co to znaczy większa?? I co jest większe? Palce są dłuższe? Cała dłoń jest większa? łokieć? Może nadgarstek jest szerszy? Czy przedramię jest dłuższe lub szersze?? A może ci chodzi o to że twój prawy biceps jest większy od lewego??? Pozatym skoro nie jesteś pewien to najlepiej by było to sprawdzić centymetrem a nie gdybać. Pozdro
waga stołu imponująca, ale reszta już mniej.. ten rowek na łokieć to chyba nie najlepsze rozwiązaniejestem ciekaw jak wtedy wyglądały takie walki.. ale musiało być ciekawie
22-12-2020 Wtorek Po wczorajszym "odpoczynku" dziś wpiernicz konkretny Najpierw podrzuty, jeszcze długa droga do dobrej techniki, ale łokieć już wychodzi nieco lepiej https://youtu.be/M8nO6-LV7gg A następnie 2 obwody: https://youtu.be/Fzh2Gj9UTJQ Jeden trwał około 13 min Jest konkretnie, jak Ktoś z Was spróbuje to będę ciekaw opinii
Frost - przedstawię Ci analogiczną sytuację do tej, którą opisujesz. Załóżmy, że jest student, nieważne jakiej uczelni. Student ten interesuje się lekkoatletyką, a dokładnie skokiem wzwyż. Trenuje w akademickim klubie lekkoatletycznym, w sekcji swojej uczelni. Jest 100% amatorem (zakładamy, że uczelnia to NIE AWF). Z tego, co piszesz, wynika, że [...]
Ojan ewidentnie niesportowe zachowanie w rwaniu ? jakie ?? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-30 17:10:01 Za mała ilość rwań powodująca podśmieszki obserwujących konkurs. Czyje podsmieszki konkret bo ja tu nic nie widzę sami "sowi" i normalne wpisy . Po pierwsze czyje Niesportowe Zachowanie ? Po drugie wykonałem tyle ile mogłem Po poprzednim [...]
Co do kwestii Soszyńskiego to o ile dobrze pamiętam jak wychodził do walki w finale TUF 8 to pisało, że jest z Kanady, ale jak był z nim wywiad po walce to miał na sobie szalik Polski. Jeszcze jak walczył w TUF to wydawało mi się, że z jego narożnika krzyczą po Polsku(szczególnie dobrze słychać przy tej walce co zrobił kolesiowi dźwignie na [...]
Kwestia jak faktycznie mocne było uderzenie i jak umocnione masz już piszczele, a jeżeli do czegoś takiego doszło to raczej nie bardzo... Popracuj nad tym w przyszłości, w starciu z wyrobionym piszczelem koledze powinien prawie łokieć odpaść a ty nic nie poczuć %-)
Prędzej mi noga odpadnie, jeśli jeszcze raz kopnę go prosto w zgięty łokieć, w jego najbardziej odstającym i twardym miejscu %-) Dobija tylko, że raczej sobie nie pokopię, jak mam rozluźniony mięsień i jest nacisk mocniejszy to promieniujący po kościach mnie aż wykręca. A popracować popracuję - pogoda się poprawi to i worek się powiesi, będzie co [...]
znalazlem taki trening *poniedzialek KLATKA WYCISKANIE LEŻĄĆ HANTLI ROZSPIĘTKI POMPKI BICEPS HANTLEM O KOLANO(PIRA) - siedzac, lokiec na kolanie i zginanie lapy w nawiasie PIRA znaczy ze robie to piramidalnie, czyli co serie zwiekszam ciezar o troche W OPARCIU NA ŁAWCE(PIRA) - mozesz robic na krzesle, siedzac wyprostowany uginam lapy [...]
Jak atakujacy zamknie uchwyt druga reka, to jest kaplica A jesli nie, to kilka mozliwosci: -- jakis rzut np. przez biodro -- kop pieta w kolano (od dolu -- jak dobrze trafisz, to gosciu ma po rzepce i operacja gwarantowana) -- silne tupniecie pieta w stope, nie wiem jak to nazwac inaczej -- mozna sprobowac pomanipulowac stawami w palcach albo [...]
No i tak jak sie obawialem. Niestety podchwytem podnosilem o wiele mniej czysto technicznie(70)niz nachwytem (tu 90). Moje nadgarstki tak bolaly, ze po prostu po 3 serii dalem sobie spokoj i zrobilem reszte nachwytem. Wogole to mam nadgarstki tak jakos poskrecane, ze nawet drazka nie robie podchwytem (po prostu ciezko mi wygiac nadgarstki [...]
Jak poległem? Regularnie "klepię" w walce z purpurowymi i brązowymi pasami w BJJ (na regułach BJJ). Z niebieskimi czasem też - ale tu już mogę powalczyć. Obecnie "poległem" - bo mam cholernie rozwalony łokieć i od tygodnia no ground fighting for knife Została tylko stójka i siłka. Niestety, przed psem nie uciekniesz -za [...]
ja trenuję łuuu. długo już... z 10 rok bedzie shotokan. piekny styl. taki dostojny, pelen sily, zadnego skakania dokoła przeciwnika. twarde postawy i twarde bloki. staramy się robic tak jak wielki mistrz - G.F. jak sie kogoś przyblokuje mocnym (takim naprawdę soczystym) soto ude uke, np. na łokieć, a on ma juz dosc, to jest dopiero satysfakcja i [...]
[...] 1seria*6ruchow ,2*6 ,3*4 ,4*4 - 4 serie? biceps stajac sztanga: 1*18,2*14,3*14,4*10 klata na skosie: ilosc seri i ruchow taka sama jak na plaskiej - 4 serie? biceps siedzac łokiec oparty o udo: 1,2,3,4*15ruchow klata wasko: tak jak w plaskiej i skosie -> 4 serie? rozpietki:1,2,3,4*10 - 4 serie? Czyli 16 serrix2, bo 2x tydzien. 32 serie na [...]
stac sie moglo od np. proby low kicka i bloku piszeczelem przez duga osobe lub trafienie w lokiec... nie mam typowych "gdzebieni" na piszczelu tylko wlansie cos takiego jakby pekniecie, bolu zadnego nie ma ale wiadomo, ze moze byc zdradliwe...