tluszczu

ostatnio co wbiłem to omke 4 tyg temu teraz leci tylko x mass od 5 tyg do tego splacz tłuszczu xenadrine dieta teraz jest troche bardziej rygorystyczna na minusie kalorycznym jestem juz koło 4 tyg to jest normalna dieta weglowodanowo białkowa tylko wiadomo z dobrych zródeł wiek 23 lata

dairy - sante jest za slone i takie ostre, a tamto igła primavika 95% ma mniej wegli i o 12g wiecej tluszczu maslo migdalowe - markety ALMA, bo ostatnio nawet w piotrze i pawle nie ma widzialem tez maslo sezamowe i mix maslo 4 orzechy - ale jakos drogo wychodzilo 18zł za 200g chyba kawa rozpuszczalna do bra opcja ja nie wiem co to katabolizm bo [...]

Tyrozyna za-je-bi-sta sprawa do Opalania no i pomaga trochę tłuszczu zrzucić wraz z innymi spalaczami

bo zwykłej czekoladzie jest kupa, liczy się gorzka czekolada ona ma mało cukru ale dużo tłuszczu

Witam Ile stron Jabi co ty redukujesz wogole ..... huh ? Dzis do Almy sie udalem , patrze a tam Orzechy Brazylijskie a wiec zakupilem bowiem zawżdy bylem ciekaw i zjadlem 3 do ostatniego posilku i naprawde extra , a nie ciagle tylko migdaly laskowe itd . Nie wiem jak z ich wartowoscia w sensie T ... + dla odmiany surowke z papryki kapusty , [...]

Powiedziałem Sobie, Chce zrobić Formę jakiej nie miałem, Zjadę z Wagi Trudno ale tłuszczu nie chce mieć. Chce sobie udowodnić, że potrafię i że w tym okresie sesyjnym też dam radę. A Tu wrzuciłem Parę Fotek Nowych : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s22.html

czy ja wiem.Człowiek podczas katabolizmu pozbywa się zbędnego balastu w postaci wody i tłuszczu.A takie wahania,negatywnego skutku jeszcze nie wywołały.Zawsze to bodzieć do przełamania tego co trudno idzie. no cóż jestem innego zdania. Pozdrawiam i sukcesów życze

Właśnie dlatego typowe ***ogłowcy działaja termogenicznie i pscyho***.iąco a nam zależy na substancjach lipotropowych które mają nam uaktywnic wszsytkie przemiany i porcesy spalania tłuszczu.

[...] suchy mol. Ktos o sylwetce suchej jak anglia bedzie latwiej budowal beztluszczowa mase a ktos kto ma wiecej fatu tak jak Ty jak zacznie sie brac z tego poziomu za budowanie masy to na bank bedzie przy tym lapal wiecej tluszczu. Wczesniejsze foto prezentowalo Twoja sylwetke o niebo lepiej. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-07-29 16:46:02

[...] 1).5 bialek z kurczaka 1 jajko Zielonka 10 ml Omega3(Extra high strenth cod liver oil) 2)Stek 200g 5ml omega3 Fasola zielona 3)130g platki owsiane Trening silowy 20g BCAA 20 przed treningiem 4)50g Proteiny + 20g BCAA + Glutamina1 10g 5)175g Kurczk 10ml Omega3 Zielonka 6,Jak powyzej 7)Tunczyk bez tluszczu 175g Salatka

Dairy, jeśli nie jesteś endo to bym olał i szamał normalnie potreningowo z ew. dodatkiem tłuszczu. Zresztą spróbuj i zobacz. Regeneracja po tr najważniejsza

nie widac tej wagi tak bardzo a malo tluszczu masz ale forma dobra

Ok s.m.p.a i wyżej, kupię sobie jutro przed pracą zieloną herbatę i zobaczymy. Mogę sobie ją parzyć do woli, czy są jakieś ograniczenia? I jeszcze od razu pytanie, co mają na myśli producenci pisząc, że w składzie są: ziemniaki podsmażane ze skórką ? Jakoś je smażyli na tłuszczu i wrzucili do paczki? [...]

Pytanie dot. spożywania oliwy z oliwek: Ile spożywać dziennie ,oraz ile pojedyncza dawka może wynosić nie podawajcie w gramach wolałbym w mililitrach;) Zmieniony przez - ferginio55 w dniu 2012-03-11 20:34:56 wg zapotrzebowania i innych źródeł tłuszczu w diecie.

obecnie jestem na redukcji i mam takie małe pytanie. W dni treningowe spozywam 150g węglowodanów, a w dni bez treningu 100g reszta to białko i tłuszcze. Czy to ma sens?? Czy może powinienem dodać węgli na korzyść tłuszczu? rozkład to 2g białka na kg ważę 75kg to wychodzi ok 1,5g węgli i reszta to tłuszcze

obecnie jestem na redukcji i mam takie małe pytanie. W dni treningowe spozywam 150g węglowodanów, a w dni bez treningu 100g reszta to białko i tłuszcze. Czy to ma sens?? Czy może powinienem dodać węgli na korzyść tłuszczu? rozkład to 2g białka na kg ważę 75kg to wychodzi ok 1,5g węgli i reszta to tłuszcze Cos na wzor low carb. Jezeli odpowiada Ci [...]

Pandarek wszytsko zalezy od jakości Czyli sugerujesz, że im tańsze mięso, tym więcej tłuszczu? To byłoby akurat bardzo pomocne. Domer- tak zrobię.

opieraj sie na różnych źrodlach tluszczu. nasycone też są potrzebne ;-)

Witam. mam pytanie, czy jeśli Obliczając że mam spożywać 2-2,5 g białka na kgmc, to jak rozdzielić tłuszcze i węglowodany?jestem na redukcji, chcę spalić tłuszcz. Jeżeli przyjmując węglowodany na 120g, to duzo zostaje na tłuszcze, a białka też nie powinienem przeholować, bo po obliczeniu tkanki tłuszczowej i ustaleniu białek, nie chcę karmić [...]

ryba, mieso, odzywka kazeinowa, jaja, twarog poltłusty. do chudych dodaj porcję tluszczu