:-() czy Forlana to długa droga przed Tobą. Osiągnięcie takiego celu to [...]
żydzi atakują moje stoisko na targach, miałem dzisiaj gościa co pytal co mam koszernego, kiedy odpowiedziałem mu ze nic zaczal pytac jak co smakuje, czy ostre, czy słodkie itp. ofc nakrecilem temat, ze wszystko jest tak zayebiste, ze nie jem nic innego bo nie warto. rabe łyknął to jak młody pelikan, siedliśmy do rozmow i nazamawial sporo [...]
Ehh, Palisz? Pijesz alk.? Chemia?:D ostre potrawy? napewno:) - czasami nasz organizm,(wontroba)chyba..:) nie daje rady tego syfu "zgladzic" z tego co mi wiadomo 60% zanieczyszczeni wydostaje sie przez pluca, ale pluca mamy zalepione smola z fajek:) wiec wiekszosc zanieczyszczen wydostaje sie przez skore :/ no i mamy pryszcza heh sami [...]
[...] wszystkimi ******łowatymi pomysłami i ozdobami nawet to dzisiejsze tez takie wąłsnei jest kazdy chce zarobic... u mnie na cemnatrzu tzn.obok cmentarza gdzie wiadomo sa stoiskla z kwiatami i zniczami (ok. rozumiem) ale obok np. sprzedadza Ci popcorn i bułki słodkie to jzu jest ostre przeginanie... "Moze popcorn do tego znicza" ??
Warezz ja ostatnio popijalem zwykle bcaa sfd co z pl przywiozlem. Smak cytrynowy daje rade. Turbo jet treca do popijania nie polecam bo ostre w hhh.uj. Byle jakie dobrej firmy kup i bedzie git
[...] bardziej wypięła tyłeczek. Ja czując, że jeśli czegoś nie zrobie, może być niewesoło złapałem ją za kształtne bioderka i mocno zacząłem przyciskać do siebie - to już było ostre, ona całkowicie oddała mi ster. Po kilkanstu przyciśnięciach wreszcie wydała najważniejszy krzyk i przez kilkanaście sekund mocno jęczała, a ja powoli zmniejszałem [...]
Fajne solidne noże. Jak nie szkoda kasy i dobrze leży w ręku to smialo. Generalnie jest taki niż do warzyw victorinox za ok 7-8zl i jest przekozacki. Ma tak ostre ząbki że kości od mięsa można piłować
Fajne solidne noże. Jak nie szkoda kasy i dobrze leży w ręku to smialo. Generalnie jest taki niż do warzyw victorinox za ok 7-8zl i jest przekozacki. Ma tak ostre ząbki że kości od mięsa można piłować A wiesz może czy w jakimś sklepie typu tesco itp. można dostać ten nóż do warzyw czy tylko internet?
[...] z ust Rio Ferdinanda i Michaela Owena. "Alves? Jeśli kiedykolwiek zobaczycie mnie znoszonego na noszach, a po chwili jakby nigdy nic wbiegnę na boisko, to zezwalam na ostre zaatakowanie mnie dwoma nogami. Pedro? To chyba jakiś żart. Gdy gość zobaczy na powtórkach, co wyrabia, to sam siebie będzie pytał, o co chodzi. W takich chwilach [...]
[...] i tam też czasami pochodziłem na takie typowe MMA. Uczęszczam do grupy zaawansowanej czasami jak nie ogarniam z czasem to do średnio podłączam się. Teraz gdy robię treningi ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem dało mi dużo bo na moją wagę jestem bardzo szybki i [...]
[...] i tam też czasami pochodziłem na takie typowe MMA. Uczęszczam do grupy zaawansowanej czasami jak nie ogarniam z czasem to do średnio podłączam się. Teraz gdy robię treningi ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem dało mi dużo bo na moją wagę jestem bardzo szybki i [...]
Tak krzysiek - poprostu jem dużo bo lubię a mi to na dobre wychodzi ponieważ i tak mam tyle treningów, że można powiedzieć 3 godziny ostre tempo na cały dzień nie licząc siłki :) wojtek6- dokładnie lubie zapyerdalac ;d