Szacuny
42
Napisanych postów
3680
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36374
No to zes nam nagadal
Ladowanie ladowaniem, ale zalezne od poziomu % tk tluszczowej, wiec kazdy robi indywidualnie, wedlug wlasnych potrzeb.
Mozna zauwazyc, ze po ladowaniu gdy sie ono skonczy, jest szybsza utrata tluszczu, wagi, co sie w pozniejszym czasie wyrownuje i leci wolniej
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Zyzik - jasne, że tak - jednak akurat moją wypowiedź kierowałem bardziej do Quazara i Vlada niż takich grubasów jak Ty !
A powaznie to oczywiście masz rację. Widze, że jednak uwaznie czasem mnie słuchałeś
No to lecem - bo tylko w przelocie jestem pa !
Co do szybszej utraty wagi - to nic innego jak woda z glikogenem (a raczej odwrotnie) ale nie na tym polega istota ładowania. Wszystko co robimy tak naprawdę ma na celu sozukac ustrój że jest tak jak my chcemy niz tak jak on sądzi -0 choć i tak suma summarum on wygrywa
Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-05 16:03:19
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam!
Mam już tego najszczerzej dość, kazdy pisze co innego, chodzi mi o te tluszcze, jak patrze na Wasze wyliczenia to nikija nie wiem jak!!!! Pomoze mi ktos z tym wszystkim?
171/68kg, prosze, aktywnosc 1,2.
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1279
witam wszystkich serdecznie w ten niedzielny wieczor.Chcialam napisac,ze dzis 5 dzien i jak sie okazalo nie jestem glodna juz,tylko nie mam sily zmiescic tego wszystkiego w siebie juz:(ale dam rade!ale jak???
jeszcze kolacja przede mna 100 g łososia.
uffff
Co do tych wyliczen to tylko teoria, jakby co utnij pare kalorii, lub dodaj w zaleznosci czy bedziesz za szybko tracil wage albo wogole, lub zbyt wolno.
Brydzia, no ten losos...mmm.................jak nie dasz rady to podeslij tego lososia
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zyz, normalnie jestem Ci tak wdzięczny! :). Bo mi te g weglowodanów nie wychodziły i dalej nie wiem jak Tobie wyszły, ale bardzo Ci dziekuje! A teraz pytanie o diete, bo to dopiero ciezki orzech do zgryzienia! Znajdzie sie osoba która bedzie miała podobne zapotrzebowania?!?!? Bo chcialbym miec na czym sie wzorowac, bo jak widze, ze trzeab przy wszystkim gramy odliczac, kazdego produktu to mnie glowa boli :(. Przeczytałem całe 67 stron i mam metlik w głowie!