xxl

Sprzedaje Synthal firmy XXL...

poszło masti - jaki rozmiar koszulki dostałeś od ActivLaba? bo ja pływam w swoich XXL %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-01 12:25:39

Też mam ten rozmiar-to wieksze xxl niz normalnie...

http://img248.imageshack.us/img248/5619/dziennikp.png http://img854.imageshack.us/img854/5114/nogibrzuch.png Dzisiaj z powodu mojego powrotu na weekend do domu trening musiałem wykonać o 7:00, szok dla mojego organizmu ćwiczyć o tak wczesnej porze. Trening zrobiony jak trzeba z pewnym małym dodatkiem po przysiadach :) 1. Wykroki: 12 x 20kg 12 x [...]

**************DZIEŃ 7***************** TRENING** MC 12x65 12x85 12x105 10x115 Wyciskanie płasko(sztanga) 12x60 12x70 10x80 Wyciskanie skos dodatni(sztanga) 12x60 12x60 Wiosło 12x50kg (3s.) Ściąganie drążka 3s. 12x50kg 12x50kg 12x50kg Barki tył (hantle) 3s. 12x18kg 12x21kg 12x24kg Brzuch 3s. (różne) Wypychanie na suwnicy (nogi) - 3s. 12x130kg [...]

Łydki w ogóle odpadły z treningu ;) Robię tylko duże partie ;) **************DZIEŃ 8***************** TRENING** Przysiad 12x45 12x65 11x75 5x85 Wyciskanie skos dodatni(hantle) 12x21 12x24 12x27 12x30 Rozpiętki płasko 3s 12x15kg Podciąganie 3s. 12 12 12 Ściąganie końca sztangi(maszyna) 12x20kg 12x30kg 12x40kg Barki przód (suwnica) 3s. 12x35kg [...]

[...] Trening nóg jest ubogi poniewaz cwicze w domu i nie mam sprzetu zeby bardziej urozmaicic.Prosze o korekte i wskazówki. Dodam jeszcze ze do treningu biore nitrobolon II mass xxl oraz max carb.Oczywiscie przed kazdym treningiem rozgrzewka czyli 10 minut jazdy na rowerku skakanka oraz rozciąganie a po treningu tez rowerek.Nie pisałem cwiczen na [...]

[...] nie wiem -Martwy ciąg: 140 13. CZY MASZ DIETĘ; ? Nie kiedyś próbowałem i masa szła 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : mass xxl Poniedziałek BARKI: Wyciskanie nad głowe sztanga /hantle 12/10/10/10 unoszenie bokiem hantelki 4 x 12 posciąganie do brody sztnga 4 x 10 NOGI : przysiady ze sztangą [...]

Poniżej moje wyniki po teście składkowym białek: Od razu piszę w jaki sposób testowałam. Większość próbek była testowana standardowo, czyli rozpuszona w sheikerze z wodą lub mlekiem. Część próbek udało się podzielić na kilka porcji, więc dodawałam także do placka owsianego. 1. Scitec 100% whep protrein proffesjonal smak czekolada-malina. Smak dość [...]

Więc tak, od tygodnia jestem na roztrenowaniu. Przez pierwsze 3 dni zerowy bilans, a teraz przez długi weekend była rozpusta, jedzta co chceta i tona alkoholu. Od jutra do niedzieli robię już zejście z kalorii i zaczynam kręci aeroby. Zrobię sobie jakieś 2 treningi obwodowe dla rozruchu. A od poniedziałku ruszam z UD 2.0. Suple pod cały program: [...]

[...] przy wyciskaniu bo wszystkie ławeczki były zajęte a nie chciało mi się czekać. Nic tam ciekawego nie zdziałałem :)) Jutro jadę po białko,bo mi się kończy i zrzucam się na xxl pakę z kumplem. PYTANKA 1. Kupiłbym też jakie bcaa na wyjazd gdy nie będzie siłki, co polecacie? 2. Co z tym splitem moim? :-D TRENING -Przysiady ze sztangą [...]

bądź ambitny bierz XXl %-)

Nikt nie śpi! Yqh ja używam mass xxl.

Witam ... A ja posprzatelem salon i pokoj i biore sie za lazienke ;// bemben a jak smakowo wypada ?? mass xxl

To gratuluje ja gdybym nie zjadł przed 6 chyba bym umarł z głodu *PODSUMOWANIE cyklu Nitro Massive ACTIVITY: Więc tak: -->Nitro Shock-Smak cytrynowy, strasznie kwaśny po paru tygodniach już Mi nie smakował no ale nie o smak chodzi w tej zabawie... Nie pieni się, przez cały czas brania żadnych problemów żołądkowych czyli jest OK Co do działania [...]

dla mnie xxl jest zbyt slodki przy wiekszych porcjach (ok. 100-150 g)

dzięki za dobre słowo, centymetry w łapie nie lecą, w dół w każdym razie ;), siła na chwilę obecna nie jest priorytetem, istotne są dla mnie proporcje, obwód w pasie, fajnie byłoby zjechać do 80cm z hakiem chociaż ;), narazie się cieszę z tego, ze nie muszę już się rozglądać za gaciami w rozmiarze większym niż XXL ;), może jeszcze ktoś się wypowie [...]

[...] 160kg (Pełny) (akurat na tej sztandze więcej mi się mieściło) Martwy Ciąg >160 *myśle że około 180kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja Gainer (Mass xxl), Carbo (OLimp), Batony proteinowe (triumph), glukozamina(Artresan), Chondroityna-glukozamina(Artresan Active), Witaminy (multitabs), Omega-3 (Trec), ZMA apteczne - [...]

[...] przysiad 110 martwy 140 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) Green Bulge , Crevolution- ale to jeszcze w zeszłym roku Mass xxl, Tauryna ZMA apteczne stale podjadam jakby co to mam dostep do apartu z komorki i do cyfrówki

WIEK: 18 lat WAGA: 72 kg STAŻ TRENINGOWY: bedziesz juz rok czasu CEL: Masa DIETA: B: 2 g; T: 1 g; W:5 g; TRENING: split i co jakis czas HST REKORDY: WL: 85kg, MC:100kg SUPLEMENTACJA: nitrobolon, TCM olimp, ostrowia, mass xxl