[ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158

wiesz az tak dlugo mi nie zajmuje, tzn nie wliczajac aerobow oczywiscie
Wczoraj bylo mniej niz poltorej godz.

Co do burczenia w brzuchu to mi zawsze na wieczor burczy i glodno jest ale nie zauwazylam jakos szczegolnie zeby po ladowaniu bylo gorzej.

Apropo masz jakis fajny przepis na warzywa?
Oraz jak czujesz sie z sila bo u mnie jakos szczegolnie nie spadla.

spadku sily nie zauwazylam. czuje sie zupelnie normalnie. Przepisow zadnych ciekawych nie mam, na ladowanie bataty i cukinie kroje na kawalki wrzucam do formy do pieczenia na folie aluminiowa , posypuje przyprawami i pieke. Fasolke szparagowa, kalafior i cukinie gotuje zazwyczaj na parze. Pomidory kroje, sole pieprze i jem. Gneralnie bez filozofi raczej zadnych.

filozofowanie zabiera czas

doklanie :)

co mi przypomnialo ze tz zrobie pomidory z cebulka i jak feta jeszcze zyje to ja dodam,

smacznego :0

no ale my fety nie mozemy

no my nie, ale ja Izie smacznego zycze :P akurat za feta to mi nie teskno :P

lalus na warzywa najlepszy sposób to na surowo a jak chcesz coś wykwintnego to kroisz, wrzucasz na patelnie, podlewasz woda, przyprawy, dusisz i wykwitne danie masz

No ja tez lubie na surowo ale czasami mam ochote na cos innego

DZIEN DNT
TYDZIEN 3
2000 KCAL


suple