[...] w nawiasie to przyrost w ciągu 3 tygodni to mój trening: split 2x treningi: wtorek, środa, sobota, niedziela http://www.sfd.pl/2x_do_poprawwy-t677476.html jeszcze jedno. biorę suplement vitalmax po jednej kapsułce białej i niebieskiej codziennie po głównym posiłku czyli przeważnie obiedzie. Zmieniony przez - buryburek w dniu 2010-12-17 14:49:28
Hmmm do wyboru mam.... Kreatyne VITALMAX 500gr za 50.35zł Kreatyne WEIDER 400 gr (seria victory) za 56.40 zł(WYDAJE MI ŻE NAJLEPSZA ALE NIE BRAŁEM) Kreatyne NUTREND 500 gr za 59 zł Nie wiem co z tego wybrac???, i czy w moim przypadku lepiej jest kupić 2000gr gainera XXl trec plus jakąś kreatyne czy 4000 gr gainera XXl trec Dla ziomka [...]
super Omega 3 trec TCM Olimp BCAA Mega Caps olimp HMB mega caps olimp l-karnityna Vitalmax ZMA trec te suple mozesz wziac ten colon c to jest chyba cos na sranie wiec wiesz
[...] 2674 KCAL A potrzebuje kolo 2900 dokladniej 2852 co tu dodac zeby dobic tych kalorii do 2900 ? dodam jeszcze ze do tej diety bd robil cykl na nitrobolon 2 dotego kretka mono vitalmax + bcaa xtra activlab+ zma +vitaminy olimp+tran Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-11-11 22:59:12 Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-11-11 22:59:44 [...]
kreatyna vitalmax zielona 31zl dawkowanie 5g przed 5 g po treningu DNT 5g w ciągu dnia białko ostrowii -35-45zl unikaj smaku naturall i banan polecam owoce lesne gainer mutant mass
póki co to jeszcze kończę redukcję - i nie wiem co to węgle:) ale od września moja micha będzie większa: dzienne zapotrzebowanie wyniesie 3300 kcal(obliczone za pomocą dziennika vitalmax-a) Moje założenie BTW: 2/1,4/5 dietka ułożona pod te założenia i pokrywa zapotrzebowanie - czekam tylko na zielone światło:)
napisałeś już tą poradę mam tam sporo kretki! i żeby odsypać z powrotem musiałbym przekładać kretkę łyżką, to by mi zajęło 2 dni CZY TO JEST PROBLEM DLA FIRMY VITALMAX PODAĆ MI WAGĘ KREATYNY RAZEM Z OPAKOWANIEM PRZED OTWARCIEM? CO TO ZA FIRMA?
Dobra tez jest podobno Vitalmax ludzie sobie ja chwala takze tez warto wziac pod uwage --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.
Jesli wegli ma byc mniej a bialka ci brakuje to rozpatrz zakup bulka 50/50 , co prawda nie mialem z owymi doświadczeń ale z opinii wynika ze up your mass z MHP wychodzi bardzo pozytywnie vitalmax gainer 2 - jedyny godny polecenia z tych 3 ktore wymieniles
mialem kilka przypadków, że gorzej tolerowalem jakis monohydrat pokarmowo (vitalmax, trec creapure + ala, universal, olimp mega caps). Co do skutecznosci - nie widzialem roznic i jakoś nie daję im wiary, tzn nie wierzę iż kreatyna firmy X jest mocniejsza niż kreatyna firmy Y. Chyba, ze zakładamy iż producent wałuje tani surowiec i dosupuje zamiast [...]
ale aptecznie nie bardzo rozni sie od tego "brandowanego" czego dowodem sa chocby suple wupuszczone przez olimpa o skladzie zma a nazwie np. MZB zeby bylo taniej. IMO vitalmax to chybiony pomysl bo przy sensownej dawce tribulusa lykalbys za duzo cynku