knife

Jak dla mnie to arbitralny wybór. Czyli najlepszym przykładem od góry dla młodych będzie wdrażanie ich w świat sportu myślą przewodnią "nie wbijesz - i tak nie urośniesz", zachęcając do treningów z definicji opartych o większe obciążenie (raczej do wyprostów czy syzyfek nie weźmiesz tyle co do siadów?), przy miernej jak to na początku technice i [...]

No to mnie zaskoczyles Knife, myslalem ze Berserkerzy jako kuznia medalistow robia w 99% parter. A ze do stojki maja oddzielne treningi np zapasow/judo. U mnie jest glownie parter,na treningach bjj stojki jest naprawde malo,czasem walka o uchwyt w stojce,z rzadka walka o obalenie. Aczkolwiek kazdy z bardziej doswiadczonych zawodnikow wjechac w [...]

"Tak tylko, że gdyby ćwiczący, który dopiero uczy się wykonywać daną technikę np. blok od początku trenował z shock knife to nigdy nie nauczyłby się poprawnie tego wykonywać albo co gorsze by się zniechęcił. " Niektóre style FMA, stosują zasadę że ty sam się bronisz, nikt ci nie pokazuje jak to robić. Jak już nauczysz się tak bronić to uczą cie [...]

Hmm duzo masz treningow SW proponuje spytac Knife'a jak to zrobic... Sam moglbym tez cos zaproponowac, ale chyba Knife bedzie jednak bardziej kompetentny. zdr.

Chciałbym zgóry zaznaczyć ,że nieprzemawia przezemnie żadna zazdrość tylko chęc otrzymania wyjaśnień-cotu się dzieje?Jacyś ludzie dostają "grubasa" za niewiadomo co?Bo chyba niezato ,że długo tu siedzą (jak wspomniał przedmówca)-BTW jego długie siedzenie chyba niema przełożenia na pomoc ludziom na forum wtym czasie co można wywnioskować [...]

Cóż nigdy nie robiłem rwania sztangi więc ciężar nie jest duży ale np Żubr poleca robić zarzut przed martwym ciągiem http://www.sfd.pl/ZARZUT_przed_MARTWYM-t298074.html więc czemu nie dał bym rady robić rwania (zresztą w artykułu Knifa w podpunkcie 6a jest ten trening gdzie robi się zarzut przed martwym ciągiem) ? Leci- dziękuje Ci za tą [...]

Ja z 15 lat temu też próbowałem tej metody, jako, że na początku każdy walił za duże ciężary, to w tym typie treningu na wszystkie grupy mięśniowe przyniosło to opłakane skutki - ale w trakcie samego treningu, potem kolejne miesiące to ostre postępy. Jakis czas później zacząłem zasuwac codziennie spięcia, dochodząc do mega ilości; efekt: mam tak [...]

knife uwierz mi, ze czytam te gotowe opracowania, miedzy innymi z tego tematu: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html remik dlaczego tu w kazdym polaczeniu hp występuje w dzien nietreningowy?? Autor tematu myli się? knife wczesniej brałem nitroII z mono, tak samo jak rozpisałem hp, tylko zamiast tego nitroII i był [...]

Martainn sorry ja to tak zrozumiałem że Knife mówiąc że nie jest to udowodnione czyli jednym słowem się z tym nie zgadza więc taki wniosek wysnułem. Knife w tej chwili musiałbym spędzić pół dnia przed kompem szukając tego artykułu ale zapewniam cię że nie wymyśliłem sobie tych słów tylko przeczytałem je na tym forum w jakimś artykule jednego z [...]

Napisałem ten temat ku pamięci postom Knife który mówił że Carbo jest kompletnie zbędne jeżeli mamy BCaa Knife podkreślał że niezależnie od grupy można nie brać tego carbo Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2011-08-05 18:36:00

Dzięki za wyjaśnienia. Pod jednym względem ewolucja sanda w kierunku MMA na pewno jest dobra-jeśli przedstawiciel sanda zrobiłby furorę w K1 czy UFC(co nie jest nieprawdopodobne-thaiboxerom spuścili kiedyś łomot, nawet Knife o tym wspominał-to czemu nie mieliby zawojować K1?)-nastąpiłoby prawdopoodbnie ponowne "odkrycie" styli chińskich. [...]

