Witam, Przede wszystkim musisz pamiętać, że odżywki nie zrobią za Ciebie wszystkiego i nie możesz zapomnieć o dobrze zbilansowanej diecie masowej, która będzie tutaj podstawowym czynnikiem warunkującym Twoje postępy. Jeśli jednak dietę i trening masz dopięte, to myślę, że ten zestaw znacznie ułatwi Ci robienie dobrej masy. Pytasz, co by tu [...]
Zamiast szukać jakiś niesprawdzonych wynalazków, kup sprawdzonego Vitalmaxa Classic 500g za 36zł. Fitmax też si. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-03-02 19:17:45
Prosiłbym nie czepiać sie fragmenów wypowiedzi. "Lekkie wspomaganie"-miałem na myśli pominięcie drogich stacków kreatynowcyh i zestawów wszystkiego co jest na rynq. Czemu akurat mono z vitalmaxa? i czy to carbo nie potrzebne jest? witaminy mam:P Zmieniony przez - bobson_adi w dniu 2008-10-18 15:29:26
bo zobacz s[rawa ma sie tak, że w tym dzienniku vitalmaxa zmniejszylem sobie zapotrzebowanie na wegle do 3,5, tluszce zwiekszylem do 1,5, no i automatycznie zapotrz na ckal mi sie zmniejszylo do 2236, a przed zmneijszeniem wegli mam 2289kcal. mam patrzec na nadwyzke kcal, ktorą mam wtedy, gdy mam obnizone wegle( wowczas nadwyzka wynosi 600kcal) [...]
Dzięki Bul za pomoc. W związku z wprowadzaniem Vitalmaxa jestem ostatnio totalnie zapracowany i poświęcam na forum tyle czasu ile mogę a nie ile bym chciał. Mam nadzieję że niedługo się to zmieni. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Z tymi pestkami to wielka przesada. Sam sie przekonalem. Wszystcy tylko dodaj oliwy, pestek blabla a jak policzylem w dzienniku vitalmaxa to mi wyszlo 180% tluszczu na koniec dnia. Po drugie co to za dieta? Nic nie rozpisales tylko pare surowych posilkow.
jesli amsz jako taka diete to pierwszym moim zakupem była byy zwykła kretka mono , do tego carbo i ewentualnie białko jesli było by potrzebne. Kieruj się cena. Kretka vitalmaxa , carbo olimp/biogenix , a białko vitafit/ostrovia. pozdro
[...] sobie takie odzyweczki i nie wiem za bardzo jak je spożywać, w jakich ilościach i o jakich porach w dni treningowe i DNT. to są te odżywki: NO SHOTGUN V3 644g, Mono vitalmaxa 500g, Super Amino dymatize 300 kapsułek, Glutamina vitalmax 150 kapsułek oraz gain fast universala. Chciałbym nabrac mase oraz wiadomo mięsnie :) mam 185 cm [...]
d1917 -ja nie namawiam. jedyne co mogepowiedziec to to, że ja nie spotkałem się -jesli oczywiście zbyt dużo - z ograniczaniem tluszczu w pierwszej kolejności przy redukcji.... robi sie to raczej z węglowodanami. jakbys mógł to wklej swoje zapotrzebowanie na skladniki pokarmowe- jak stosowałeś; ilośc kalorii, białka, węgl., tłuszczy- wszystko na [...]
Pozostaje Ci kupować, tam gdzie szał jest... dla tych co kupują od lat popularnego Vitalmaxa oraz niemieckie marki na bieżąco - jest to okazja na jednorazowy większy zakup o 20% taniej, co przy kilku produktach robi sporą różnicę w kwocie :-)) Dawanie 20% na cały asortyment sklepu , gdzie niektóre firmy i ceny ich produktów są mocno wyżyłowane , [...]