[...] lepszych... Teraz znowu Ktos (zielony ) napisal zeby brac najlepszy stuff na jaki cie stac, to odrazu wszyscy tak uwazaja przyklady mozna mnozyc chociazby z tym ze kiedys na topie bylo mass xxl i KAZDY to polecal, teraz hitem jest vitalmax itd. No ale z tym ze masz brac najlepszy stuff na jaki masz siano to akurat tez tak uwazam (od zawsze)
a jesli juz to kreatyna Vitalmax wychodzi tanio na cykl 500g koszt raptem ok.60zł lecz najwazniejsza dieta i dobry trening
Dieta to podstawa, gainera kupuje sie po to aby ja uzupelnic. Wiec jak nie ma sie diety to nie ma co uzupelnic, ale jakbys chcial jakiegos gainera to polecam Vitalmax 2 za 4,5 kg powinienes sie zmiescic w 150 zl.
Trening siłowy jest (jest napisane też) diete wiem jak układać mam podstawową diete (i dziennik posiłków vitalmax) cel to odtłuszczenie sie na lato i jak najmniejsze spadki w mięsie czystym. Czas to do zadowalającego efektu (albo w cyklach 6 tygodniowych) Aerobami by było bieganie (tak jak mówisz 30 minut)
nastepnym razem kupie kreatyne vitalmax a tak a propo:dlaczego dekstroza jest zła ,z kreatyną??a moze tu chodzi tylko o ten produkt activity? aha,w 0,5l wody wymieszac to?(kretka,carbo,deks.) Zmieniony przez - _AROS_ w dniu 2004-08-11 12:17:53
Najtańszy jest chyba Ionto Drink z Vitalmax'a.
witam mam 18 lat 175cm wzrostu ważę 54kg(porażka) nie mam pieniędzy na ławewczkę siłownię itp czy stosując Vitalmax Gainer i ćwicząc codziennie pompki podciąganie i hantel przybiorę na masie pomóżcie
Kup sobie kreatynke (vitalmax)i carbo (patrz cena, smak) i będzie se sa, dokup witaminki omega, itp. i jedziesz z pierwszym cyklem kreatyne bierzesz: 5g rano naczczo i 5g przed treningiem w dni nie treningowe o tych samych porach. Carbo przed i po treningu. Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-09-29 18:58:16
jw,kretka mono z 300-500g,tanio bedzie vitalmax,białko-ostrowia z 3kg,carbo pare kg-z olimpu chyba teraz tanio wychodzi w foliowych woreczkach. kretka 10g/dzien w 2 dawkach,carbo i białko zależnie od diety,daj diete to rozpiszemy te odżywki dokladnie,pozdro.
"jw,kretka mono z 300-500g,tanio bedzie vitalmax,białko-ostrowia z 3kg,carbo pare kg-z olimpu chyba teraz tanio wychodzi w foliowych woreczkach. kretka 10g/dzien w 2 dawkach,carbo i białko zależnie od diety,daj diete to rozpiszemy te odżywki dokladnie,pozdro. " - tak zrób
kreatyna mono vitalmax 500g - 5o zl carbo olimp 15oo g -- 34 zl zma ...to grosze.. jak dobrze wydasz i troche dorzucisz to starczy na jakies tanie bialko
Prawdopodobnie był to Dziennik Vitalmax ;)
jaki jest problem? nie ma czegoś takiego ze jedno mono jest lepsze od drugiego mono to mono i różni sie firmą/reklamą i przede wszystkim ceną dlatego proponuje brać w miare znaną firmę na rynku która nie jest droga np. vitalmax/sfd
Znaczy nie o to chodzi, bo tak nie robie, ale poprostu niedawno wygrałem Knockout, a wcześniej miałem kupioną kreatynę Vitalmax i chcę to wykorzystać żeby się nie zmarnowało :/ Poprostu chciałem wiedzieć czy przy tym trewningu będę mógł to wszystko wykorzystać... Dzięki za odpowiedzi i sorry, że tak co chwilę zawracam głowę Pozdro for All [...]
to może CP 450g = 62 zł Mono 300g vitalmax = 33 zł i zostaje stówka na reszte
Vitalmax CFM Gainer 30 4kg o tym troche czytalem opinie ma dobre 100 saszetek za 150 zł wychodzi opcjonalnie najlepiej chyba i białka i wegli tez nawet sporo jest
jesli chodzi o krete to vitalmax lub olimp i nie zawracaj d....
sporo co pisać, nie można jednoznacznie tak określić, zresztą jakbyśmy mieli Ci zacząć wypisywać najlepsze odżywki nie patrząc na ceny to padłbyś przed monitorem wg mnie taka dobre i w miare tanio to : Olimp, Trec, Bx, Vitalmax i wiele innych a z wyższej półki to np. Syntrax
[...] odżywianie Na pewno tam koledzy ci pomogą, ale najpierw poczytaj podwieszone tematy. Co do suplementacji - ułożysz dietę, to zajmij się suplami. Zrób cykl na krecie - sfd/vitalmax najtaniej wychodzi Chcesz pompera to dołóż - SFD Pure power wychodzi fajnie, jeśli chcesz do tego pobudzenie na treningu to kofeinę z treca zakup. Co do samej diety [...]
zamiast creamas i białka 90% kup gainera mas xxl 6kg lub muss-l blasta 2000. zamiast hmb kup kreatyne.aminki bcaa trec moga byc,ewentualnie glutamina400g trec lub vitalmax wiecej do szczescia ci nie potrzeba
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
