ścięgna

Naciągnięcie ścięgna i gips????? powiedz ile promili miał ten lekarz który zalecił gips w tak lekkim przypadku??

Oj i to biegiem do lekarza. To może być problem także ze ścięgnem Achillesa: zapalenie lub naderwanie ścięgna.

8-13 meta 35-40mg starczy, 11-22 mix 500mg 11-22 deka 300mg bez deki na tak dlugim cyklu dostana w dupe stawy sciegna itd. 19-24 wino tak bym to widzial

Jesli temat wciaz zyje dla innych: Jesli idziesz pierwszy raz na silownie ZAWSZE zrob slabiutko bicepsy. Ja mam rozwalone sciegna/wiazadla/miesien/cokolwiek zawsze po pierwszym treningu jesli zrobie go normalnie, nawet nie specialnie ostro. Objawia sie to tym ze w pozniejszym czasie, i to przez kilka tygodni, poprostu nie da sie uzywac bicepsa ani [...]

Po pierwsze po co Ci szpagat? To, ze ktos robi szpagat nie zawsze znaczy, ze wysoko i skutecznie kopie. Rozciaganie nie dwa razy dziennie! Miesnie, sciegna takze musza sie regenerowac. Podstawowe informacje znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/%5B_F_A_Q_%5D_Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_!-t432096.html oraz w innych tematach dot. [...]

A czy jest możliwy uraz jakiegoś ścięgna, więzadła czy czegoś takiego w tym miejscu?

Nie wiem czy jestem czy nie ale zawsze byłem szczuplej budowy,trudno mnie zalac,caly czas wchodzi w rzezbe(moze i dobrze)jem na wyrost czesto,mniej posilkow ale wtedy obficie.Dzis na trzeci dzien suchoty calkiem minely ale w miesnie jakby ktos wpompowal paliwo wysokooktanowe,szczegolnie czuc jakby sciegna ze stali sie zrobily,i to zrobilo 6 porcji [...]

[...] nie przeszło zacząłem dociekać co to może być. Stosowałem różne maści p-bólowa i p-zapalne- to rozwiązanie doraźne. Na YT masz kilka filmików z ćwiczeniami, żeby rozciągnąć ścięgna. Te w pewnym momencie pomagały mi najbardziej jeśli chodzi o poprawę objawów bólowych. Ale po robieniu ich codziennie po kilka razy, przez kilka tygodni także nie [...]

lol gadanie Jest dobrze, biegaj dalej... Ja biegam od tygodnia i co? Pierwszy bieg - myslalem, ze pobiegam ze 30 minut i wroce..... pobiegalem 15 minut i padalem :P Przy czym byly ze 2-3 zatrzymania...a cwicze regularnie na silce, wiec sie tego nie spodziewalem. Po ok 4 dniach moglem juz biec te 15 minut bez zadnego stopu... wczoraj bieglem juz [...]

[...] już normalnie moge chodzić co prawda gdy wyptostuje całkiem kolano czuje dziwne uczucie w kolanie ale nie ból tylko gdy próbuje przykucnąć mnie boli i bolą mnie mięsnie/ścięgna wokół kolana ale wszystko moge robić normalnie i tu kueruje moje pytanie czy bóle są po prostu przez to ze kolano przez 4 tygodnie było w jednym miescu Gips czy mogeą [...]

zerwalem sobie klatke i zostalo mi po tym doslownie pol klaty, naprawde brzydko to wyglada zwlaszcza kiedy odwodze rece do tylu. nie miałeś przeprowadzonej rekonstrukcji ścięgna mięśnia piersiowego większego ?

zerwalem sobie klatke i zostalo mi po tym doslownie pol klaty, naprawde brzydko to wyglada zwlaszcza kiedy odwodze rece do tylu. nie miałeś przeprowadzonej rekonstrukcji ścięgna mięśnia piersiowego większego ? Nie, nie mialem

[...] przy komputerze czy przy ławce szkolnej na zajęciach. Tak więc skup się na razie na podstawowych ćwiczeniach z umiarkowanymi ciężarami. w ten sposób przyzwyczaisz stawy, ścięgna i przyczepy mięśniowe do wysiłku. Jak one się wzmocnią to większośc problemów o których piszesz powinno zniknąć. Jest też inna możliwość. Po prostu możesz mieć tak [...]

Mogą być naciagnięte ścięgna, byłeś u lekarza?

Full ale wciaz idziemy do przodu i czasy sie zmieniaja, swego czasu tez jadlem zelatyne ale bardziej na stawy i sciegna... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]

polozcie nadgarstek na stole przcisnijcie palcami sciegna i zaraz bedziecie mieli cierpniecie od gh cwiczac nadgarstek narazony jest na przeciazenia wystepuje zespol ciesni nadgarstka do tego jak dojdzie saa to juz jest tragedia po nocach szczegolnie

w nadgarstku nie ma mięśni, jest tam staw - oraz ścięgna. Żebyś nie wiem jak ćwiczył - to tych rejonów nie wyćwiczysz.

Co do tego, że nadgarstek nie rośnie to do końca się nie zgodze. Fakt, faktem, że w tym rejonie sa tylko ścięgna, ale on też troszkę sie rozrastają. Ja obecnie w nadgarstku mam 18 cm, a gdy zaczynałem ćwiczyć miałem 17, więc ten 1 cm od klikania na klawiaturze mi nie przybył :)

moze i jestem maly, ale ja przynajmniej potrafie sie rozgrzac i nie wstydze sie swoich osiagow i nie chodzilo mi zeby cie obrazic czy cus tylko bardzo mnie ciekawi ja doszedles do takiego wyniku nie znajac podstaw stawy i sciegna masz jeszcze cale??

Nie no nie chcę tego :-) Tu chodzi też o regenerację stawu barkowego i ścięgna w łokciu. A jak przy okazji zrobię 2-3kg mięsa i trochę siły, tak jak opinie w necie chodzą to jak dla mnie ok.