nie i nie mysle o dicie :] jem to czym mnie karmia + jogurty + piwo teraz tak przegladnalem troche forum i mnie zaciekawilo kilka kreatynek: OLIMP Kreatyna Powder® OLIMP Creatine Mega Caps® OLIMP Creapure Monohydrate® Powder VITALMAX Creatin Monohydrate I wogole czy jest sens brac kreatyne gdy waze prawie 90kg przy [...]
nie narzekajcie bo prowadze ciagle jeden temat z pytaniami a nie zakladam 100 innych co chwile ;] Po malutkiej diecie (jajka, kurczaki, ryby,owoce) jestem sklonny kupic jako kreatynke --> VITALMAX Creatin Monohydrate a transporter do tego --> OLIMP Dextro Juice® I tak mam to stosowac jak pisza ? "1] Jako transporter kreatyny: [...]
[...] 2,25kg bialko+ carbo VITALMAX więc pytam czy jest sens bo niedawno kupiłem sobie kreatynę na darmo bo i tak jej nie moge brac bo jestem za młody Więc nie chcę się znowu przejechac i pytam was o zdanie czy warto to zamówic i czy to mi coś da????????????????? http://www.allegro.pl/item321815301_gainer_2_25kg_mega_masa_bialko_carbo_vitalmax.html
[...] 2,25kg bialko+ carbo VITALMAX więc pytam czy jest sens bo niedawno kupiłem sobie kreatynę na darmo bo i tak jej nie moge brac bo jestem za młody Więc nie chcę się znowu przejechac i pytam was o zdanie czy warto to zamówic i czy to mi coś da????????????????? http://www.allegro.pl/item329707373_gainer_2_25kg_mega_masa_bialko_carbo_vitalmax.html
No napewno musisz dorzucic do tego jakis gainer proponuje OLIMP TOP MASS, BCAA do tego jakies mono moze byc VITALMAX 300g 250 mesh. A co do diety to tutaj na pewno znajdziesz cos dla siebie. http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat127853/
w tabsach jest wygodniej,ale proszek wychodzi taniej kreatyan to kreatyna.teraz nawet te crepure nie sa duzo(jesli wogóle)lepsze od"normalnych",np.vitalmax dobre są:ultimate,olimp,trec,multipower,magebol,hi-tec
[...] 980mg(mniejsze) i sa tabsy co maja sterzenie 1250mg(wieksze). jedna porcja to okolo 4500-5000mg czyli 5g wiec policz ile tabletek mniejszych czy większych potrzebujesz i wybierz te ktore ci najbardziej odpowiadają. w proszku to juz inna bajka ja polecam vitalmax creatin jak inni. bardzo dobry produkt 300g wystarczy na cykl. cena 32zl "chyba".
Jest spoko :) Bardzo fajne jest BCAA Xtra EAA Xtra gainer też nie najgorszy Jedyne co to kreatyna. Tutaj bym polecał innych: -mono - vitalmax -jablko - trec -Przedtreningówki to już ich jest wiele ale Activlab nie ma takich dobrych. NO muscle pump sie nie nadaje , cre shot tak średnio
Tak jak mówi Spoko Loko, Vitalmax ma białka instant, poddane mikro i ultrafiltracji, na pewno są lepiej od Ostrowii oczyszczone, lepiej się przyswajają, cały proces ich produkcji jest dłuższy i bardziej skomplikowany właśnie po to żeby były lepiej trawione. Natomiast Ostrowii też całkowicie bym nie przekreślał i uważam że jeśli ktoś nie ma za dużo [...]