cena nie gra roli, bo jesli okaze sie vitalmax lepszy od konkurentow to moge kupic 5x po 240caps, tylko chodzi o to czy ktos go testowal i czy naprawde jest dobrym produktem, poki co ja narazie testuje, poprzednio zjadlem xplode z olimpu i activlaba, i powiem ze activlab byl dobry ale nie tyle co ost zakonczony mega caps z olimpu. Teraz chcialem [...]
Dzienki!!!Ale co powiecie na to.Dopiero zaczynam na powaznie cwiczyc(czyli wczesniej cwiczyłem,ale bardziej "rekreacyjnie",niz na powaznie).Układam se diete(na mase),robie A6W(bo mam troszku tłuszczu na brzuchu) i chce kupic jakies suple.Czy jak kupie VitalMax Dextroza Plus-630g.,Megabol HMB-100 kaps. i VitalMax Creatine Classic-100g,to [...]
koniu mam jeszcze jedno pytanie a rozklad bialka i wegli i tluszczy jaki podaje vitalmax i dane o produktach sa dobre? vitalmax wyliczyl mi 2 g bialka na kg masy 1,3 tluszczy i 5 wegli na kg masy co o tym sądzisz?
Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]
Dzięki Panowie za wspólny teścik. Takie grupowe testy wyzwalają w człowieku dodatkową motywację. Mam nadzieje że jeszcze się zbierzemy kiedyś w tym gronie i zrobimy jakiś ciekawy test. Czy test udany ocenią inni użytkownicy. Jak dla mnie jest na lekki+ i jeszcze sporo pracy przede mną. Jeszcze raz Panowie dzięki wykonaliśmy kawał niezłej roboty. [...]
sluchaj to jzu zalezy jakie masz braki w diecie ja bym dopiol diete czyli dostarczyl tyle ile tzreba tluszczy zdrowych ,ww i bialka a zakupil bym carbo(vitalmax,bx,trec),wpc(ostorvie) i monowodzian kreatyny (vitalmax taniutki) i szczeze skoncza sie twoje problemy z masa
przyjmij ~2g bialka na 1kg masy ciala, 0.8-1,8g tluszczu na 1kg masy ciala.oblicz ile z tego kalori wyjdzie,a reszte dostarczysz z ww.sciagneles dziennik posilkow vitalmax? rozloz to na 6 posilkow pamietajac tylko ze ostatni powinien sie skladac z bialka+tluszczu i juz. dziennik posilkow vitalmax sciagnales?
Vitalmax pakuje kreatyny po 300, 600 i 900 g, a aminostar po 500g i chyba 1kg Tak jak mówiłem Vitalmax jest na 100% z Niemiec, ale Aminostara też miałem i też ludzie chwalą, ale tu na 100% nie wiem jaka jest kreatyna. Jednak bierz Vitalmaxa bo jest pewny. SONBATY
Ale z mieszaniem bialka z platkami troche problem bo robot kuch. mam zepsuty. Bialkową zakupie na redukcje. A wiec tak. Znalazlem vitalmaxa http://al legro.pl/vitalmax-whey-pro-gainer-1-10-kg-kurier-0zl-i2029175360.html (usuncie odstep). Jest za 209zl a jest tu 10kg. Tu jest mutant http://al [...]
10 x 195 kg to lipa dla mnie, chciałbym ze 220 kg x 10. Dotąd życiówka to 200 kg x 10, 220 kg "tylko" 5x. Kiedyś dawno temu odpaliłem dziennik posiłków vitalmax i policzyłem to co jem, wyszło w normie. Obecnie nie widzę potrzeby w ścisłym wyliczaniu. Pilnuję aby nie było "śmieciowego" jedzenia, co najwyżej żeby było mało [...]
[...] :) Chyba źle sformułowałem swoją wypowiedź i dlatego się nie zrozumieliśmy :) Chodziło mi raczej ''na jakiej zasadzie mam zrobić te obliczenia''? Pracuje z dziennikiem vitalmax tam mi wszystko ładnie wychodziło czy oczekujesz żebym jeszcze rozdzielił białka pochodzenia zwierzęcego i białka pochodzenia roślinnego z 1 i 2 posiłku aby wpisać [...]