ławeczki

[...] ławka(regulowane siedzisko i oparcie)+ stojaki. Kupiłem u was kiedyś Hermoda+stojaki i chyba mnie wyniosło ok 360zł(z przesyłką %-) ), teraz tak patrzę i koszt takiej ławeczki ze stojakami to ok 519zł z przesyłką. Aż taka przebitka cen jest?%-) Jest jakiś tańszy zestawik z regulowanym siedziskiem? Zastanawiam się jeszcze nad sztangą i ew [...]

Witam ! Planuję kupno ławeczki MASIV takiej jak na tej aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=57108484 . Co myślicie o niej. Może ktoś ma taką. Jeśli ktoś ma ją albo na niej ćwiczył to bardzo proszę o ocenę ławeczki, albo poradzenie mi coś innego w cenie do 300 zł. Łaeczkę taką mogę kupić od kumpla, który robi identyczne po 260 zł. A jeśli [...]

Mam do sprzedania elegncką bardzo stabilną ławeczke do brzuszków,cenna minimanla 100zł!Nigdzie indziej nie dostaniesz takiej ławeczki za taką cene!Odbiur własny!WROCŁAW!!!Jakies pytania,pytac!Zdjecia ławeczki moge przeslac na maila!

Witam! Mam do sprzedania zestaw komputerowy klasy PC na gwarancji ! Bądź zamiana na ławeczkę do ćwiczeń z bajerami + dopłata (zależy od ławeczki i jej bajerów). Foty kompa... pisać na gg: 6481153 Opis zestawu: AMD Athlon 64 x2 Dual Core 5000 Socket AM2, 65W, BOX ( pozostało: 2 lata gwarancji ) Klasa produktu: Procesor ; Typ procesora: Athlon 64 [...]

Kolejny temat na kolejne doradzenia :) Dodałem zd mojej ławeczki.I jakie teraz mi polecicie ćwiczenia po ile razy i z jakim ciężarem.Teraz w tym momęcie 50KG podniose maksymalnie. A moje treningi wyglądały tak: -Rozgrzewka -10x ćwiczenia-A ,Po 30 KG -20x -C , Po 60 KG -10x -B , Po 20 KG -50x -D ,Po 60 KG -20 pompek na pięściach -20x podnoszeń do [...]

[...] ktoś pomóc dobrać plan treningowy ? Mam 14 lat , brak doświadczenia w ćwiczeniu , niską wiedzę teoretyczną. dostęp do drążka,ekspandera,hantle 2 x 5 kg/2 x 2kg/1 x 2,8kg , ławeczki skośnej do brzuszków ,ławeczki pod sztangę/hantle 20 kg . wzrost ----- 1,76m waga ----- 59 kg Biceps ----- 30 cm Przedramię - 27 cm łydka ----- 37 cm udo -------- 51 [...]

Witam, z góry przepraszam, jeśli to zły dział. Ciężkie czasy nastały i trzeba trochę sie zaopatrzyć w sprzęt. Niestety budżet licealisty jest mały, więc znalazłem dwie ławeczki, za +/- 250 zł każda. Pytanie, która jest lepsza? Nie obchodzą mnie jakieś bajery, tylko bezpieczny trening na stabilnej ławce, a więc: https://imgur.com/a/pkRRV3r o tej [...]

[...] Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju. • Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od pomostu/bloków-talerzy czy boczne ruchy dłoni na gryfie. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w [...]

[...] - rano, wieczorem, przed treningiem po 1 kaps. Trenuje używając troszkę zmodyfikowanego Treningu Niemieckich Ciężarowców: 3x 81%CM 4x 81%CM 4x 81%CM 5x 81%CM. Ponadto oprócz ławeczki płaskiej robię na przemiennie: triceps, plecy, klatka (oprócz ławeczki płaskiej dodaje skos w górę i rozpiętki). Mój rekord w wyciskaniu wynosi 105 kg. I teraz moje [...]

