Muszę częściej robić wpisy, bo potem sama się pogubię. A więc dziś trening: 1. przysiad - obciążenie ciała, twarz do ściany 5x10 2. wiosło sztangielką 4x 8 na stronę: 11kg i czułam łopatkę( 13kg musiałam źle ciągnać, bo czułam bardziej ramiona) 3. ściąganie gumy prostymi rękami 3 x max : 18/ 14/ 14 4. pompki 3 x max - najpierw chciałam spróbować [...]
[...] Warzywa: brokuł, pomidory, papryka, sałata, kalarepa, kiełki borkuła. Napoje: kawa rozpuszczalna, herbata zielona lub miętowa, woda 2 - 3 l Trening: piątek 1. przysiad twarzą do ściany; 5x 10 2. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę: 4x6-8 na rękę Isza 8 x 11kg, IIga 8x 11kg, IIIcia prawa 7x 11kg a lewa 6 x 11kg, IV 6 x 11kg 3. 3. [...]
Jutro filmik wyślę, dziś niestety mąż w pracy na dobę poszedł. Jakoś specjalnie nie unikam słońca, tylko kładę na twarz filtr 50 +. Ale czasem nawet się opalam w kapeluszu lub ze szmatką na twarzy. Trzy pytanie. Czy mimo to suplementacja wit D konieczna? Czy mogę sobie jeść drożdze (tabletki)? Czy zamiast tego callatenicsu ( robię ten z Mariolą [...]
Iza Ja to czulam, czulam to! Ze to niedobrze, jak czlowiek taki zmasakrowany po treningu, normalnie smierci w oczy zaglada No i moja dieta Kurza twarz, wszystko zle Umre mlodo
bednarek ban forever ze nowa twarz ? jatoniety lemur swoja droga fajny zwierz. i własnie, zamykajac spam poprzedni i caly syf w dopingu odbyl sie gdy mnie nie bylo, ja bana nie dostalem wiec to nie przeze mnie :P takze wiesz surykatko cii
[...] pełna puche ARM ll CS 50ml, data ważności 12.2019r sypnąłem z ciekawości na drzwi i masakra zaciągnąłem spora ilość, po wyjściu na powietrze łzawienie i straszne palenie, przyzwyczajony jestem do mocnych pieprzów w pomieszczeniach ale to była masakra i to sporo po terminie. Wietrzenie tez trochę trwało. Bezpośrednio na twarz ? Nie dziękuje
[...] spiralis) Zapalenie węzłów chłonnych, stany podobne do alergii, grypy, reumatyzmu, bóle w sercu, bóle w stawach, ogólne osłabienie, podwyższona temperatura, obrzęki twarzy, wysypka. 70% Węgorek jelitowy (Strongyloides stercoralis) Nieokreślone bóle mogące występowac w całym ciele, niestrawność, choroby narządów oddychania, choroby [...]
Trzymam Cię za słowo. mówisz że taki zapracowany jesteś... a jak tam cykl, bo już się w tym wszystkim pogubiłem. Pamiętam jedynie tą twarz na retencji.
ktos tam wczesniej dal link do pakerow na joemonster http://vader.joemonster.org/upload/zth/413fa6b0pakier.jpg luknijcie to foto - cos mi znajomo wyglad twarz i sylwetka ale moze sie myle Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-02-19 22:29:18
[...] przyzyczajony do boosterow ale NO SHOTGUN czochra niezle... i niestety musze przejsc przez faze adaptacji.... super mocny stuff hahah kumpel na lekcji http://www11.zippyshare.com/v/60897385/file.html ****a twarz swedzi po No Synthesize wogole sie czuje z***any taki... musze zmniejszyc dawki! Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-15 13:41:47