@ Sajmon - tzn mam jakas tam diete. Jem 6 duzych posilkow w ciagu dnia. Produkty ktore spozywam najczesciej to: tunczyk, jaja, platki owsiane i kukurydziane, mleko, ser bialy i zolty, ryz, makaron, mieso, owoce, salatki + to co mama przyrzadzi :D nie mam jakis sztywnych wyliczen ale dbam o to by wtaczac okolo 190g bialka dziennie. Moj wybor jak [...]
To jest to co najbardziej lubie jak leszcz doradza bykowi. medieiwil i mentos_ Bardzo dobre propozycje. Chociaz mentosa fajniejsza . S+s podobno coraz gorsze brałem Xpanda stara wersje bardzo dobrze wspomnienia. Ale nowego nie brałem a zbiera dosc nie ciekawe opinię. jezeli mogłbym dodac swoje 3 grosze odnosnie propozycji NOZ I.V. + MAN OROTINE [...]
dni treningowe rano na czczo pełna porcja kre-alkalynu Przed treningiem pełna porcja Xpanda dni nietreningowe rano na czczo kre-alkalyn CM3 po południu Pełne porcje reszta powinna być ok, chociaż przerzucił bym jeszcze porcję białka i pił przed snem.
NIe wiem czy to taki nowy stacja brałem jakies 2 -3 miesiące temu i miał dobrego kopa teraz biore 2 tydzien xpanda en i nie czuje takiej pompy jak na tamtym tak mi sie wydaje
samo Cp rano powinno starczyć chociaż zastanowiłbym sie nad wzięciem xpanda w porze treningu lub przed snem niech wypowiedza sie inni(także w kwestii dawkowania witamin,omegi-3 itd itp) to sie upewnisz bo ja nie chce Ci napisać zle pozdr.
pytam bo mozna by było to inaczej rozpisać łykasz cp rano i w okolicach treningu poł miarki xpanda i po to samo i nie przesadzajmy z tą ilością kreatyny Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-31 22:45:25
mozesz zacząc pomalu od cell pumpa ly walnac teraz 2x xpanda i pozniej po tym cyklu zejsc na cp jezeli teraz zalezy ci na dozej masie jezeli nie to jedz normalnie na cp !
a nie warto np brac samego cell pumpa 2 puszki? a na nastepny raz polaczyc do z nitrobolon ? xpanda narazie odpuszczam, bede go mial niedlugo z usa a tam jest w ch** tanszy tak ze narazie wole tansze rozwiazania.
xpand nie zalewa, cwiczysz 6 miesiecy i juz bierzesz sie za xpanda to co wezmiesz za 2lata? Spokojnie dopiero zaczynasz i bez supli przez te pol roku by ci poszlo a tak zmarnowales pierwszy najlepszy cykl kretke najlepiej brac wtedy gdy ma sie stagnacja
ja bym zrobił Crevoultion+Nitrobolon przez pierwsze 4 tygodnie i potem dowalił 2 porcje dziennie Xpanda. w sumie wyszloby na ok. 8 tygodni cykl i pełne wykorzystanie możliwosci kreatyny.
czyli co 2 puchy tego xpanda 925 gram , jest niby wiekszy a tanszy , dobrze mowie ? bo jezeli tak to mnie to martwi :) no i do tego waider 4000 7 kg i bedzie gut? :)
jeszcze to bym po sniadaniu wywalil BCAA ;/ dosc aminokwasow dostarczysz dobrym sniadaniem plus proteinami. Dlaczego kupiles Xpanda i Animal pump nie latwiej bylo kupic jakies mono plus pomper np ten animal pump?? chyba masz duzo kasy:D