wzorek

hrhrhrhr kawał szychy ze mnie - 173 cm ! Wzorek gdzie bawisz, żebym cię tam gdzieś czasem przez przypadek nie zaczepił, bo strach sie bac :D:D? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-12-29 09:46:53

No ja się bawiłem u mnie w domu, taka nawet spora domówka, blisko 20 osób, fajnie było Wzorek, do paradoxu kiedyś z Kielichem wpadnij, się trochę poplotkuje zresztą idę się jutro do niego tatuować, może ładnie zrobi

wzorek a wiesz jak zwiekszyc sile , aby duzo dzwigac przy malej masie ciała ? dietke mam 4 g wegli 1 g tluszczy i 1,5-2,0 g bialka zwierzecegoklopoot jest z treningiem, poniewaz dotychczas wykonywalem 8 serii na male partie po 3-1 powtorzen i 10 na duze po 1-3 1 raz tygodniowo jedna partia i nie wiele to dalo.

WZOREk walczę z rozstępami od wielu lat, nie pisze jako teoretyk-myśliciel. :) Pozbyć się rozstępów można jedynie laserowo (zabiegowo, operacyjnie), inaczej mogą tylko przyblednąć. Pojawią się jednak znowu pod wpływem niskiej temperatury (np. basen), przy opalaniu, przy ćwiczeniu (napływająca krew), czyli generalnie wtedy jak będziemy chcieli [...]

WZOREK mógł byś się dowiedzieć czy WW się odbędzie tak jak to miało miejsce w ubiegłym roku podczas MŚ ?

sile robi sie na duzych cieżarach i małych powtórzeniach , do tego wazny jest trening barków i tricepsów - wejdz do działu 35+ tam akurat odbywa sie konkurs na poprawe siły w wyciskaniu leżac i mod WZOREK doradza sam jest mistrzem w wyciskaniu :-)

Wzorek, chyba Ci się daty poprzestawiały bo rocznik 87 w tym roku kończy 18 lat, a 86 kończy 19 (wtedy już jest juniorem młodszym)

Cześć WZOREK Przepraszam, że nie na temat ale przeglądając forum widzę, że jesteś znawcą jeżeli chodzi o koszulki :) Poszukuję koszulki TITAN do wagi 82 kg Może mi coś doradzisz, lub coś sprzedasz?! :) Pozdrwiam...

WZOREK Co do mojej osoby to chyba rozmiar 46 byłby lepszy. Górę mam lepiej rozbudowaną a nogi mam jak bocian :) (zdrowie mi nie pozwala bardziej ich rozbudować) Więc w związku z tym mam pytanie czy jesteś w stanie załatwić nowego TITAN'a i w jakiej cenie? Pozdrawiam

WZOREK Byłem w Chorzowie, ale nie trafiłem z formą i nie zaliczyłem żadnego podejścia... W Krakowie też byłem, może mnie pamiętasz? Sędziowałeś wtedy Zawody !!! Pozdrawiam P.S. Szykuję się na PP

hmm wzorek sam dobrze wiesz, iż to nie jest do końca tak ;) tzn trójbój uprawiany na wysokim poziomie powoduje różne anomalie rozwojowe. Oczywiście można je niwelować odpowiednim treningiem natomiast wzrost masy jest pewny a spadek szybkości i gibkości zapewne nastąpi, oprócz tego wojsko wymaga całkiem innej kondycji tzn tam potrzebujesz [...]

WZOREK na pewno się zlituje, gorący Sebastianie.

Cy ja wiem czy zastygnie ja mam mega moc po 2 tyg., przerwy. Wtedy jestem wypocztety i tak jak powiedizał wzorek mam niedosyt ciezarów :D.

Szczypiorr ja mowilem o nowych. Z uzywanej 44 bedziesz zadowolony. Ja twierdze ze nie sztuka zalozyc koszulke bo mozna duzo... Sztuka dopasowac koszulke tak zeby byl jesli to tak mozna nazwac komfort wyciskania. Podobne opinie z tego co czytalem prezentowal WZOREK. Mowiac poprawnie mialem na mysli plynne opuszczenie zatrzymanie i wycisniecie. [...]

Wzorek można wiedzieć co powiedziałem "nie tak"?

edek186 wzorek glownie jest wyciskaczem a wyciskacze to nie ciezarowcy ,ciezarowcy to dwuboj czyli podrzut i rwanie .Dobrze prawie jak zle to poprawcie pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat297513/ własnie ankietka prosze tutaj wzorek jak wypełnic Zmieniony przez - jarek7770 w dniu 2007-10-01 22:14:15

Kolego Wzorek jak widzisz załączyliśmy cały plakat wraz z innymi sponsorami. My sponsorwaliśmy nagrody dla 75 zawodników ! ! ! pozdrawiam

A jednak nie, to podstawowy suplemnet w trojboju, bardzo pomaga w regeneracji. Super ze Wzorek przeniosl temat na bank sie duzo dowiem

Wzorek...na tak, Kuba_snk na tak... nie uwierzę że Wodyn i Krzych na "nie" (nie omieszkam się spytać Krzycha przy najbliższej okazji prawda jest taka, iż "czym skorupka za młodu"... pozdrawiam nocti