kreatyna poprawi wytrzymałosc sprawdzałes sklad tego produktu?w 38g produktu jest zaledwie 5g kreatyny,czyli łącznie jest tam 100g.tyle nic nie da zrzuccie sie na czystą kreatyne,np.vitalmaxa bierz 5g przed treningiem
Więcej nie trzeba dodawać prócz tego bys ułożył Diete dobry plan treningowy i sie regenerował Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa [...]
Jakbym był na twoim miejscu to bym brał to: Siakiś Gainer bo chudy jesteś np. vitalmaxa 1 4500kg za 101,45zł Cell pump 76zł Crevolution 110zł 2xOlimp Omega-3 28zł -------------------------- 215,45zł Mateo ci tyle da przekroczyć , omega-3 trudno wyciągniesz z diety, wiec lepiej się zaopatrzyć. Po miksie na Cell pumpie i crevolution [...]
[...] bo cwicze juz roczek albo wiecej ale wszystko na sucho, dopiero teraz sobie kretke kupie nasuwa mi sie takie jedno pytanie, jak odpowiecie to kupie tansza kreatyne (tez ta z vitalmaxa) cyz jak sie kreatyna wolniej wchlania to chyba sa jakies ubytki bo organizm zamiast dostac duza dawke i ja wykorzystac dostaje stopniowo male dawkii [...]
odnawiam temat bo kupilem suple vitalmaxa kretke mono i tauryne na opakowaniu nie pisze zadne made in china czy cos w tym stylu cale opakowanie jest poczesku (jest oczywiscie naklejka z instrukcja po polsku) i na nalepce i na opakowaniu po czesku (widze tam gdzie nei jest zaklejone naklejka :P) pisze: Producent: Vitalmax s.r.o. Detrichov 68 464 01 [...]
biogenix to nie wynalazek na allegro,tylko nowa firma wywodząca sie z olimpa nutritech nutrition to czeska firma,która robi kopię produktów vitalmaxa(było juz o ty na forum) btw nie kupuj nic z allegro Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-18 18:49:38
"shog a zebym wyzexbił "swoje ciało" :D to ile potrzebuje cwiczyc tym TRENINGIEM DOMATORA ??" Narazie nie masz co rzezbićIdz do działu odżywianie i ułóż sobie porządną diete masową.Przy dobrym odżywianiu, porządnym treningu i regeneracji efekty będzie widać dość szybko.Jeżeli będziesz miał problemy z dostarczaniem odpowiedniej [...]
[...] dawkowac. jezeli codzienniechcez dawkowac 10gr to potrzebujesz oklo 500gr kreatyny bo cykl powinien trwac 6-8 tygodni. 500gr/1.25 = 400 POTRZEBUJESZ 400 capsow albo kup se z vitalmaxa puche 500gr. 2. 30gr na porcje ! stosujesz w zaleznosci od brakow w diecie...jak nie masz diety to bierz porcje po treningu i porcje przed spaniem. 3. 'chociaz' a [...]
[...] ankiete , pozatym zeby miec jak ulozyc diete musisz wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne , wyznaczyc cel ( juz masz redukcja ) odjac kcal 300. sciagnij sobie dziennik vitalmaxa wylicz wszystko i poczytaj w dziale odzywianie jak powinien wygladac pelnowartosciowy posilek , poczytaj o redukcji jaki trening / intensywnosc dobrac, wszystko [...]
witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic vitalmaxa biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI
z 90 kg do 110, tez tak uważałem jak ty ale fakty mówią same za siebie. brałem wiele monohydratów między innymi Vitalmax, olimp, nujtrend i nie miałem takich efektów jak po inko sport. teraz koncze vitalmaxa i uwazam ze to byly pieniadze w bloto wyzucone
[...] że dzienna dawka mono to 2x 5g. Dlaczego na OLIMP CREATINE MONOHYDRATE MEGA CAPS 1250 SUPER MICRONIZED FORMULA jest napisane, że dzienna dawka to 2x 2,5g (2x 2kps)?? O co chodzi? Czy to mono rozni sie jakos od takiego zwyklego prochu z vitalmaxa?? Czy może przegapiłem moment, w którym stwierdzono, że powinno się brać mono 2x 2,5g albo 1x 5?? :D
w profilu mam dane z maja ubieglego roku przed wakacjami i przed listopadowym zlamaniem srodrecza. zreszta niewazne juz bo postanowilem zrobic cykl na suplach jakis stack chyba hyper fusion hi-teca TCM vitalmaxa jakies bcaa do tego i miska
przy dobrej diecie, nie ma wiekszej roznicy ktorego gainera wezmiesz olimpa czy vitalmaxa, na twoim miejscu kupilbym olimpa (jesli jest tanszy) ma nieco mniej bialka od vitala , jednak skoro zamierzasz dokupic dodatkowo odzywke bialkowa nie warto zwracac na to uwagi