[...] among the 3 groups. These data indicate that the short-term ingestion of glutamine does not enhance weightlifting performance in resistance-trained men. albo tutaj art knife'a http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_%3B_-t462758.html bedac na masie,spozywajac duze ilosci ww -> glutamina to [...]
[...] SZCZEGOLY <--- http://www.itf.prv.pl/rozciaganie/rozciaganie.html /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com
ładnie - pare kg na klate :) w sensie np 5 to dla mnie bedzie efekt jak trzeba:) hmm myślisz ze 2 treningi 1.5 h tygodniowo sw i raz basen - rekreacyjnie może źle wpłynąć? Mi się wydaje ze to super uzupełnienie może być. Nie chce machać jak Pudzian codziennie bieganie i basen:) Poza tym w czasie regeneracji basen i sw - hmm też be? Nie pracuje [...]
ja kiedyś jak jeszcze się bardziej trójbojem interesowałem to miałem zamiar robić 5x5 tylko w wersji bs (z artykułu Knife ) u mnie np powtórzenia z zakresu 1-6 świetnie budują siłę ,ale mase to tak średnio ,na masie wolę więcej powtórzeń od 8-13
http://video.google.pl/videoplay?docid=-4250429340798245136&q=Fedor+emelianenko+HL&total=46&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0 Tu macie HL Fedora by Knife HL był by kozacki gdy by nie był taki długi przez te poczatkowe napisy itd za duzo kombionownia, ale muza dobra
"To siądź tak ze 200 kg - wrzuć film - pogadamy ..." "Ale skoro jesteś taki "mundry" to bądź dalej" "Tak samo jak pewien fachowiec ode mnie z siłki, 15 lat stażu i 90 kg na klatkę ciśnie... A robi 16-20 serii na 1 sesji" Knife - jesli do mnie piszesz - to bardzo Cie prosze o zachowanie pewnego poziomu. --------- Panowie ... proszę... skończcie [...]
Oj Gumskyy Gumskyy, mialem 1 dzien temat zamkniety, a tak caly czas cos pisalem, wiec nie wiem o co chodzi... _Knife_ O to ciekawe, dzieki Knife za cenne info Wiec trzeba bedzie zrezygnowac z tego ćwiczenia na rzecz unoszenia w opadzie. Mnie zawsze bolały przede wszystkim nadgarstki i łokcie przy tym ćwiczeniu maximus_pl Tez tak mysle, ze te [...]
Mam podobne nastawienie do supli, jak Knife Minimalista-to co potrzebne rzeczywiscie, reszta out. Dlatego suple typu CLA/karnityna, czy BCAA podczas budowania masy mnie nie przekonuja
Wodyn i Puma na bombce? Skąd Ty masz takie info? Wodyn nawet mięsa nie je, a co dopiero SAA? Puma nie ćwiczy na razie, a dopingu na poziomie amatorskim nie pochwala z tego co czytałem, o Knife to wiem. Nawet Antos o tym pisał wiele razy - za mało czytasz;-) U mnie na siłce WL też podstawa, i jest nawet ekipa co jednym planem leci - klaty dvpy [...]
[...] więcej obwodów. Udało się dołożyć do sdhl 2kg. Micha 1. omlet, jabłka 2. łosoś wędzony, brzoskwinia ,2 śliwki 3. leczo(schab, oliwa, warzywa) 4. leczo, brzoskwinia 5. whey, orzechy ---------------------- body_rock w takim razie będę czekać :-) knife ale takie zegarki pewnie drogie są ? :-> Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-08-18 20:31:42
Niewiem co twój kolejny *****ny post miał wnieść do tematu, ale poczytaj sobie wątki Knife'a/Wodyna o martwym ciągu jeśli niewierzysz o szkodliwości 'sprężynowania' niejednokrotnie ładnie tłumaczyli takim pacanom jak ty dlaczego niepowinno sie tak robić.
Pamiętam, jak do działu wbił Knife, konkretnie do dziennika Massabita - naskoczyliście wszyscy. Pisaliście durnoty (bo to nie były argumenty o wysokim poziomie merytorycznym) na mocne argumenty, człowieka który na treningu siłowym, czy to z ciężarami czy to bodyweight zęby zjadł. Jakąś fobie masz, czy przez zazdrość z tym kolorkiem mi dokuczasz, [...]
Ty się nie bój MojeImie Bo gniew Knif'a Cię ominie Cię QUEBLO poratuje Pewnie bana już zmazuje Powód tęgi był-idiota Knife się sfochał-nie dziwota Wszyscy zjechali go zacnie Więc nam wszystkim bana pacnie :)
Walka w okopach bodyweightu trwa. Spryciarz zaszedł Knife'a od tylu, argumentujac w duchu : http://www.sfd.pl/WYBOR_NAJWYDAJNIEJSZYCH_CWICZEN_-t728383.html