cola

Zacząłem odpowiednio się odżywiać, tzn. inaczej jak do tej pory. Jem regularnie 5 posiłków dziennie co 3h. Żadnych fast-food'ów (nie licząc wypadu do KFC 11.11. ale tam tylko kawa, gotowana kukurydza i 4 stripsy ) Pije tylko wodę NG i herbaty, czasami kawa, ale to na prawdę rzadko. Nic gazowanego, typu Coca-Cola itd. Dużo ryb zacząłem jeść, [...]

Zdrowka brachu, i skoncz sie wreszcie o******lac, a monte zastap kurczakiem/tunczykiem z cola

Myślę, że najlepiej byłoby pić wtedy, kiedy jest na to chcica, nie mylić z rutynowym codziennym piciem puszki dla zasady, bo "1 dziennie można" czy coś.Cola w moim przypadku to wciągający napój i gdyby człowiek się nie zastanawiał nad skutkami, to można by i 0,75L dziennie wypijać i dalej jeszcze by suszyło pod noc, nie mówiąc już o kofeinie ;)

Możesz sobie pic ale moze nie popijaj krety colą.

ja poczekasz 2 godzinki między kawą/colą a kreatynka to będzie luksus

raczej nie pij bezpośrednio lub prawie z porcją kreatyny i nie przesadzaj zbytnio ani z kawą ani z colą bo pośrednio mogą przeszkadzać budowaniu masy i działaniu kreatyny.

jak do wiosny chcesz zrobic 20 kg to polecam diete specjalną. śniadanie: McDonald's ze 3 hamburgery popijasz półlitrową colą. za godzinkę,max za dwie w przydrożnym barze jakaś knysza,koniecznie z dużą iloscią sosów,popić browarkiem przed objadem podjedz sobie jakies słodycze obiad: placki ziemniaczane albo tosty. Popij czyms gazowanym i [...]

[...] na nas jako ubogie (ale rozwijające się) społeczećstwo. Taka jest moja opinia... Pamiętam, że jak byłem w Niemczech/Holandii/Luksemburgu to tych napoi było na pęczki w każdym markecie, na każdej stacji benzynowej. Były też napoje których u nas nie ma np. Coca-cola waniliowa (u nas jak piszesz, można dostać np. w PiP, ale w cenie 8 zł za litr...)

Mam nadzieję. Nie bawiłem się w jakieś diety dukana itd oraz nie przeliczałem kalorii każdego produktu, bo wydawało mi się, że wtedy łatwiej wpaść w anoreksję a ja jestem słaby psychicznie więc raczej łatwo bym wpadł. Po zjedzeniu czegoś słodkiego i popiciu coca colą trochę mnie mdli...

[...] Np. w tym tyg odejmiesz sobie 150-200 od dziennego zapotrzebowania i tak coraz wiecej i tez bedzie okej. Ogarnij jakas inna dietka bo jak kolega wyzej napisal ta dieta blizsza jest na mase a nie na redukcje. Plus maly bonusik kiedy chcesz spalic tkanke tluszczowa musisz tez pic duzo wody, wiec koniec z coca-cola czy fanta czy innymi badziewiami.

Popij czym cchesz, sokiem pomarańczowym, colą, bez znaczenia.

Z pre itp często jest taż że smak nie ma nic wspólnego z tym co na opakowaniu, pre się składają z takich produktów że same w sobie smaczne nie są i dodatki smakowe ich nie uratują. Czyli mogę normalnie wypić sobie tej kreatyny 2 nabierki i popić colą i będzie tak samo smakowało ?>

Najważniejsze to zacząć dokładnie patrzeć co się żre... Im prostrze posiłki tym lepsze i zdrowsze. Żadnych wyrobów mięsnych mocno przetworzonych (kiełbasy, parówki, pieczenie). Żadnych napojów słodzonych typu Cola. Ja nawet soki owocowe (bez cukru) zacząłem rozrabiać pół na pół z wodą. Sery i mleko tylko odtłszczone. Żadnego białego pieczywa - [...]

Coca cola i ćw.dla fitnesek. Jażrę ile wlezie niemogę przytyć a ona chce chudnąć.

cola jest zdecydowanie lepsza od hamerajda Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.

[...] alkohol kupujemy w sklepach spożywczych, barach, restauracjach zamiast w aptekach. Uważa się, że jest to napój powszechnego użycia, tak jak woda mineralna, coca-cola czy soki owocowe. Ale z punktu widzenia farmakologicznego alkohol jest lekiem wpływającym silnie hamująco na ośrodkowy układ nerwowy. Alkohol jest związkiem niezwykle [...]

u mnie koktajl nazywany "hyphy mud" nie dzialal z cola zero;) pewnie dochodzi tutaj lekki efekt insulinotropowy wywolany dakwa cukru.

[...] wskazywały na szkodliwość nasyconych, często podawano je razem z tłuszczami trans, były to diety wysokowęglowodanowe z nadwyżką kaloryczną. By odpowiednio tanio podbić kaloryczność badani dostawali słodycze, napoje typu cola itp. Także to nie zupełnie jest tak z tymi nasyconymi jak się potocznie mówi, że są `złe`. Wszystko zależy od reszty diety.

czlowieku jaka cola?? o czym ty moisz?? dobra koniec dyskusji bo ja nie wiem czy ty wogole wiesz co mowisz i czy masz kontakt ze swoim mozgiem bo obawiam sie ze nie za bardzo

[...] I Pamiętaj że robiac brzuch nie możesz zaniedbywać też innych partii ciała i jeszcze coś Sześciopaka nie zrobisz robiac pare brzuszków zagryzajac batonem i popijac cola do tego potrzebna jest dieta która niestety musisz sobie ułożyć. Zmieniony przez - PLumer w dniu 21/07/2014 00:14:50