PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 BIOSTYMINA(amp.): raz dziennie w dniu treningu ZEN [...]
Moze jest to kwestia przyzwyczajenia a może dobij + troche wiecej kalorii uważaj żeby się nie odwadniac. Moga pomoc także tabletki z zen-szen kofeina albo guarana
[...] dział z testami to zauwazysz ze 3/4 osób przezyło cos takiego pod czas suplementacji stackami kreatynowymi. witamina c 1 - 2g/d + bioflawonoidy; echineacea; wyciągi z czosnu, grapefruita, glutamina, preparaty zawierające alkoksyglicerole (wyciągi z wątroby rekina), żeń-szeń lub cokolwiek innego, sprawdzonego w zapobieganiu infekcjom.
Nie rób cykli tylko bierz kreatyne cały czas.. tak jak pisałem 3-4g dziennie.. w dzień treningowy przed albo po.. a w nietreningowy rano przed śniadaniem.. do tego zarzuć po treningu aspargin.. reszta tak jak pisałem - ZMA + uzupełnienie diety.. możesz dorzucić B12, tauryne, R-ALA a jak sie zrobi chłodniej jakiś propolis + żeń-szeń. Wszystko.
Idąc na siłownie jakieś cele musisz mieć, jak chodzisz bo chodzisz to i same odżywianie wystarczy, mój brat nic nie stosuje i trenuje, poza tam jakimiś witaminami, zma, d, żen szeń itp.
zen szen, zma, guarana, yerba matetakei polaczenie daje powera jak *** na treningu chociaz smak guarany i yerby jest ochydny:P ale mozesz ja rowniez mieszac z kawa
Esberitox - do dostania w aptece. Moze Zen-szen? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Zmieniony przez - maciek w dniu 2002-08-16 13:58:54
Czego się spodziewam ? Napewno nic po trulibulusach co podnoszą teścia A każdy wie ze jedynie co podnosi to deficyt w portfelu;) to samo zen szen A przynajmniej na dla mnie 0 odczuwalne korzyści. Nie długo będę musiał się męczyć że 2 miechy na clomidzie, a wiadomo na kolonie dają będzie mi wisieć po kolana więc dobre coś na libido się przyda [...]
Praca nad sobą bardzo ważna. Że swej strony mogę polecić adaptogeny. Stosuje od kilkunastu lat i świetnie się U mnie sprawdzają. Na przykład rozeniec górski, ashwagandy, cytryniec chiński, żeń-szeń.