Rapid, to nie jest Twoj dziennik treningowy zebys tu pisal wywody na temat Twojego wyciskania. Tutaj maja sie pojawiac wylacznie informacje na temat zawodow wiec badz tak uprzejmy i zmien temat. Wzorek juz raz Cie upomnial. Zmieniony przez - kamikaze19 w dniu 2009-03-11 18:36:02
TOMPOZ Czyżbyś uważał że określenie TAMPON jest gorsze od określenia BUCU. W TAKIM RAZIE BŁAGAM CIĘ O WYBACZENIE ,I BARDZO ALE TO BARDZO PROSZĘ NIE INFORMUJ MODÓW BO FORUM TO CAŁE MOJE ŻYCIE. CHYBA NIE JESTEŚ TAK BEZWZGLĘDNY ŻEBY SKAZAĆ MNIE NA NIECHYBNĄ ŚMIERĆ,PRZEZ ODCIĘCIE OD FORUM. PRZECIEŻ TY JAKO STRAŻAK POWINIENEŚ RATOWAC LUDZI A NIE [...]
Może jeszcze ktoś coś poradzi?? np WZOREK btw. sengeroth moze zdradzisz swoje wyniki przy tej wadze?? Zmieniony przez - PISTON w dniu 2007-12-02 15:08:48
Koleś nie mów że to są oryginalne bo sam takie z Warszawy przywoże za 18 zł sztuka czapka nr 1, 2, 6, 18 i 23 sie spierze ten wzorek na boku po praniu sprawdzilem na moich czapkach zeby nie sprzedawac bubla klientom tyle ze ja sprzedaje je za 25
ale mi nie chodzi o to. Wzorek ty robisz bardzo dobry mostek masz krotki ruch. Jarot ma 2metrowy ruch i jak by opuszczal wolno to za duzo stracil by bardzo duzo mocy. To sa zawody bez koszulek. To do sedziego nalezy dac komende jak sztanga bedzie nieruchomo lezec ja klatce.
Nic nie zależy tu od przypadku, to nie piłka nożna... moim zdaniem mylisz pojęcia... WZORKOWI chodziło że większą siłę będziesz mieć ćwicząc na małej ilości powtórzeń np 1-4 niż np 10-20... A konkretnie robisz np MC 160 10 razy ale masz problem z 200 bo ćwiczysz 10-20 ruchów w serii. Natomiast przy treningu stricte siłowym możesz nadal być w [...]
Wzorek nie wiem czy sie ze mna zgodzisz,ale ostatnie lata to rozwoj wyciskania lezac w Polsce.Kiedys nie było wogóle zawodów poza IPF a teraz jest cała masa.A ME w Pabianicach to najlepsza impreza od lat w Polsce Rzeczywiście ostatnie lata obfitują w imprezy tego typu , co znacząco przyczynia się do rozwoju tej dyscypliny.... ME w Pabianicach [...]
Tak jak Wzorek pisał zdarzają się czasami takie odniecenia. Po kilku dniach zazwyczaj przechodzi(czasami nawet szybciej). Ewentualnie mogłeś sobie łapę stłuc i w takim wypadku 2-3 dziennie oblewaj miejsce lodowatą wodą(albo okłady z lodu jak kolega wyżej napisał) przez kilka minut aż praktycznie nie będziesz jej czuł. Wytrzył łapę, żeby sucha była [...]
idź do studia z fotką jak Ci radzili poprzedni użytkownicy i nie będzie problemu, a jak nie chce Ci się jechać bo wiesz, że nie przełożą Ci zdj na kartkę i później na łapę bo nie ma żadnego dobrego studia w pobliżu to się nie dziaraj wcale, bo z tego tribala zrobią Ci 4 prostych kresek i będziesz chodził z taką łapą. Tribale kojarzą mi się z [...]
[...] właśnie problemik, skąd mam wiedzieć że jest rozgrzna za mocno. Zeby było łatwiej to sobie nawet tego "termo spota" kupiłem. Wiecie o co chodzi że niby ten biały wzorek na środku patelni znika jak się nagrzeje, ale wierzci mi na słowo to g**** isn't live. A tego patentu z sitkiem jeszcze spróbuje. Dzięki. P.S. Wracając do patelni to [...]
erwin-6 czytaj ze zrozumieniem. WZOREK pytal o to czy, po tym jak opuscisz sztange, zatrzymasz na klatce i dostaniesz komende do wycisniecia, to jak zaczynasz ja (sztange) wyciskac to czy na poczadku sztanga idzie lekko i potem zaczyna zwalniac i masz problem z samym docisnieciem sztangi, czy porblem pojawia sie gdzies w polowie ruchu?
#up umarlem ; d #topic wlasnie u nas jest pare typkow jak by to powiwedziec kominiarka lysy i born to fight i inne fight cluby na plecach ; d mi sie poprostu ta bluza podoba tylko jak ktos napisal ten wzorek z tylu jest troszke oczo***ny i troche to napinajaca wyglada ; p