selekcjone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

12278

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta końska :)

Uprawiane sporty bjj

Ostatnia aktywność 06.08.2014 (01:30)

Data rejestracji 26.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	stawy i regeneracja witam trenuje bjj i mam problemy ze stawami co polecicie?(najlepiej w tabsach) i cos na regeneracje tez moze byc w kapsach i jeszcze jakas masc na sniaki obicia	3	2012-11-17 02:23
Doping	przezyje ?	13	2012-05-21 23:36
Targowisko	[K] próbki białek jak w temacie ;) pisać	1	2012-04-05 15:20
Trening dla początkujących	co autor miał na mysli? czytajac ten art http://www.sfd.pl/porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html nie zrozumiałem o jakie to cwiczenie chodzi? jak to wygląda? sztangielki stojąc o to cw mi chodzi	5	2012-03-07 13:47
Baza klubów Sztuk Walki	bjj Siedlce witam działa coś w siedlcach z bjj? pzdr	1	2011-10-18 22:00
Baza klubów Sztuk Walki	Siedlce, Mińsk Mazowiecki jak w temacie polecicie kogoś od stójki w siedlcach ? i kogoś od parteru i stojki w mińsku ?	0	2012-02-06 20:04
Baza klubów Sztuk Walki	stolica bjj witam! poszukuję takiego kluby w którym zajęcia sie odbywają w sobote i w którym można że tak powiem kupować jednorazowe wejściówki? ps bez rozkminek dlaczego tylko raz?, to nic nie da itp ;)	1	2011-10-11 22:20
Baza klubów Sztuk Walki	WARSZAWA BJJ witam! poszukuję takiego kluby w którym zajęcia sie odbywają w sobote i w którym można że tak powiem kupować jednorazowe wejściówki? ps bez rozkminek dlaczego tylko raz?, to nic nie da itp ;)	0	2011-10-11 22:20
Po siłowni, o siłowni	studia a trening? witam w tym roku ide na studia ( nie jakaś za dobra uczelnia ale nie chce sie przemećzać psychicznie ;) choć zapewne i tam bede miał poprawki jakieś :d ) i mam pytanie do studentów czy na studiach jest czas aby dobrze trzymać miche i	23	2011-09-15 19:11
Sztuki Walki	kiedy? witam kiedy odbedą sie jakieś zawody w zapasach czy judo w warszawie ? bo szukałem a nic nie mogłem znaleźć	0	2011-08-21 13:30
Odżywki i suplementy	glutamina jaką polecicie? bo kompletnie nie mam pojęcia obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak wiek: 22 waga: 80 wzrost: 177 cel cyklu: siła stosowane już	2	2011-08-15 22:29
Po siłowni, o siłowni	szukam trenera witam! ćwicze na siłowni ok rok ale jest coraz to gorzej i poszukuję kogoś (trenera płatnego) który by pomógł w ułożeniu diety i treningu kogo polecicie do kogo moge sie zgłosić?	25	2011-07-26 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Torbe na trening	2013-05-03 13:00
Targowisko	[S] 2x20kg Obciążenie Olimpijeskie	2013-05-03 13:00
FITMAX	BJJ Lejdi Lajf od kuchni. Marysia Małyjasiak	2013-03-24 00:48
Doping	Sprawdzcie swoje IQ anabole :D	2013-01-03 20:26
Targowisko	[S] [S] Obciążenie, gryfy, ławka, worek treningowy, rękawice (Warszawa)	2012-11-18 04:58
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy REZUREKCJA!!!!	2012-10-30 00:59
Trec	Dziennik treningowy S:W:A:T/ Vitamin Shop Sopot/Trec	2012-08-01 12:34
Scena MMA i K-1	UFC 149 live	2012-07-22 05:10
Scena MMA i K-1	UFC 149 live	2012-07-22 05:07
ActivLab	MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!	2012-07-11 04:57
Galeria Zdjęć	"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"	2012-06-18 23:19
Targowisko	[S] modlitewnik marbo, gryfy olimpijskie marbo, obciazenie olimpijskie	2012-06-01 00:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mariusz Czerniewicz, naturalnie.	2012-05-29 00:31
Doping	przezyje ?	2012-05-22 21:56
Doping	przezyje ?	2012-05-21 23:45
Scena MMA i K-1	UFC 145: Jones vs Evans	2012-04-21 16:54
Doping	meta	2012-04-08 21:18
Trening dla początkujących	co autor miał na mysli?	2012-03-07 14:35
Trening dla początkujących	co autor miał na mysli?	2012-03-07 14:15
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2012-02-18 18:39
Trec	Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	2012-02-18 01:25
Trec	Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	2012-02-17 02:16
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-10-24 15:06
Targowisko	SPRZEDAM ! WSZYSTKO TANIO !	2011-10-15 23:54
Galeria Zdjęć	gutek00001 - 11 lat rzeźni / 180 cm / 92 kg	2011-10-15 23:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-10-11 22:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-10-11 22:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-10-10 00:36
ActivLab	MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!	2011-10-07 22:03
Trening dla zaawansowanych	Luki-ROBIMY FORMĘ	2011-10-07 22:01