ławeczki

jakbym juz mial wybierac bo zdecydowanie 1 link;) a tak apropo:rusiu a co do tej laweczki to te stojaki daloby rade aby na nogi robic, chyba tak bo pisze ze laweczka + stojaki co?;]

Wiem, ale olimpijskie to olimpijskie. Ale, po co są te 2 rodzaje jak jest różnica 2 mm? Np. KETTLER ma obciążenia na 28 mm i na 30, YORK’a, HEKTOR’a tylko widziałem 28 mm, 50 mm tez, ale nie o tym mowa. A ławeczki są przystosowane do obciążenia na 30 mm czy 28 mm? Zmieniony przez - Robson0801 w dniu 2006-01-15 20:47:51

bo niektóre ławeczki mają w sobie że możesz ćwiczyć na nich nogi. np.

Dieta jest? Plan treningowy jest? Maszyny sobie odpuść. Tylko wolne ciężary. Na wejściu ładnie przywitaj się ze wszystkimi(chyba że to jakaś wieeeelka sala) i pamiętaj o ręczniku, żebyś ławeczki mokrej nie zostawił.

[...] pełnego wyprostu ramion w końcowej fazie wyciskania. 4. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie. 5. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem. 6. Wyraźne, przesadnie [...]

zmajstrowanie łąweczki to nic trudnegoDla chcacego zaden problem. Jezeli juz to zrobisz(bo dobrze by bylo) to: Polecam Ci przystapienie do treningu cyklicznej prowadzonego przez Michaila. Grupa dla Ciebie: http://www.sfd.pl/temat104858/ Odżywianie: - - Suplementacja: - - pozdro

W Dziale Marbo Sport mają rabat 4% wystarczy do nich napisać tam masz fajne łąweczki ze stojakami za 230zł . Czytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Rymu w dniu 2012-05-20 12:43:04

no oki, przejrzałem na szybko te ławeczki i nie znalazłem odpowiedniej. Chodzi mi o taką żeby miała dużo funkcji(motylek,modlitewni,i jescze to na nogi) bo mam mało miejsca, a foty tej którą chciałem kupić zaraz zapodam

mi sie wydaje ze ciezary bierzesz za duze i pchasz plecami i klatka oraz rekami.najwazniejsza jest technika .ciezary same przyjda.z drugiej strony bez duzy ciezarow barki nie urosna.najperw wypracuj dobry ruch tak zebys czul dany miesien.co do treningu to na poczatek sztanga za karku do uszu 4 serie 10 10 8 6 pozniej albo linki od dolu tylem [...]

-SNICK- jak jestes taki madry to moze daj jakas lepsza lawke i firme za ta cene.Moze i jestem nowym uzytkownikiem na tym forum ale kulturystyka interesuje sie dlugo i moim zdaniem firma KELTON jest najlepsza . Produkuja tanie i stabilne laweczki . Sam sprawdzilem i polecam! pozdro

[...] jeszcze negatywnych nie bede robił mam jeszcze jeden problem , manowicie cwicze sam i nie mam stojaków do robienia przysiadów (prubowałem nałozyc sztange na stojaki od ławeczki ale nie mam regulowanych i sie pod nie nie zmieszcze ) wiec musze sztange zarzucic na kark z podłogi dzisiaj sprawdzałem 10 i na przysiad wziełem 40 kg 10razy z [...]

wstaw chociaż jakieś foto tej ławeczki żeby było się do czego ustosunkować, bo teraz to pewnie każdy wyobraża sobie inaczej tą ławeczę do brzuszków...

Konstrukcja jest ta sama 50x50x2 więc myślę, że te tańsze akcesoria do tej ławeczki http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html będą też pasować to tamtej :)

No to zamawiam tą ławeczkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 i akcesoria z tej ławeczki: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html Wielkie dzięki :) Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2014-03-08 21:24:25

[...] tego, że weźmiesz inny ciężar, to może spróbuj łydki ćwiczyć z wolnym ciężarem? Hantelek w rękę, pod stopę podkładasz 2-3 talerze i ciśniesz spięcia łydek trzymając się np. ławeczki aby nie stracić równowagi;) Kolejną opcją jest suwnica. Różnica jest taka, że ciężar wrzucasz sobie elegancko na sztangę a pod nogi wrzucasz steper (taki podest) lub [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/159 ta laweczka jest za profesjonalna i jednak nie chce mi sie wydawac 600zl. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 ta laweczka mi wystarczy w zupelnosci. malo waze i malo ciskam wiec napewno sie nie polamie. A co do prasy do nog to chyba mozna dokupic do tej laweczki

jezeli juz chodzisz na silke to zacznij od laweczki potem atlas

nie wglebiam sie w opis produktu, ale musisz porownac ze soba te dwie laweczki i wybrac optymalna. co do "koziolka" - przystawki do nog, to mysle, ze ta z keltona jest warta zachodu, wiec bierz smialo.

Wiek 29 Waga 88kg Wzrost 175 Cel (przyzwoicie wygladac) Staz 4lata trening domatora pozniej sporo przerwy i ok 14mies teraz Sprzet. dwie laweczki skosy gora dol,hantle dwie sztangi drazek Dieta wysoko bialkowa ale jako ze zarabia sie na rodzine nie zawsze w pore sie zje Nic nie wiadomo o przeciwskazaniach chodzi mi tylko o odzywke ktora moglbym [...]

[...] popodciągać się na placu zabaw takie place mam na myśli: http://gfx.mmka.pl/newsph/327406/468554.3.jpg tam drążek jest w standardzie. W tych placach z reguły też poręcze są,ławeczki do brzuszków,więc miałbyś kolejne dobre przyrządy jak nie ma czegoś takiego to chociaż zwykła drabinka na podwórku: http://www.placezabaw.info/images/male/7004.jpg