Mam mały problem! mianowicie chce zrobić sobie sprzęt na siłownie w postaci ławeczki pod sztange laweczki skśbej wyciagu itp. Tylko że nie mam dobrego pomysłu projektowego! jeśli ktoś może mi przesłać jakies projekty bede wdzieczny

Mam pytanie odnośnie publicznych siłowni. Mam ułożony trening, ale przecież inni ludzie mogą stać w kolejce do jakiegoś przyrządu czy też ławeczki do wyciskania. Nie jest to problemem podczas treningu siłowego? W domu trening ogarniam w jakieś 45 minut. Czy czekając np: 10-15 minut aż ktoś zwolni miejsce treningu nie będzie źle wpływać na rozwój [...]

a o to moja skromna silka.. na tym zdjeciu widac czesc przednia siłki heheh nie komentujcie laweczki bo bedzie on juz w ta sobote wymieniona na profesionalna bo mi spawacz spawa ze wzoru ławeczki flexx leym rogu idac taka biala laweczke ona jest do brzuszków hehe zaraz beda nastepne fotki

Witam, otóż nie wiedziałem za bardzo gdzie założyć ten temat, więc zakładam go tutaj :P Chciałem się was zapytać jak nazywa się linka do ławeczki, taka jak np. na tych zdjęciach: http://barrd.cal24.pl/ania/HMS/%C5%81AWKA%208320/3.jpg (ta pomarańczowa oraz niebieska) Bo szukałem czegoś podobnego na allegro, ale po wejściu w dział "Taśmy i gumy do [...]

Witam Jestem początkujący i zastanawiam się nad kupnem sprzętu - chcę zacząć od ławeczki, mogę kupić prawie nową za 260zł taką: http://idg.allegro.pl/show_item.php?item=319656892 co o niej sądzicie? Czy lepiej dołożyć do tej ? http://static1.sfd.pl/1/images2007/20071103103530.jpg Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi, PS. Może znacie jakieś tanie [...]

[...] przeznaczyć na ten cel). Na allegro są już gotowe zestawy, gdzie cena jest w granicy tego co mogę wydać (np firma BeActive). Jednak za każdym razem gdy widzę dane techniczne ławeczki to natrafiam się na informację, że maksymalna waga użytkownika to 120 kg, jednak nie wiem do końca o co kaman. Chodzi tutaj o samego użytkownika ławeczki czy [...]

Witam Zastanawiam się nad zakupem ławeczki hammer bermuda xt pro. Czy ktoś może coś powiedzieć na jej temat ? Czy opłaca się ją kupić, czy lepiej kupić coś innego ? Dodaje link do ławeczki http://www.finnlo.com.pl/hammer-lawki-treningowe/articles/lawka-hammer-bermuda-xt-pro-1099-zl.html Pozdrawiam, Bartek

Witam, mam pytanie dotyczące ww ławeczki Marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html Moje pytanie brzmi czy dana ławeczka jest mocna stabilna i czy jej żywotność jest lepsza niż ławeczki z innych firm :) Proszę najlepiej o wypowiedzi ludzi, którzy posiadają taką ławkę lub kiedyś ją posiadali :) [...]

[...] do brody zastąpił hantlami z prostymi dłońmi,i niby nie bolą go późniejnadgarstki, można tak? 8.Mam też pytania do wznosów barków, wcześniej je stosowałem siedząc na krańcu ławeczki i sztange leżącą z tyłu zamną na podstaswkach brałem troche odchylony i wyciskałem, bardziej czułem też całe plecy, ale teraz musiałbym stosować cieżar 80-100 kg i [...]

Witajcie, pomóżcie mi w wyborze ławeczki pod sztange z modlitewikiem, ćwiczeniem na nogi. Oprócz tego hantle 20KG które można zmieniać chodzi mi o takie które mają obciążniki po 1,2,5 itp bo mi na początek wystarczy 10kg ale później wiadome 15 i 20kg będzie potrzebne. Lecimy dalej do ławeczki oczywiście sztange z obciąznikami 2x10kg 2x5kg, [...]

[...] taekwondo, Możesz się także zdecydować na style „chwytane", takie jak: bjj, zapasy, judo. Zawsze warto przejść się na kilka różnych treningów. Jednak nie obserwować z ławeczki, tylko brać czynny udział w treningu. Warto też przejść się po kilku zdecydowanie różnych sw. Wtedy będzie się miało pojęcie co najbardziej odpowiada. Może spodoba [...]