Mati - Wiosna 2022

19.07
Barki bic
1 wyciskanie na shmicie zza karku 5x5 70
2 wyciskanie hantli siedząc 4x12-8 max 35
3 wznosy w bok 4x12-8
4 przyciąganie sztangi do brodu 3x12 3011
Bic
Uginanie ramion na wyciągu 3x10-8
Uginanie z hantlami. Supinacja siedząc 3x12-8
Uginanie w bramie 3x10-8
Brzuch łydka cardio 30 min
Dieta wg planu

20.07 klata tric lekko
Wyciskanie sztangi z ziemi 4x12-8 90 100 100 110
Hantle płasko 4x10-7 max 40
KrYzowanie linek wyciąg dolny 3x15-10
Prostowanie + Wyprosty zza głowy 4x12-6
Brzuch łydka cardio 30 min

Wpis pójdzie później. Mam pytanie czy praca fizyczna koliduje z rozwojem jeżeli chodzi o kulturystyke ? Żona prowadzi dość duży sklep budowlany i myśle o porzuceniu aktualnego zawodu. Zajmował bym się głównie zamawianiem czy dostawa towaru do klienta. No ale czasem trzeba przerzucić trochę worków z cementem itp. Tzn większość czasu z tych 8 h to praca siedząca ale taka 1 h czy max 1.5 łącznie mocno intensywna. Oczywiście odpowiednia ilość snu jen kiedy chce itp wszystko dograne. Nawet cięższy dzień w takiej pracy nie odbija się na jakości treningu. Jakie jest wasze zdanie ? Może to wpłynąć jakoś negatywnie/ pozytywnie na progres ?

Serio myślisz, że każdy kto w tym siedzi ma lekką pracę? Gandyk haruje w kopalni, Rodek Borzęcki przy nagrobkach. Może nie jest to czołówka kulturystyki, ale obaj osiągnęli bardzo fajne sylwetki. To tak na szybko.

Panie to co opisujesz to wcale nie jest jakiś hardcore spokojnie dasz rade

Po za tym Mateusz - zakładam, że zmiana pracy = lepsza kasa, ogólnie lepsza praca itd. Warto byłoby rezygnować ze zmiany przez kulturystykę nie będąc zawodnikiem Pro, nie mając z tego dochodów etc.?

Ja wiem ze duża cześć znanych kulturystów ma bardzo ciężka prace a to co ja mam robić to nic ale mam możliwość wyboru i żaden z nich bie odbije się negatywnie na finansach. Po Prostu plusie jest tyle samo co minusów wiec patrzę teraz za i przeciw pod katem kulturystki :p a gdzie nie zapytać jak nie tutaj :)

DamiosL dla nie których kulturystyka to sens życia ;) nawet jeśli nie są zawodnikami. Znam ludzi co sobie prace układają tak by własnie nie przeszkadzała im w łapaniu formy itp..

Mateusz myślę że musisz przeanalizować i wybrać tą prace gdzie jest więcej plusów..


Zmieniony przez - Mariusz Be w dniu 2017-07-21 19:28:50

U mnie kulturystyka to tylko hobby z którego w żaden sposób noe zarabiam. Finansowo jestem w dobrej sytuacji i zMiana pracy rozpatrywana przez pryzmat raczej wygody. Zbieram minusy i plusy. Zaciekawiło mnie jak to się ma do kulturystki wiec stad te pytanie.

Jeśli jeszcze praca na jedną zmianę to lajt;) gorzej jak na 3 zmiany to przerabialem to przez 3 lata. Czasem było ciężko ale też dało radę ogarnąć...p.s Mati a nie lepiej dorobić gdzie jesteś i chyba po 15 latach pracy masz jakąś tam minimalną emeryturę? Chyba że coś pomyliłem to sorry;)