zeń szen

[...] oprócz tego byliśmy w lokalu na pysznych pierogach z : a)camembertem z żurawiną b)łososiem ze szpinakiem SFD/Images/2015/7/23/671ffdbd0e3944128380d0be0378ff41.jpg Rano: Żeń-szeń Przed treningiem: BCAA 6g, Monohydrat Kreatyny 7g, Beta-Alanina 4g Po treningu: BCAA 6g, Monohydrat Kreatyny 7g Przed snem: ZMA Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-07-06 [...]

1. Vitamin-Shop 2. Laur Konsumenta 2008 ,marka OLIMP Sport Nutrition 3. MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 krotny Mistrz Świat który jest współtwóracą DOMINATOR nutrition for the sthrongest 5. MEGA CAPS® = MEGA CAPSULES ®. 6. OLIMP SPORT NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? Cenie tą firmę za kilka produktów [...]

Czy ten zestaw będzie ok? Czy się nie pokrywa? 1. ALLNUTRITION VitaminALL SPORT (60caps) 2. SFD NUTRITION D3 + K2 (200tab) 3. SFD NUTRITION Żeń-Szeń Guarana (90tab) 4. SFD NUTRITION Omega 3 (90softgels) tak, jako podstawowe wsparcie dla organizmu to jak najbardziej ok:-) osobiscie bym tylko zamiast zen szenia wzial sobie [...]

[...] Mięso z kury, ryż, warzywa Jogurt naturalny, rodzynki, orzechy włoskie 6 jaj, indyk, serek wiejski http://img824.imageshack.us/img824/4249/dsc01384oc.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Dodatkowo miarka soku z jagód acai, kilka kaps omega3, 30g bcaa, żeń-szeń Pierwszy posiłek po 18:00 ostatni po 22:00. pozdro

żen szen i aakg pomaga niebieskiej nie lykalem jestem za młody ;d

15.03.2015 JOLO! Ktoś widział moje nogi? Ostatnio widziane dziś około godziny 10:00. Po przebiegnięciu 25km nie mogę powiedzieć że czuję się źle. Nie mogę też powiedzieć, że czuję się dobrze... ja się po prostu nie czuję w ogóle. Jest mega satysfakcja, ale też mega ból i przeciążenie organizmu, czuję się trochę jak g****, kręci mi się w głowie, [...]

zen szen edi pozdrawia Was

[...] na tym nie poleciała, ale jak coś będzie nie tak, przerwę. Na tym low carbie ważne są pewnie suplementy? Tran, Bodymax i omega 3 wystarczą? Czy coś jeszcze (np. wapń, żeń-szeń?) I mam pytanie, jak mam zmniejszyć białko, to co jest np. w 5 posiłku? Zwykle w IV jem obiad i kawałek mięska zostawiam na 5. A białka mi wyszło ok. 140, więc za dużo [...]

[...] lekko, łatwo i przyjemnie. Low carb pociągniesz (tak myślę) 6-8tyg, ale to na bieżąco będziesz monitorowała jak efekty itd. Co do suplementów: bodymax, omega-3, wapń i żeń-szeń mile widziane. Zwłaszcza wapń.Zresztą wszystkie te suple akurat olimp ma tanie w miarę i w dobrych ilościach, omegę chyba najlepszą na rynku (gold omega 3). A ostatniej [...]

[...] Neo Mag skurcz 2 tab dziennie(skłąd w 3 tab, Magnez 60 mg, Potas 300 mg, witamina B6 1,4 mg) Alitol KRKA (czosnek 1 tab dziennie 270mg olejowego ekstraktu z czosnku) Żeń -szeń Naturell 1 tab dziennie (skłąd 1 tab 100mg) Aspifox 75mg kwas acetylosalicylowy( 2 tab dziennie czyli 150mg zmniejszyć czy zostawić tak, na forum zalecają 100mg?) [...]

ja już od roku spożywam żeń szeń - body maxa... ale czego chcesz się dowiedzieć?? efektem działania żeń szenia jest jedynie zwiększona odporność co jest raczej niezauważalne...

[...] ostatnim treningu, mogłam odjąć z 1 kg. 6. 15 min orbitrek- zmienne tempo MISKA +WARZYWA: marchew, ogórek dużo, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: kelp, omega3, ziółka, żeń-szeń +PŁYNY: woda, kawa czarna Uwielbiam czarną kawę parzoną. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca54c059bdae460fb57847ebdd7e0a70.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-04-14 [...]

[...] spam z okazji sezonu "ogórkowego". MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki ze słoika, kapusta młoda, marchewki 2 szt +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, luteina, wiesiołek, wit c, żeń-szeń, Mg+b6 +PŁYNY: kawa czarna, woda, herbata zielona *Niedobra ta caseina z sciteca, aczkolwiek ma fajna budyniowa konsystencję. [...]

Dzien 4 - 04.01.2012 Dzien bez trenigu, po pracy totalny chill. Moglem w koncu nadrobic zaleglosci w meczach NBA. Kozystam bo niestety juz niedlugo zaczynam spowrotem szkole i wtedy moj grafik bedzie napiety na maxa, po robocie szybki trening pozniej szkola i niestety w domu gdzies ok 21.00. Starcza czasu tylko na zrobienie michy i spac bo o 5.00 [...]

[...] BCAA 13g TRENING 1 posiłek Whey 45g ryż parab 100g jabłka gotowane 250g kura 60g 2. Spaghetti makaron 80g schab mielony 300g ser żółty 60g sos 100g olej lniany 20g ** Żeń-szeń ** Omega 3 x2 ** Ca + Mg 3. posiłek schab 250g ser żółty 60g mleko ~200g orzechy włoskie 20g orzechy laskowe 15g ** Omega 3 x3 ** Ca + Mg [...]

[...] ** Ca + Mg ** BCAA 13g TRENING 1 posiłek whey 50g kura 200g truskawki 200g banan 100g jogurt nat. 2 posiłek Łosoś 400g ** Omega 3 x2 ** Zeń-szeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b57731579f544a486049ad843d8f3c3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b9aecc83cb64a7193c57ebba407d515.jpg 3 posiłek jajka schab ser żółty ** omega 3 x3 ** [...]

.....::::: DZIEŃ 44 :::::..... TRENING Bieżnia 30min i brzuch MICHA http://img707.imageshack.us/img707/3200/dieta20130108.png http://img651.imageshack.us/img651/9256/dsc00994tj.jpg http://img201.imageshack.us/img201/3442/dsc00996vs.jpg SUPLE Omega3 x4 Żeń-szeń http://i1.ryjbuk.pl/1567621d8359c3a2ab25de656886f4374919facb/mandarinki-gif

[...] za to ostatnie dwa obwody zrobione na rezerwach dlatego ich nie doliczam. Nastepny trening ma byc na 110% :-)) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano 1 kaps żeń szeń, 1kaps Silimarol Na noc 1kaps magnezu,4g o3 Przed tren. 2 kaps BS Po tren. 3g wit. C, 50g Pure Whey http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 5jaj, 30g orzechów Trening [...]

[...] i siedze tak sobie z bolejącą stopą %-) Wieczorem jeszcze porozciągam sie konkretnie przed snem :-)) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 Garlicin,1 kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 300g piersi, 30g [...]

[...] odpuścilem z braku czasu, brzuch dobrze dostał w poniedziałek, czuc go jeszcze dziś, nogi tak samo 8-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 Garlicin,1 kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 10g BCAA, 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g wieprza, [...]