gigantmasx
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
...
Napisał(a)
kwasny28
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
Naprawde Tomku na filmach bardzo dobra forma, naprawde motywujesz do ciezkiej pracy. Powodzenia i bardzo chetnie zobacze Cie w formie startowej. Pozdrawiam
Ps. Znacie jakis fajny sklep ( dedykuje pytanie do Team Trec we Wroclawiu ) bo bede niedlugo ,a chcialbym sie w pare odzywek zaopatrzyc?
Ps. Znacie jakis fajny sklep ( dedykuje pytanie do Team Trec we Wroclawiu ) bo bede niedlugo ,a chcialbym sie w pare odzywek zaopatrzyc?
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Body Zone....masz tu linka http://www.bodyzone.pl/contact.htm
innych niestety nie znam w tym byłem i jest pełen wypas.
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-08-05 21:27:18
innych niestety nie znam w tym byłem i jest pełen wypas.
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-08-05 21:27:18
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Z tego co wiem i widziałem to chyba jeden z najbardziej wyposażonych sklepów we Wrocku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
Dzieki za wiadomosc. Napewno skorzystam.
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Dzisiejszy trening pleców i brzucha wyglądał u mnie następującą:
Mięśnie grzbietu
4 x 12 -wyciąg poziomy uchwytem jednorącz
4 x 12 -podciąganie hantli w opadzie tułowia w przód
4 x 12 -wyciąg pionowy szerokim chwytem
4 x 8 -podciąganie na drążku
Brzuch zrobiłem w trisecie
-spięcia brzucha leżąc na maszynie
-ściąganie linki górnego wyciągu klęcząc
-podciąganie nóg w zwisie
Wszystko robiłem w 4 seriach po 25 powtórzeń.Dorzucam trzy focie zrobione po treningu.Sorry za gacie i słabe światło
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-08-11 22:14:37
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12278
pleców by sie Dorian nie powstydził ! :) KOZAK!!
...
Napisał(a)
Przesta
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
Klata bokiem miazga moim zdaniem 
Świetna forma. I najszersze szok po prostu 
Świetna forma. I najszersze szok po prostu Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Runner21
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
696
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38106
Plecy super
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1477
Dobre mięcho
Czekamy na dalsze relacje foto
Czekamy na dalsze relacje foto
Poprzedni temat
aminokwasy..
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Definicja na HMB Revolution
