zeń szen

[...] + w dni treanigowe zamiast ziemniaków do obiadu 100g ryżu + 300g jogurtu (20g białka + ok 100g węglowodanów!) +jakieś warzywa do przegryzienia +sok marchwiowy +żeń-szeń +kwasy Omega-3 (tran :P) SUMA ok 260g białka 174g tłuszczy 373 węglowodanów ok 4000 kcal -w dni treningowe ok 240 g białka 170g tłuszczy 270 węglowodanów ok [...]

[...] Po śniadaniu: 5g kozieradki + 5g czarnuszki, 5mg nalewki z propolisu. Po treningu: 15g kozieradki Przed snem: 1 caps. chela MagB6 Forte, 1 caps. Prostenal, 1 caps. Żeń-szeń, 5mg nalewki z propolisu. Wyliczone zapotrzebowanie: Kalorie 3113.31 Węglowodany 55% 1712.32kcal = 428.08gram Białko 15%% 467kcal = 116.75gram Tluszcz 30% 933.99kcal = [...]

[...] z Ultimate Nutrition 2-5 Blue up Controlled Labs Do diety dodaje Gainera Muscle Juice ... na zejście z cyklu po kreatynie czyli 8-9 tydzien zincas forte + filomag b6 + zen-szeń + tauryna + białko jeszcze nie wiem jakiej firmy. Cel Masa około 90 kg + duzo siły. Dawkowanie DT: Xpand przed treningiem 1porcja okolo 20 minut + blue up 2kap K-A 2 [...]

[...] odczuwam dziwne uczucie w nogach takie jakby niedotlenienie czy coś w tym stylu- nie wiem dokładnie (dlatego pytam I chociaż bire witaminy (VITARAL) i od 2 tygodni żęń-szeń to i tak nie przeszło!! Czy może to być spowodowane małą ilością tłuszczy (zaznaczam że codziennie jem ok 2 łyżeczek oliwy z oliwek) Już kilka osób na forum mówiło mi [...]

[...] w tygodniu biegam na bieżni stacjonarnej. Zapotrzebowanie obliczyłem na 3135 kcal – 400 kcal = 2735 kcal. Suplementacja: rano o 6:00 – wit. C 1500 10:00 LIPO 6 Black + zen szeń + multiwitamina. Jutro lub pojutrze postaram się wrzucić aktualne fotki. Tymczasem załączam zrzut dzisiejszego menu. Prosiłbym o skorygowanie BTW i o rady na poczatku [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Kiedyś pływanie i piłka nożna; obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak Dieta: Dieta rozdzielna; ograniczenie spozywania weglowodanow; Przeciwskaznania medyczne: Choroba Osgooda-Schlattera Zażywane suplementy: żeń-szeń vita complex; Artresan

[...] - olimp Zma - olimp Oraz Taki Stack sklad ponizej (SKŁAD) TRIBULUS TERRESTRIS ( owoc buzdyganka ziemnego ) - 1000 MG DAMIANA ( ziele damiana)- 300 MG KOREAN GINSENG (żeń - szeń koreański) -250 MG SAW PALMETTO (owoc palmy sabalowej) -125 MG EPILOBIUM PARVIFLORUM ( liść wierzbownicy drobnokwiatowej) - 125 MG SMILAX OFFICINALIS ( krzew kolcorośli [...]

[...] Energy Sport zwiększy wydajność twojego organizmu, zdolność koncentracji, szybkość reakcji, a także poprawi czujność i samopoczucie. Zawiera on również zieloną herbatę, żeń-szeń jak i opatentowaną beta-alaninę (CARNOSYN) z dodatkiem witamin z grupy B! Zalecane dawkowanie Napój dla osób aktywnych, obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym i umysłowym. [...]

No wiec przyszla dzisiaj do mnie upragniona paczka:) a w niej: cp 665 g, mono (vitalmaxa) 300 g, dextroza (vitalmaxa) 930 g, no i bialeczko Extensora 80%. a Wiec plan wyglada tak: PO PRZEBUDZENIU: 5 g mono + 35-40 g dextrozy PODCZAS SNIADANIA: Vitaral (witaminy i mineraly) PRZED TRENINGIEM ok 40 min: porcja CP [...]

