wzorek

pepsko masz juz jakis wzorek? siwy

Wzorek na tatoo piękny! U mnie niestety podejścia pod tłuszczówkę też sie właśnie kończyły high fat high carb... Super foty z rurki - od czego to zalezy ze czasami macie gatki, a czasami legginsy? Wydawało mi się, ze gatki lepsze - bo się nie ślizgają nogi...

Nie mam. Nie mogę się zdecydować na wzorek :-D Moja siostra cioteczna ma narzeczonego, który jest jednym z najlepszych magików od obrazków na skórze, ale jakoś nie mogę się z nimi spotkać żeby wynegocjować rabat u mistrza. Spojrzenie lekko przestraszone, bo akurat lód huczał. Jak tafla lodu przyrasta od dołu to przy spadku temperatury zaczynają [...]

wzorek może i śmieszne ale dobrze ze prawdziwe

pewnie ze tak. kazdy ma inne predyspozycje do tego sportu. taki Wzorek moim roboczym w wl nawet by sie nie zmeczyl %-) u Ciebie silowo tez nie jest zle. lepiej jak u mnie ;) na Twoja sile jeszcze przyjdzie pora. inne prirytety sa. ja teraz redukuje az k***a mnie nie bedzie %-) prawdopodobnie do jesieni z moim tempem a potem przyj**ie troche masy. [...]

WZOREK masz rację Radex 129 - nikt na nikim nic nie wywiera, chciałem tylko aby wytłumaczyć równość rywalizacji zawodnika ważącego 111 kg ze smokiem ważącym 150 kg, a co do sygnalizacji to co roku sygnalizujemy że PRZYDAŁABY SIĘ KATEGORIA CIĘŻKA . Oczywiście zapraszam na zawody do Międzylesia. Regulamin na SFD. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] mi sucha czy gumiasta. Nawet nie muszę jej podlewać, bo folia trzyma wszystko. Ale teraz jestem leniwy i próbuję zgrillować kurczaka na patelni, tak, żeby odbił się ten wzorek :). Kaszę gryczaną gotowałem na patelni w minimalnej ilości wody, tak żeby wszystko wsiąkło. Naprawdę smakuje lepiej, nie mówiąc już o tym, że na bank jest bardziej [...]

Wzorek ile wynosi opłata startowa?

Wzorek Zapisałem się do grupy weteranów ale start dzień po dniu to chyba nic by z tego nie wyszło . Wpisowe też pewnie dwa razy trzeba zapłacić. Są zawodnicy którzy tak startują i nawet im wychodzi ;-D oczywiście że trzeba dopłacić za dodatkowy start w innej grupie

Wzorek ironia:) niektórzy chcieliby poznać wyniki najlepiej godzine po dekoracji.

no ja tak któregoś razu ścianę porysowałem - bo piłkę mam nie taką gładką a we wzorek.

Jasnym jest, że najlepiej mieć kogoś w realu, kto ustawi w realu. Ale ponieważ jest jak jest, to trzeba gdzieś tam w necie się edukować. A ponieważ Wzorek nie nagrywa filmów edukacyjnych:-P, to polecam na yt kanał Grześka Wałgi. Zapewniam, że facet wie, co mówi;-)

Na ławce najłatwiej zaliczyć zastój, także spoko, to normalne. poza tym akurat 531 nie jest moim zdaniem optymalnym programem pod wyciskanie leżąc. Jeśli chcesz poprawić ławkę, i jesteś gotów na małe odstępstwa od 531, to daj znać, pomyślimy, jak wpasować trening wyciskania do reszty w systemie 531. Ważne..ile dni w tygodniu trenujesz? 3 czy 4? [...]

Na ławce najłatwiej zaliczyć zastój, także spoko, to normalne. poza tym akurat 531 nie jest moim zdaniem optymalnym programem pod wyciskanie leżąc. Jeśli chcesz poprawić ławkę, i jesteś gotów na małe odstępstwa od 531, to daj znać, pomyślimy, jak wpasować trening wyciskania do reszty w systemie 531. Ważne..ile dni w tygodniu trenujesz? 3 czy 4? [...]

Oczywiście, że do 23 lat... tj napisał WZOREK zawsze liczy się rocznik, czy to weteran czy junior, nigdy miesiac urodzenia (bynajmniej nie spotkałem się z takimi zawodami)

Zawody w Chorzowie ??? Mistrzostwa Chorzowa,nawet ja zapomniałem:( Co to za zawody,jaki maja charakter?Ale 21 pazdziernik mi odpowiada!!Z ligi moge sobie jedne zawody odposcic!!Hm pozdrawiam wzorek , jakbys wpadł w ta sobote do sosnowca zabierz trofea z ME Masters, Pozdrawiam i zapraszam na zawody w sosnowcu na siłowni ,,Dorado''

Wzorek,a ile Ty teraz wazysz?;) startujesz do 110? bo slyszalem ze Rejek zrzucil do 110,wiec szykuje sie ciekawa rywalizacja,jesli to prawda;)

Kruszyna odezwie się tylko póki co to dla mnie gg to kosmiczne technologie Wzorek mam nadzieje że prezes nie czyta i że nie zdąży mnie zawiesić he he liczy się zabawa (oczywiście sportowa)

Cieszymy się bardzo że organizatorzy doszli do siebie.Podajcie wyniki bo choć byłem nie znam wszystkich wyników,dobrze by było prześledzić jeszcze raz podejścia i tą walkę na pomoście. Wzorek żałuj że nie byłeś bo rzadko,bardzo rzadko w naszym światku są takie zawody.

Trening z dziś : triceps: - francuskie w leżeniu do czoła 30kg 10 pow x 5 serii - wyciąg z góry/prosty uchwyt 45kg 8 pow x 5 serii plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 10pow x 5 seri - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE, SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)10pow x 5 seri - PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ [...]