twarz

[...] 9. Wyciskanie francuskie jednorącz siedząc 3kg/3kg/3kg/3kgx10 3kg/3kg/3kg/3kgx10 3kg/3kg/3kg/3kgx10 10. Planck 1m10s/1m10s/1m05s 1m10s/1m10s/1m05s 1m10s/1m10s/1m05s + 20 minut aero Tak mnie dzisiejszy trening zmordował, że twarz kolorem nie odróżniała się od włosów %-) Po wykrokach dziękowałam niebiosom, że już się skończyły.

Powiem Ci że mam delikatnie twarz wyczyszczona ale głowa dalej się trzyma. Klatka też jest q miarę ok i plecy podobnie. Wydaje mi się że tu trzeba tygodni na poprawę jak tak było to zaniedbane.

Elegancko jest :) twarz z Sopotu a teraz to -10 lat :D powodzenia!

Mi też schodzą plecy mam czyste, twarz się wyczyscila tylko jakieś takie pojedyncze wyskakują ale to myślę że od estro. No i ja nie ważę tylko miarka tego, miarka tego i ogień :P

[...] kierujące się stereotypami nasze społeczeństwo. Na szczęście jest poprawa, tą paćke co mi przepisała dermatolog nakładam raz dziennie na noc , do tego dbanie o umycie twarzy przynajmniej dwa razy dziennie jakimś tonikiem albo żelem do twarzy i powoli "zapalenie" znika. Zauwazyłem że nie można zostawić akurat tego tak, żeby ropnie były [...]

[...] temperature z cieplej na letnia. Tak kilka razy, nastepnie lewa noga od dołu do góry, potem prawa reka od dloni po bark i dalej lewa reka tak samo. Dalej polewamy szyje twarz i na koncu okolice serca. Zasada jest taka jak w przypadku masazu klasycznym kierunki od dystalnego do proksymalnego czyli od obwodu w kierunku serca Powoduje to [...]

[...] ciosu. Obydwaj zawodnicy trafiali w wymianach ciosami, ale w okolicach 90. sekundy walki Emelianenko trafił mocną kombinacją. Oszołomiony Johnson otworzył się i stanął twarzą w twarz z rosyjską legendą. Emelianenko wystrzelił piekielną kombinację trzech ciosów, która powaliła Johnsona, a Fedor oddalił się bez zadawania kolejnych ciosów. [...]

[...] takim mocnym schylaniu czuję dyskomfort. Nie robię narciarza i nie wyciskam na płaskiej ławeczce. Podczas treningu czuję się świetnie, nie mam zawrotów głowy, nie padam na twarz, trenuję spokojnie. Czuję zmęczenie po treningu ale na pewno to nie jest takie ścioranie, że człowiek chce się czołgać do szatni (brakuje mi tego %-) ) Czuję pracę [...]

Proszę nie pisać o zmęczeniu i padaniu na twarz ;) wystarczająco wielu rzeczy się boję a że jestem w ciąży to wyjścia już nie mam, nie wycofam się :) Proszę to również potraktować z przymrużeniem oka bo Wasze rady są dla mnie bezcenne i pomimo, że nie będzie cukierkowo to staram się nastawić pozytywnie. Ja będę wypoczęta, z piękną cerą, fit [...]

Wyobraź sobie jak ja od wczoraj panikuje bo przy moim strachu i niechęci do karmienia już się pojawił pokarm w piersiach, nawet ich nie dotykam. Jak zobaczyłam że leci siara/mleko to złapałam się za twarz i zamarłam, potem się śmiałam a na końcu się popłakałam że już teraz jestem mlekovita }:-(

[...] panikuje bo przy moim strachu i niechęci do karmienia już się pojawił pokarm w piersiach, nawet ich nie dotykam. Jak zobaczyłam że leci siara/mleko to złapałam się za twarz i zamarłam, potem się śmiałam a na końcu się popłakałam że już teraz jestem mlekovita }:-( No widzisz Kaka, masz więcej czasu, żeby się przyzwyczaić :-) dla mnie [...]

[...] i fizycznie. Mam problem ze skórą od kilku dni i winowajcą jest chyba odżywka białkowa, od kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży prawie całkowicie z niej zrezygnowałam i twarz była lepsza (myślałam, że to efekt pracy hormonów a nie jedzenia) od tygodnia parę razy jadłam/piłam WPC Ograniczałam bo to mimo wszystko nie jest naturalny produkt ale [...]

[...] normalne funkcjonowanie mojego organizmu %-) Od jutra dokładne wypiski z diety i z treningów. Jestem pewna na 100% że moje problemy ze skórą są od odżywki białkowej, twarz jest teraz idealna pomimo totalnego niepilnowania jedzenia ale bez odżywki a po zjedzeniu jej od razu dzieją się cuda ( szkoda, że nie wpadłam na to rok temu :-( ) [...]

[...] nie wolno, itd jem jak mała świnka i nadal codziennie się ważę %-) -Ani razu nie spuchły mi nogi, ręce, ogólnie nie widzę abym puchła, od 2 dni może bardziej zalana twarz jest ale, że mam piękną cere to mam to gdzieś %-) -Brak rozstępów /-)_/-)_ nie ukrywam, że tak typowo po kobiecemu jestem bardzo zadowolona ale jednocześnie wiem, że [...]

[...] jednak że szybko uporam się z wagą bo bardzo kocham sport. Mam wrażenie że duża część tych kg to woda - ręce i nogi mam szczupłe, tylko z przodu wielka piłka lekarska i twarz trochę ulana. Jest ciężko ale nie użyłabym słowa koszmar. Chciałam być matką, jestem nią i zdecydowałabym się drugi raz nawet za tą cenę. Przepraszam właścicielkę [...]

[...] siedząc niepamiętam ilości powtórzeń było najpierw 4kg,4kg,4kg,5kg 4c. Wyciskanie sztangielek siedząc 7kg4xmax pogubiłam się w liczeniu + wioślarz 15 min, umarłam, moja twarz była w centki i aż mi się niedobrze zrobiło....to urządzenie mieli i wypluwa.... Dzisiejsza micha: 1. 50 g płatków owsianych 2 jajka 30 g whey jagodowego 100 g jagód [...]

oj współczuję w takie upały siedzieć i pisać.. pamiętam jak sie kiedys uczyłam, a mialam pokoj na poddaszu i tylko wiatrak w twarz mnie ratował a ja mięso nadal dzielnie jem, na szczęście mnie nie odrzuca powodzenia!

Jak sie kolegom twarz zmienila to zapytaj co biora z niedozwolonych srodkow

[...] stosuje?) Dietę Dukana. Rzeczywiście, schudła bardzo mocno, dobre kilkanaście kilogramów. Jednocześnie mam jednak wrażenie że wygląda gorzej niż wtedy - jakaś dziwna blada twarz, bez koloru? Jakby była niedożywiona. Temat zapotrzebowania na białko bardzo mnie ciekawi. Wczoraj znacznie obniżyłem ilość do około 1,8g/kg, razem z roślinnym. Czułem [...]

[...] tego cyklu podejdę do 40kg. Z raz powinno pójść. Cieszę się :-)) Na skosie o proges będzie ciężko, następne hantle to 15kg, podejście do nich mogłoby trwale uszkodzić moją twarz ;-) Będę próbować dwie serie 12,5kg, choć nie ukrywam, że one już dla mnie dość ciężkie i robię z asekuracją zawsze. Ściąganie drążka wolno i dokładnie. To był dobry [...]