[...] 1 tab = 100 mg 9. NOW L-Arginina - 1 tab = 500 mg 10. SFD Coleus Forskohlii "forskolina" - 1 tab = 200 mg 11. SFD Piperine Fast - 1 tab = 26,3 mg (25 mg forskoliny) 12. Żeń-szeń koreański - 1 tab - 400 mg Pomóżcie mi proszę rozpisać co i jak brać. Chciałbym aby w rozpisce znalazły się informacje takie jak czy na czczo/po posiłku/przed posiłkiem/w [...]

Przeczytałem sporo wątków na forum dotyczących wspomagania naszego mózgu, ale większość miała parę lat i postanowiłem założyć nowy. W maju matura i trzeba wziąć się ostro do pracy :D Matematyka i Fizyka rozszerzenie. Znalazłem takie produkty: (proszę o pomoc w wybraniu odpowiednich) *ACETYL L-CARNITINE (ALC) [...]

[...] glukozy- 12.5mcg molibden z drożdzy - 12.5mcg potas - 15mg Inozytol- 15mg Cholina- 15mg PABA- 15mg Bioflawonoidy- 12.5mcg Betaina- 12.5mcg L-cysteina- 25mg (ciekawe) Zeń-szeń 25mg Co o tym sądzicie, łykać je .Zastanawiam sie co to są te Inozytol, Cholina, PABA,Bioflawonoidy, Betaina, a L-cysteina to jakis aminokas i za co one odpowiadają . [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : bd Obwód ramienia : bd Obwód talii : bd Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~19% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW ok 90min, w DNT 3xbieganie 30min niedziela wolna [...]

[...] a gdy stoje tak w polowie to po dluzszej chwilii i tak mam dętkę... Chciałem sie was poradzic moze co do jakiejs suplementacji ktora pomogla by mi ze stresem, slabym libido i potencją. Sporo czytałem i narazie zamówiłem sobie Swanson MACA 500mg Activlab tribulus Activlab ZMA i OLIMP żeń-szeń Prosze o jakies rady może zbadać krew hormony?

[...] Terrestris naturalnie zwiększa poziom testosteronu w organizmie mężczyzny. Zalecane dawkowanie Należy stosować 2kap. przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Tribulus 1500 Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90kap. Zawartość jednej porcji zaw: Tribulus terrestris (40% Saponin) 1500mg Żeń-szeń Syberyjski 50mg

[...] u doktor seksuolog - kropka... psyche jakbym miał w porządku, w każdym razie na tyle żeby nie powodowała takich problemów. Ćwiczę, biorę cynk,magnez,witaminki, nawet żeń szeń, tt a przed inicjacją Arginine (~10g) a jednak problem jest. Dzisiaj postanowiłem powtórzyć badania - wypiszecie jaki panel ( nie tylko hormony) wypadało by zrobić żeby [...]

Witam wszystkich. Generalnie caly problem polega na tym co jest w temacie. Swego czasu sporo cwiczylem "domowymi" metodami. Potem zaczalem cwiczyc z ciezarkami 3 razy w tygodniu jako tako trzymalem diete no i efekty po okolo 4 miesiacach byly niezle.Skoczylem z 64 kilo na 74 przez okres od maja do sierpnia, stosujac niezastapiony ryz twarog [...]

Witam! Chciałbym przedstawic moją pierwszą diete redukcjyną CKD.Prosze o ewentualne zmiany jak by cos było nie tak. Moje zapotrzebowanie wyszło 2714,4 kcal Węglowodany 30g=120 kcal Białko 191,4g=785,5 kcal Tłuszcze 133,6g=12024 kcal Dieta: Sniadanie I Ser edamski tłusty 50 g Makrela wędzona 150 g 2 jajka Sniadanie II(szkoła) Ochrzechy [...]

Witam, mam problem z erekcja. Nie jest pelna... penis jest miekki caly czas. Zzarlem kilka razy kamagre 100 i bez wiekszej roznicy, widzialem jedynie na rozowo. Teraz jestem juz po 1 butelce enathanu 250 + zen szen i jutro startuje z susta 250. A erekcje dalej takie same no nawet maszt nie stoi, a ochota na seks niesamowita. Mam tak juz jakis czas [...]

[...] Nie wiem jak bedzie po skonczeniu kuracji bo rok temu po jej zakonczeniu wrocilem do palenia ale moze w tym roku sie uda - bardzo bym chcial. Kupilem sobie Body max żeń szeń i Body max plus i biore juz 3 dzien ale nic to nie daje na razie. Co zrobic z tym brakiem energii i motywacji do czegokolwiek?? Moze ktos ma jakies pomysly jak wrocic do [...]