1 śniadanie 4 jajka (gotowane, smażone lub jako omlet) 2 łyżki oleju z pestek winogron płatki kukurydziane 40g pszenica preparowana w miodzie 40g mleko 250g witaminy 2 śniadanie (w szkole) 100g ryżu ok 80g piersi z kuraka na innej przerwie warzywa (jak je mam jeść i ile?) Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca 2 łyżki oleju z [...]
1 śniadanie 4 jajka gotowane płatki owsiane 80g mleko 250g/ok witaminy 2 śniadanie (w szkole) 100g ryżu ok 80g piersi z kuraka 10ml oleju lnianego na innej przerwie sałatka warzywna 80g Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca 2 łyżki oleju lnianego witaminy surówka ---Trening--- Posiłek od razu po treningu 50g Gainer Mass XXL 40g Ostrowii WPC [...]
Jeśli możesz dodać jeszcze jeden posilek to widziałbym to tak: 1 śniadanie 4 jajka gotowane płatki owsiane 80g mleko 250g witaminy orzechy włoskie 20g 2 śniadanie (w szkole) 50g ryżu brązowego ok 80g piersi z kuraka 10ml oleju lnianego warzywa Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca łyżka oliwy z oliwek witaminy surówka ---Trening--- [...]
X pand Przed treningiem raczej , Gainer po treningu , a carbo w trakcie to dobry pomysł. Przyłóż się do żarcia ;) Jeżeli chodzi o gainera to bierz mass xxl. Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-01-28 13:56:28
Mass xxl dobry i w miare tani jako uzupełnienie diety, jak postępy są to bardzo dobrze oby tak dalej. Radze Ci poczytac troche forum, żeby zdobyć wiedze niezbedną do tego, żeby rosnąc!
Co do czytania forum, czytam oczywiscie nie od dzisiaj, z dieta bedzie problem rowniez z powodu szkoly ,mam troche drogi do szkoly wiec dosc duzo czasu to zajmuje, na dodatek teraz trening z godziny 18 musze przeniesc na godziny poranne ( w szkole ) to troche burzy dotychczasowy plan. Oczywiscie po powrocie do domu nie zamierzam glodowac :) Wiem [...]
No diety nie ma jestem na uczymaniu rodziców a dieta kosztuje!!! ale staram się ją jakoś uzupełniać.białko,węgle itd teraz zbieram kasę na mass xxl, ale pytam sie bo mam w bicepsie 37cm a chcę dobić jeszcze w tym roku do 38cm da rade??
oki, to jakbym miał gainerka(mass xxl), to zma też bym mógł zazucić?
vitalmax 300g -26zł mass xxl 3kg - 84zł 110zł
Mutant Mass chyba najlepszy, Mass XXL tez moze byc. Jak zaczynasz to moze byc tez gain bolic 6000 (sorry, jezeli nazwy pomieszalem (raczej nie), ale pozno jest ;p)
ja mam 2 wiadra po 2 kg było w nim mass xxl i carbo , jeżeli jestes zainteresowany odezwij sie na gg 6041389
Mass XXL jest lepszym gainerem. A Gainer 737 - cena ok, jakość nie za bardzo. Ale jak juz kupiłeś to jedz i rośnij.
mogles pierw zerknac do wyszukiwarki . zdecydowanie wybralbym mass xxl. nastepnym razem spytaj zanim kupisz, ale jak juz masz 737 to jedz .
Następnym razem zakup Mass XXL:)
jw. Chociaz jestem zatym aby prubowac i poruwnywac a nastepnym razem kup mass xxl to poruwnasz sobie
jak będzies głęboko wierzył w siłę działania HMB to efekty będziesz miał dobre... ale jeśli Twa wiara będzie słaba efekty też będą kiepskie... jak już masz to łykaj chyba ze masz możliwość puścić to np. na allegro... to za zaoszczędzone pieniądze zakup białka... a jak chcesz masy sporo to może gainera... np. mass XXL treca... dużo i tanio... co [...]
zamiast animala kup vitaminy z olimpu np,to kup gainera i uzupelniaj nim posilki,dla ciebie odpowiedni bedzie gain bolic olimp,gainer 1 vitalmax,mass xxl trec
dieta jest? dibencozide nie działana kazdego.strata kasy ogólnie kreatyne jak najbardziej np.ultimate gainer:mass xxl,monster mass,SWG4000,etc tauryna
To znowu ja, rozmawiałem dopiero co z moim kumplem który odradził mi Mega Massy 4000 (mówił że to dobra odżywka lecz płaci się tutaj głównie z firmę) polecał mi TREC Mass XXL (coś w granicach 84 zł - 3kg). Zastanawiałbym się teraz nad kupnem 3 paczek tego gainera... tylko nie wiem czy jest on dobry (Damixxx widzę, że go polecasz więc widzę, że coś [...]
39 to nie zduozo ale pamietam chyba ze za 300g ultimate chca cos ok 50. Wiec mozna dorzucic troche.Mass XXl dobry jest ale od GMM4000 napewno nie lepszy moze cenowo ale napewno nie jakosciowo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
