kazde carbo jest takie same olimp, biogenix, vitalmax czy activita rano nie bral bym glukozy ze wzgledu na ryzyko obtluszczenia lepiej kupic tauryne i brac rano z kreatyna
To nowa lista według was najlepszych jakościowo gainerów: 1) Monster Mass(BX) 2) Hard Body gainer (MLO) 3) Mus-L-blast (MLO) 4) Top Mass (OLIMP) 5) Gain fast (Universal) 6) Hard Fast (Universala) 7) Serious mass (optimum nutrition) 8) N-large 2 (Prolab) 9) Masive muscle gainer (mrm) 10) Masive Whey Gainer (ultimate) 11) Super Whey Gainer [...]
Nic nie bede sprzedawal.. Prosze o rozpiske tych odzywek, przeciez kreatyna z L-glutamina jest w sam raz na mase.. Na aminokwasach podtrzymuje swoj organizm przy ciezkich treningach.. Kreatyne moge brac tylko w dni treningowe takze wyjdzie mi z 3-4 tygodnie tych kapsulek ;) Pozdrawiam! i czekam na rozpiske... (nie podawaj mi w mg tylko w ilosci [...]
voxik , mono to najprostsza forma kreatyny a producentów jest b. wiele; universal, kaizen, olimp, biogenix, vitalmax, multipower, hi-tek i masa innych, jednych lepsze innych gorsze... itd. Donarem chyba za krótkie te twoje mikrocykle, po przynajmniej szesc tygodni stak i mono/np. xp i mono/, potem spalacz conajmniej tyle samo czasu, potem tak samo [...]
Tego nie da się wypisać, bo skąd mamy wiedziec co lubisz a czego nie i na ile Cie stać? Musisz sam skomponować swoją dietę w Dzienniku posiłkow Vitalmax i tam ładnie wszystkie makroskładniki się dodają, więc mozesz w prosty sposób edytować swoją dietkę w celu uzyskania pożądanej liczby węgli białka i tłuszczy Do roboty
Okej przekonaliście mnie do monohydratu. Tylko teraz jakiej firmy? TomQ pisze o AllNutrition, anubis o Vitalmax, na stronach sklepów tego od groma. Ciężki wybór.
A można wiedzieć dla czego vitalmax ? anie hi tec?? , wiem ze mutant jest lepszy bo ma vestrago ale składowo chyba nie rózni sie duzo od mutanta no wiesz za 200zł mam 9kg a za 220 zł mam 6,8kg
[...] stronie na nazwy, wybierz to co Cię interesuje, przeczytaj dokładnie. Później poczytaj o układaniu diety. Skomponuj coś z głową, posłuż się dziennikami i kalkulatorami (vitalmax, sfd?). Wklej do oceny i można wtedy doradzić. Przede wszystkim, wypełnij ankietę działu. Skup się głównie na utrzymaniu diety, do tego dorzuć aeroby ( w twoim [...]