mlodych

Toć sam pisałeś że trening siłowy nie nadaje się dla młodych <18 lat. Nadaje się, jak ktoś wie jak ćwiczyć i nie idzie na maksy. Może rodzić kontuzje, przy dużych przeciążeniach. Nie wiem jak się podciągałeś. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-24 20:19:15

W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły Dokładnie. Wszystko pięknie, ale obecne judo to raczej próba siłowego zdominowania przeciwnika. Tak się szkoli młodych zawodników i było to widać na mistrzostwach świata kadetów. Takiego dominującego zawodnika naprawdę [...]

Po pierwsze przyjmij moje najszczersze gratulacje, bo jesteś jednym z bardzo niewielu nowych (i to tak młodych) którzy chcą ćwiczyć nogi. Mój Ci Ty! \-) A co do planu - na początek odpowiedni będzie ten: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html A jeśli chcesz dodatkowo zwiększyć swoją wiedzę na temat [...]

Nie zgodzę się. Starsi właśnie są silniejsi,nawet jak nie chodzą na siłownię od tych młodych szczyli. Nie wiem,skąd to się bierze,ale u mnie w klubie można to zauważyć u panów,którzy wrócili po kilku latach przerwy od judo. Autorze,skup sie teraz na odpoczynku lepiej A kondycja i wytrzymałość przyjdą same po kilkunastu treningach.

1. Jaki sport uprawiasz i jak długo? - sporty siłowe i sylwetkowe 2. Czy sport zmienił w Twoim życiu jedynie Twoją fizyczność czy zmienił Cię, jako człowieka - konkretne cechy charakteru, np. obowiązkowość, punktualność?-bardziej przykładam wagę do czasu (najczesciej posiłków) i obowiążki wypełniam sumienniej 3. Gdybyś nie zajmował się sportem, co [...]

Nie wiem czy tutaj można dawać propozycje pytań ?? Jeżeli tak, to ja bym proponował poruszyć temat ćwiczeń siłowych ludzi młodych 15-17 lat, wpływ siłowni na wzrost i powiązane z tym kwestie

Nie ma się co pieścić i trzeba wprowadzać młodych i głodnych sukcesów zawodników np. Fabiański, Rzeźniczak, Błaszczykowski, Iwański, Grzelak, Kazimierczak, Łobodziński, Brożek. Wiadomo że wszystkich na raz nie da się powołać ale trzeba ich stopniowo wprowadzać do kadry bo to oni za pare lat mają stanowić o sile reprezentacji, a czym wcześniej [...]

[...] bylo przez wiekszosc lat 90 czli wedy kiedy szkolilo sie nadchodzace pokolenie ktos tutaj pisal ze w okregowych wszystko jest drukowane a to wlasnie tam szkoli sie wielu mlodych i niestety jest jak jest i potem nie ma sie co dziwic ,ze nie mamy zakodowanej woli walki ale prawdziwa tragedia zacznie sie jak do glosu dojedzie pokolenie z [...]

o niezły post tu widzę i zażartą dyskusję. mamy jednego "heretyka" i nawracających a tak powaznie to przeciez w diecie jako zaplanowanemu przyjmowaniu okreslonych pokarmów nie ma nic złego, są za to spore korzysci dla naszego zdrowia. kazdy organizm jest inny i różne rzeczy na niego działają. faktem jest jednak ze prawidłowo wykonywane [...]

Ja pamietam korde pare la temu tez byl juz nastepca Ronaldo glosno bylo w TV i wogole, a teraz cisza, zaduzo szumu wokol dzieciaka zaraz sie pojawia jakies kontrakty i $$$ czyli to wszytko co mzoe go pospuc. Zostawic go w spokoju niech sobie gra w pilke spokojnie. W Polsce tez mamy takich grajkow mlodych ale u nas to to nikogo nie interesuje.

Wodzu tak w skórcie teraz /bo właśnie niechcący skasowałem wypowiedź którą pisąłem z 10 minut/ Ja poprostu dążę do tego aby częściej serwowac tym młodym chłopakom, mniejszą intensywność złożonych ćwiczeń w tygodniowym mikrocyklu. I jednak zwiększyć im ilośc powt. która wymusi u nich zastosowanie mniejszych ciężarów. Cały czas uwazam że FBW jest [...]

taa barwna jak motylek cytrynki. niemniej dobry przyklad na mlodych naplonych koksikow.

[...] tej druzynie, jednak styl w jakim grali pozostawial wiele do zyczenia. Z taka gra i tak daleko zaszli. Od jakiegos czasu cos sie popsulo w tej druzynie, brakuje im mlodych pilkarzy, ktorzy by wniesli do zespolu troche swiezosci. Poza tym juve gra slabo technicznie , traca duzo pilek, brakuje im zgrania, itp. Nie jestem jak widac zadnym [...]

Green to z tego ze zaraz bedzie skjasowany artykjul bo uczysz mlodych czytelnikow ******l jak mozna ome walic co 2 dni jeszcze w twoim starzu buhahaha Chlopaki nie odpisujmy mu na te glupie pytania niech poszuka w wyszukiwarce a post pewnie zaraz bedzie skasowany:)

Co do młodych Izraelczyków,to można zobaczyć co wiedzą o Polakach i za kogo ich uważają. http://www.youtube.com/watch?v=nu6t9YmHvT4 Zresztą kolega,który chronił izraelskie wycieczki młodzieży mówił jakie demolki i rospierduchy robią w hotelach,włącznie z zabawami typu rzucanie odchodami w ściany,bo oni i tak na drugi dzień wyjeżdżają,także [...]

moim zdaniem w dziciństwie trzeba sie wyszaleć, większość młodych ludzi okolo 16 lat nie ma pojecia o odzywianiu itp. Wiedze tez musisz zdobywac przez długi czas co jak na ciebie działa itp. Jak podchodzisz do tego sportu poważnie z założeniami że coś chcesz osiągnąć to z imprezowaniem w weekendy zrezygować bedziesz musiał napewno

http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Fija%C5%82ka1.jpg Michał „Sztanga” Fijałka w walce wieczoru na Arenie Berserkerów 5 Organizatorzy Areny Berserkerów 5 ogłosili, że po raz kolejny w walce wieczoru wystąpi jeden z najlepszych polskich zawodników wagi półciężkiej – Michał „Sztanga” Fijałka. Zgromadzeni fani podczas ostatniej Areny [...]

Do Vitalmaxa nie mam żadnych zastrzeżeń, ale do Megabola owszem. Pomijając już tą historię ze szpitalem, dużo osób przychodziło mi do sklepu i na megabola się wprost skarżyli np. że nie działa albo że mają po nim biegunkę. Nie można wszystkiego tak generalizować że tanie=dobre, drogie=złe. Hi-Tec który jest uznawany za raczej drogą firmę ma np [...]

to zmień podejście bo z takim to efekty będą marne. Wielu młodych nie rozumie że więcej nie równa się lepiej.

Dobrze, za młody. Ale na co? Jeśli chodzi o kolana to się nieprzyjemnie złożyło że zabrałem się za bieganie po całym sezonie jazdy na rowerze i skolidowało to z gwałtownym skokiem wzrostu. Podciąganie z obciążeniem również odpuszczam, może za jakiś czas ewentualnie do 10kg dodatkowych i tyle. Jesli chodzi o kettlebell, to sporo młodych osób z tym [...]