knife

jup ja mam kasetke dotyczaca noza : knife fighting and throwing. vasiliev wyszedl tam jak ... ktos niesamowity. w kwestii rzucania na przyklad: nozem jak nozem , ale rzuca zyletkami... i to nie tak po prostu , ale przemyslnym sposobem i udaje mu sie tak dobrze ze wali nimi makiety po oczach... a walka - rzeczy ktore pokazuje sa dla zwyklego laika [...]

lol ćwicz szczenę tak jak Knife czy inny doradca w uderzanych pisał - ochraniacz na zęby i zaciskaj na 3 s. tylko chłopie, to ma jedynie wzmacniać a nie pompować policzki, hantli do brody nie przymocujesz do czego ty to potrzebujesz to już nie moja sprawa ale abyś potem nie stękał a pytania o skórę na dłoniach nawet bym się nie spodziewał, [...]

Knife-bzdury?heh to ciekawe-może najpierw spróbuj sam ćwiczyć w podwójnej a później skomentuj jej używanie. "Nie widziałeś nigdy nikogo walczącego na poważnie w podwójnej?" -widocznie mało widziałeś.

Knife zrobił w końcu porządek w tym poście:)

Knife, masz rację że interwały szybciej spalają tłuszcz ale aeroby też to robią i świetnie nadają się do łączenia z treningiem siłowym. Gdyby interwały były jedyną drogą do spalania tkanki tłuszczowej, to żaden kulturysta nie robił by aero tylko właśnie interwały. Co do MD, to są tam tylko interpretacje różnych badań i jest to wyraźnie zaznaczone, [...]

knife ... po pierwsze nie znasz mnie wiec nie oceniaj i nie najezdzaj bo ja wymieniam poglady a nie edukuje nikogo tutaj, wiesz co to indywidualne podejscie ? nie wrzucaj wszystkiego do jednego wora poza tym negujesz i wysmiewasz kulturystow ktorzy wiele wiecej od ciebie osiagneli jesli chodzi o tych top i nietylko :) nie mam aktualnych danych w [...]

knife zgadza sie mala inyensywnosc tych cwiczen powoduje marne efekty ale.i.tak kluczem jest jak wiadomo odzywianie to glownie z.tym maja problem te osoby bo przy nieprawidlowym tylko do cwiczen sie.zniechecaja, to juz swiadczy takze.o poziomie profesjonalizmu instruktorow na silowniacu czy teraz.raczej bardziej modnych klubach fitness ktorzy [...]

Zgadzam sie z knife, chociaz ten procent bolkow nietrenujacych jednak bym obnizyl. Chodza niestety po ulicach takze kolesie trenujacy, ktorzy lubia sie sprawdzac w ten sposob, niedawno nawet widzialem cos takiego na Piotrkowskiej w Lodzi. 2 na 2, zaczepka i walka - zaczepiajacy trenowali cos uderzanego z nogami, bo umieli chodzic na nogach i [...]

czego usunełeś knife?

Knife czy ja napisałem że u nas na lubelszczyxnie prawo jest inne niż w calej Polsce? Nie, ale tak to zabrzmiało. A w całym kraju mamy jedno prawo w tym zakresie. KOMINIARKA JEST, BYŁA I BĘDZIE LEGALNA. Jest powszechnie dostępna w sprzedaży. Po prostu nie macie pojęcia,poczytajcie prawo polskie z znajdziecie KONKRETY - ARTYKUŁ, PARAGRAF. Nie ma [...]

A i jeszcze jedno, macie i nakarmcie swoje zmysły,to jest przedsmak przed tym kiedy znajde konkretne argumenty: http://www.pl.indymedia.org/pl/2003/11/3242.shtml Ten zakaz dotyczy zgromadzeń. Wiem,że półtora roku temu wprowadzili ustawe o zakazie noszenia kominiarek publicznie (i nie wmówisz mi tego Ty ani Knife).Zakaz dotyczy jednoski(czyt. 1 [...]

Knife gdyby tak bylo to trenerzy byliby MS i IO. Wiec zastanow sie lepiej nad tym. Jodan nie chce mi sie robic eksperymentow ktore o niczym nie mowia. Jak bede komus kazal uderzyc w worek z calej sily to po prostu to zrobi a nie bedzie myslal o technice. Jesli gosc nie mysli o technice to moze zadac rownie silny cios. Czesto bokskerzy nie umieli [...]

Knife do sily uderzenia nie potrzebna jest wytrzymalosc ani taktyka ani timing ani technika etc. Po prostu nauczcie sie odrozniac boks od mocnego strzala bo to nie to samo. Jesli wszystkie dzieciaki beda do tego tak podchodzily to niech lepiej zostaja na silowni a nie zabieraja sie za boks. Niech ida na drwali albo do kamieniolomow beda mieli [...]

KASK: "Knife do sily uderzenia nie potrzebna jest wytrzymalosc ani taktyka ani timing ani technika" Pisałeś o trenerach i dziwiłeś się, że nie są MISTRZAMI SWIATA?! No to właśnie wytłumaczyłem, czemu do WALKI I WYGRANEJ nie wystarczy silny cios!!! (potrzeba 50 innych "rzeczy"!) KASK:"Cale cialo to uderza jak spadniesz z [...]

http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/patologia.html#11 polecam strone Knife'a

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest [...]

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest taka [...]

Co brać na masę to pierwsze pytanie początkujących i w sumie najczęściej zadawane w tym serwisie. Sprawa wydaje się niezwykle prosta... Żeby spowodować przybieranie na masie, obowiązkowy jest dodatni bilans kaloryczny. Mówiąc prosto musisz więcej jeść! Oczywiście nie ma to być opychanie się za wszelką cenę i byle czym. Należy wybierać produkty [...]

tez chce zobaczyc normy, co do MC to umnie jest 180% czyli do 200% ciut braknie , 15kg dokladnie :) KNIFE Poszukaj tych norm :) Pozdro

Sam zawsze miałem mega problemy z siłą przy klatce. Generalnie jest to problem dość często się pojawiający ;-). Nawet Knife napisał na ten temat artykuł. https://www.sfd.pl/art/Trening/Stagnacja%2C_zastój_w_wyciskaniu_leżąc__przyczyny_i_rozwiązania_-a4056.html Znajdziesz tam opisane przyczyny tego problemu, jak sobie z nim poradzić oraz [...]