knife

Własnie obejrzałem klip promujący polskie MT. w porównaniu do pieknych walk które oglądałem wczesniej, stojących na wysokim poziomie - to było przedstawienie żenujące swa nieporadnością. Tu prośba do Knife'a - masz jeszcze link do rapidshare z klipiem mt_promo_divx505_ultra_low? możesz go wkleić, czy mam sam go wrzucić na serwer? jeśli to były [...]

Autor: Faftag, nasz profii dietetyk To ten Pan w białym kitlu z PT Team (z autorów na foto brakuje Knife i LukaszaK) Na foto także: Emilio (vice MŚ juniorów) Paula Lewczuk (fitnesska i dietetyk- dziennik w dziale Treca) Snes ( trener personalny, odpowiedzialny za treningi PT i mod działu aktualności) [...]

Zacząłem niedawno redukcję, i szukałem odpowiednich treningów ćwiczeń pod tym kątem, i wybrałem trening Grapplera by Wodyn z BF, A oto moja rozpiska: PON:Grappler WT:Jednoręki morderca by Knife + 20 min aero Śr:Grappler Czw: to co we wtorek Pia:Grappler Sobota:Crossfit 20 min Niedziela: Crossfit 20 min w postaci kompleksu sztangowego Bear Complex [...]

Chcialem ogloscic ze do szacownego grona Elity SFD/Zielonych,dolaczyli 3 koledzy z dzialow SW, w tym 2 naszych moderatorow. eX,Saib,Knife gratuluje,nalezalo sie.

Witam. Dostałem bana na nik tiger909 od admina knife. Powód ***aniec Do 2034 roku A dostałem,bo napisałem posta z 2004 roku,bo nie zobaczyłem daty i za to przepraszam. I czy jest mozliwość odblokowania? Czytam SFD juz 3 lata,ale jak coś pisze bądz śię coś spytać to chyba oczywiste,ze muszę śię zalogować. I proszę admina o troche kultury,bo powód [...]

Od dzis decyzja wladz esefde "nowym starym" moderatorem w obu dzialach treningowych zostaje Knife O wartosci merytorycznej jego postow nic dodawac nie musze wiec dzialy sporo na tym zyskaja. Witamy ponownie P.S. Podwies moze swoj art o sile w poczatkujacych bo dzisiaj juz go musialem szukac. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-06 21:17:12

Witam, moj kolega trenuje MMA ale na silce trenuje normalnym planem, i chce mu dac ten plan na silownie pod MMA, moglby mi ktos podeslac jakis plan? Ten autorstwa knife bedzie dobry? Jak nie dlugo on trenuje MMA to co najlepiej zeby cwiczyl na silowni? http://www.sfd.pl/Szukasz_treningu_pod_MMA_Zajrzyj_tutaj%21-t906457.html Znalazlem to ale co [...]

Witam Mam 2 treningi MMA w tygodniu (wtorek i czwartek) oraz 2 treningi siłowe(poniedziałek i piątek - "Plan wg. juniora podany przez Knife") i zastanawiam się nad dodaniem jednej sesji crossfit w tygodniu(środa) oraz np. bieganie/interwaly w sobotę. Co o tym myślicie, mogę dołożyć ten crossfit do swojego planu treningowego ?

[...] ale pozwoli mi to posunac sie o krok wyzej w treningu silowym pod SW. Mam diete juz opracowana, na domowych warunkach robie 'mase' i dosc ladnie leci, ale wiadomo. Czytalem te treningi knife i podwieszone, ale to za duzo na raz. Moglby mi ktos podeslac jakies informacje, ktore stanowily by dobry poczatek budowania wiedzy? Z gordy dzieki.

Mam filmy : Bumfight Bumfight 2 Krav Maga - wszystkie 3 czesci Muay Thai Pain Points Paul Vunak - Knife Fighting To sa jedyne filmy ktore posiadam wiec wymienie je na jakie kolwiek inne (rowniez nowosci divx). Nagrywam tylko na experanza (mam tanie dojscie) Wymieniam sie systemem . Ja otrzymuje plytki,sprawdzam i odsylam moje! Jak by ktos [...]

witam serdecznie :) czy zamykanie tematow wynika z " niewiedzy" ? sa tu poruszane calkiem ciekawe tematy , samoobrony , noze itd. i niestety sa zamykane (?) wlasnie te tematy sa ciekawe , bo jakby nie bylo to samoobrona czy tez systemy walki maja tzw. "branie" ja doskonale wiem ze temat "noz " , "systemy " itd. sa "gorace" ale czy trzeba je [...]

Knife mam małą prośbe. Czy mógłbyś mi podać tracklist piosenek z Motivating Video, który zrobiłeś z Karlhsenem i Pudzianowskim? Przepraszam za OFFTOPIC ale na youtube zablokowane masz wiadomości. Przepraszam jeszcze raz moderatorów .

Witam cwicze 15 miesiecy moje osiagniecia to 180 MC, 150 przysiad i 94 WL. Poniewaz klata slabo mi idzie wiec szukam tego problemu co moze byc nie tak i wpadlem na pomysl ze moze jest za slabo zbudowana?? Prosze o pomoc ekspertow (wodyn, wzorek, knife a przedewszystkim BodyLine

Czy ma ktoś może loga Kali badz Sayoc? Potrzebuje jako nadruk na koszulke. Dziekuje "The knife is silent and deadly weapon, that is easily concealed and against which in the hands of an expert is no sure defence, except fire-arms or by running like hell" Fairbairn

Cześć mam do Was pytanko, co sądzicie o tej nowej książce co niedawno się ukazała " Atlas treningu siłowego " , czy ją macie, jakie rezenzje, opłaca się kupować ? Z gory dzięki za odpowiedź , pozdrawiam !!! PS. Prosze także o wypowieź KNIFE.

Mordercza składanka crossfit: Sprawle + kolana do klatki + bieg z wysokim unoszeniem kolan + pompki spidermana. (wykonanie Knife) http://www.youtube.com/watch?v=NMlf0UEE20g

Siema, obecnie trenuje systemem 5x5 Bill Star. Ciężary dobieram według kalkulatora Knife'a z Bodyfactory, ale czuję że te 3 treningi to za mało. Da się gdzieś 4 trening wcisnąć? Głównie zależy mi na stałej poprawie wyników siłowych.

Witam! Mam problem pewien: otóż nie wiem dlaczego, ale mam bardzo mały zasięg rzutu. Piłeczką palantową rzucam na 30 metrów tylko. Mam dostęp do siłowi, ćwiczę knife fighting od 4 lat i MMA od 3 lat. Jakie ćwiczenia polecacie na zasięg rzutu? :) Moje dane w profilu.

Witam trenuje już 5 miesięcy FBW by knife i chciałbym zmienić plan na inny ten mi się już znudził. Moje pytanie jest czy przejść na trening dzielony czy zostać przy FBW i zmienić np. FBW 15 10 5 Wodyna wygląda dość ciekawie. Z góry dziękuje za odpowiedź Moje wyniki siłowe: Przysiad:85x5 Martwy ciąg:75x10 Wyciskanie:55x5

co sadzicie o treningu w rekawicach 16oz(wydaja mi sie troche ciezkie-moze dlatego ze waze 65 kg albo ze sie przyzwyczailem do 10 oz)?czy moge przez to stracic na szybkosci?czy taki trening da tylko pozytywne efekty? prosze o porady OSOB DOSWIADCZONYCH(np knife'a)