twarz

Jestem w trakcie szamania plutonium i powiem tylko , że konkret kopie ;p już po 15 min od zażycia go czuć kopa (pieką ręce , twarz , ogólnie wszystko ) , na siłce siła idzie i wgl

mariusz007 - jezeli juz decydujesz sie na podjecie walki z wyraznie lepszym przeciwnikiem to nie poddawaj sie po 1,2 plombie bo uwierz ze nie warto. Twoja twarz bedzie wygladac tylko troszke lepiej niz po 3,czy 4. Poza tym gdy sie poddasz po pierwszym strzale istnieje wysokie prawdopodobienstwo ze ten gosc kiedys jeszcze raz Cie zaczepi. A gdy [...]

[...] genetyka" to tylko tytul, nie bierzcie tego tak doslownie.. zdaje sobie sprawe, ze do idealnej sylwetki duzo mu jeszcze brakuje.. wrzucilismy te fotki bo widzialem tutaj wiele slabszych postaci o duzo dluzszym stazu.. poprostu chcialem, zebyscie zobaczyli.. Kolor zielony i twarz Arnolda to przeciez zart.. wiec tak to potraktujcie

Według mnie to się nie ma co zastanawiać tylko ćwiczyć. Ważyłem 68kg i miałem ryj w syfach, teraz ważę 85kg, syfów o wiele mniej a przynajmniej powoli zaczynam wyglądać jak człowiek. Spocisz się - pod prysznic, twarz umyć dobrym żelem i jest git.

[...] zrobić w podporze o kolano siedząc bądź bez podporu stojąc> 3x10 (biceps) 6.WYCISKANIE FRANCUSKIE LEŻĄC <ze sztangielkami- jakbyś chciał schować za sztangielkami twarz- chwyt młotkowy> 3x12 (triceps) Nie bez powodu tak są rozmieszczone ćwiczenia. W momencie, gdy robisz 3 serie na bica, odpoczywa tric i tak na zmianę. Jest to [...]

Levrone o niebo lepszy od Doriana? Niby w czym? Moze twarz Ci sie bardziej podoba?

rondel mialem zlamany nos 7 lat temu na w-f gralismy w pile i skakalismy z kumplem do pilki glowa i tak wyszlo ze zamiast pilki w twarz mnie uderzyl w powietrzu heh.. nos mialem polamany w 3 miejscach w gornej czesci tej typowo kostnej 2 pekniecia i na dole.. nos mialem jak litera S :( szybko do lekarza na zywca mi nastawiali.. jakies druty [...]

Tylko nie kupuj tych takich w pięknym opakowaniu, bo to przeważnie już nie to samo mydło... Rano i na noc namydl twarz, odczekaj chwilę i zmywaj ciepłą wodą... Oczyszcza.

[...] ramion, mięśni brzucha i ogólnie tułowia. Nie próbuj wykonywać tego ćwiczenia jak w podporze do pompek z oparciem na palcach nóg - nabawisz się kontuzji pleców i rozbijesz twarz o podłogę. Nogi - proste ćwiczenia i żadnych obciążeń, żadnych przysiadów ze sztangami czy hantlami. Nogi: - przysiady z nogami ustawionymi razem, szerzej - stopy [...]

Wielkie szczescie ze zamiast poczekac 1h po powrocie z imprezy i zobaczyc gale poszedlem spac. Kobieta zadowolona i ja wypoczety a takto bym byl nie do zycia i plul sobie w twarz ze takie flaki z olejem ogladalem. Mimo ze mam sentyment do Mirka to uwazam ze bardzo slabo wypadl. Mialem wrazenie ze mu sie juz nie chce i przyszedl tylko po wyplate. [...]

Na barki np. rozciaganie ekspandera przed soba, na biceps uginanie ramienia z ekspanderem. Byl trening z ekspanderem z filmikami na forum musialbys poszukac. Ja ekspandera nie lubie - zawsze boje sie, ze mi sprezyna w twarz strzeli.

Edycje miski edycja. A nie kilka postow pod rzad. Na examinie nie musisz nikogo nokautowac. Walki sa knockdown`owe chyba jak w KK. Nie mozna uderzyc piescia w twarz.

na treningach jak walczymy to mozemy jakie tylko kopniecia stosowac i to nawet na glowe ! lecz niemozna z piesci w twarz!

Za to zdeewoluowało to że teraz nie można bić w twarz nad czym ubolewam.

To źle się ćwiczy Już 5 lat temu zaczynało się wprowadzać uderzenia na twarz, ale, bądźmy szczerzy, póki nie walczysz w zawodach kickboxerskich, nie umiesz uderzać w głowę

Zastanawia mnie jedna rzecz dlaczego ci co stoją u góry w tej organizacji kyokushin (Ja wiem że jest ich kilka ale chociaż w jednej )nie wprowadzą formuły walki na twarz. Czy oni sobie nie zdają sprawy że w ten sposób adepci tego stylu mają trochę pod górkę w konfrontacji i innymi stylami ?

[...] nie oznacza, że to składowe KK. W Kyokishin nigdy bowiem parteru nie było. Podcięcia owszem, podstawowe rzuty też, ale walki w parterze nigdy. Kiedyś był kontakt na twarz, teraz nie ma, chociaż jest w programie. Ale to i tak poza zawodami. Bo Kyokushin zawsze był stylem sportowym, nastawionym na rywalizację. Dlatego się cały czas [...]

Ale bokserska daje jedną cholernie ważną rzecz - nawyk zasłaniania mordy. Lepsza garda dziurawa, ale kryjąca twarz niż taka, która pozostawia pysio bez ochrony w ogóle. A to, że bokserska nie jest idealna widać choćby w MMA, tam ręce trzymają sporo inaczej niż w boksie.

Kreiten - Nie zgadzam się z tym że w KK nie powinno się uczyć uderzeń na twarz .KK jest to sport ale i sztuka walki czyli nauka jak obronić się .Jak dołożysz do niego boks to jest super .Dobrym przykładem jest Everton Teixeria mistrz świata w KK .Co prawda jeszcze nie wygrał mistrzostwa K1 ale świetnie mu idzie .Gdy poszedłem na trening do mojej [...]

Obrona przed bagnetem, to chyba dobre dla samobojcow wrazie jak co wylapie sie najwyrzej prosto w twarz kilka kulek z ak