Yang, prosto i klarownie. Strzał w 10-tkę Tytułem sprostowania: sanda już wlazło do K1 W GP Azji w Hongkongu w walce finałowej z Yamamoto walczył przedstawiciel sanda Wang Qiang Cavior, ostatnio zastanawia mnie skąd bierze się u Ciebie tak nieprzejednane przekonanie (pokrywające się poniekąd z poglądami Knife'a ), że MT to tylko supernowoczesny [...]

z tego co pamietam na starcie "tracone" jest 84% (l-g) - 76% (NAG) glutaminy przyjetej drogą pokarmową. "Tracone" to pojecie wzgledne, bowiem mozna mowic o korzysciach plynacych ze stosowawania glutaminy, ale nie koniecznie będą to korzysci dla naszych męsni. Teoretycznie podanie glutaminy z zewnatrz powinno osczędzic tą będącą [...]

Ambroziak - to ja chciałbym je zobaczyc. Bo poki co ja czy knife wklejamy badania które przeczą jej przydatnośc w sporcie, a Ty regularnie powolujesz sie na istenienie jakiś badań. żeby było jasne - rozmawiamy o badaniach dowodzących jej przydatności w sporcie, a nie w farmakologi, w chorobach wyniszaczających organizm... Skalar - kwestia [...]

regulamin sie nie zmienil, mozliwe ze ktorys z moderatorów był bardziej niz ja pobłazliwy. Osobiscie za to odpowiedzilnosci nie biore, podobnie jak za Twoj sposob postrzegania tego forum/dzialu i ideologie jakie do tego dorabiasz. Masz w tej materii pełna swobodę, póki nie dasz temu upustu - łamiac regulamin forum (np pkt 7) zamieszczanie linkow [...]

Faftag, jak się ma moja sympatia do Olimpu - do reklamy glutaminy Kaizena w prawym górnym rogu...? Generalnie jestem sympatykiem suplementów, bo uznaję suplementację za jedyną, realną i skuteczną metodę walki z dopingiem pośród młodzieży. Nie dziw się, że bronię supli (na przestrzeni 8 lat mojej bytności na sfd prowadziłem wile tego typu sporów), [...]

O syntezie BCAA w organizmie ludzkim, Stryer w "Biochermii" niestety nic nie wspomina. Transaminacja w/w z glutaminianu i synteza z ketokwasów nie zachodzi w organizmie ludzkim, badz jest celowo pominięta w literaturze którą przeglądałem. W sieci również glucho na ten temat. Natomiast szlak alfa-ketoglutaran -> glutaminian -> [...]

Ja przez swój 1. dlugofalowy jechalem jedynie 8 tyg,bo postawiłem sobie wówczas cel w WL do urodzin;].Dietę trzymałem w 100%,suplementacją było tylko bcaa+później thermo stim jako pobudzenie przedtreningowe.Tez nie byłem do końca zadowolony,szczególnie przez ten mc,ale nie sądziłem,że mogę kogoś zadziwić hehe. Autopsy:mógłbyś pokazac ten plan [...]

Spoko,dzieki wielkie. O 5/3/1 przeczytałem e-booka The Simpliest and The Most Effective Trening for RAW Strength ;). O a ten plan na knife'a stestuje na wakacjach i będzie super

Jodan: nie, nie ustawisz. bo nie wiesz, jak to sie robi! nie ćwiczyłes tego. dźwignie stójkowe i parterowe to tylko bardzo odlegli krewni. inna zasada wykonywania, na co innego zwraca się uwage itp. gdyby to było takie proste, to po nauce zaklądania dźwigni w ne-waza każdy bez problemu mógłby je zakładać także w stójce. i nie byłoby [...]