tluszczu

U mnie nogi niby priorytet, ale raz, że miałem zerwany prosty uda, a dwa, że miałem przepuklinę na kręgosłupie i jak mój neurolog słyszy cokolwiek o siłowni, a w sumie to po prostu mnie widzi na wizycie to się robi purpurowy @-| Na pewno jak już ćwiczę nogi to mocno bo mam raczej silne nogi. Lubie ciwczyc nogi bulgary etc jednak teraz mam w [...]

U mnie nogi niby priorytet, ale raz, że miałem zerwany prosty uda, a dwa, że miałem przepuklinę na kręgosłupie i jak mój neurolog słyszy cokolwiek o siłowni, a w sumie to po prostu mnie widzi na wizycie to się robi purpurowy @-| Na pewno jak już ćwiczę nogi to mocno bo mam raczej silne nogi. Lubie ciwczyc nogi bulgary etc jednak teraz mam w [...]

Podskórnie też niektórzy próbowali, ale na oleju podobno bardzo długo się to rozchodzi i długo trzymają się " kulki " pod skórą Wale podskornie wszystko. Z tluszczu rozchodzi sie olej jeszcze lepiej podobno chyba DMQ wrzucal cos na ten temat. Gulki raz sa raz nie ma. Za to komfort i latwosc bicia duzo wyzsza niz domiesniowo.

Fragment nie ma że nie działa, działać musi bo taka jest rola tego elementu łańcucha gh. Ale chyba niektórzy nie do końca wiedzą co to robi. To nie ma klepać, grzać, pobudzać, spalać tłuszcz. Fragment mobilizuje tylko tkankę tłuszczową do wyplucia do krwioobiegu smalcu. Więc nadaje się raczej do wykorzystania w momencie kiedy nasze naturalne bądź [...]

Im mniej intensywna aktywność tym wiekszy udział tłuszczu w zapewnieniu paliwa. Wiec uwolnienie kwasów tłuszczowych do krwobiegu przed snem wydaje sie idealne jako jedna z dwoch dawek np.

Pisałem o tym wcześniej, od wysiłku zależy to jakie źródło energii będzie wykorzystywane przez organizm, więc to nie ma nic do rzeczy. I tak przed siłowym lepiej jest nawet wrzucić meldonium, nażrec się wegli l, żeby mieć więcej dostępnej glukozy i moc intensywniej pracować. Fragment nie stymuluje do wydzielania jakichś substancji lipolitycznych [...]

No fajnie ale nie odpowiedziałeś na pytanie. Powielacie te same rady w każdym moim temacie. Jakbys zobaczyl dobrze tematy to juz postep jest postęp może i jest czyli 4-5kg zrzucone z 30-40 zeby dobrze wyglądać i daleka droga do tego a Ty zabierasz się cały czas od duży strony zamiast dobrym treningiem,dieta i aktywnością fizyczna a nie,a to a to [...]

No fajnie ale nie odpowiedziałeś na pytanie. Powielacie te same rady w każdym moim temacie. Jakbys zobaczyl dobrze tematy to juz postep jest postęp może i jest czyli 4-5kg zrzucone z 30-40 zeby dobrze wyglądać i daleka droga do tego a Ty zabierasz się cały czas od duży strony zamiast dobrym treningiem,dieta i aktywnością fizyczna a nie,a to a to [...]

0.4 x 16 mm miało być 0.3 x 13 bije inne rzeczy Na udach malo tłuszczu, dla mnje idealne

Sam wiesz ile masz tłuszczu...ja w poslad bije 05x25 I zuzywam 06x30. W uda tylko 0,4x20 i jest ideal.

Sam wiesz ile masz tłuszczu...ja w poslad bije 05x25 I zuzywam 06x30. W uda tylko 0,4x20 i jest ideal. Ja sie naczytałem o za płytkich iniekcjach i stąd zdecydowałem się na 0.7x40.. Tym bardziej, że plan był tylko na pośladki - chociaż teraz uważam, że te 06x30 byłyby wystarczające. Najwyżej spróbuje jedną lotke przybić w udo tą 07x40 i zobacze, [...]

Jak sobie radzicie z wzdęciami? Cały czas mam z tym problem. Mam mało tłuszczu na brzuchu a wydety mocno brzuch od jedzenia. Sporo tam powietrza. Usg robione i jeśli chodzi o narządy wewn wszystko ok.

Jak sobie radzicie z wzdęciami? Cały czas mam z tym problem. Mam mało tłuszczu na brzuchu a wydety mocno brzuch od jedzenia. Sporo tam powietrza. Usg robione i jeśli chodzi o narządy wewn wszystko ok. mi pomogło jak ograniczyłem mieso do 500 g dziennie.I bardzo dokladnie zuje miesko teraz.Nadrabiam odzywkami rybkami i jajami. Zupełnie inne [...]

Jak sobie radzicie z wzdęciami? Cały czas mam z tym problem. Mam mało tłuszczu na brzuchu a wydety mocno brzuch od jedzenia. Sporo tam powietrza. Usg robione i jeśli chodzi o narządy wewn wszystko ok. Doraźnie możesz stestować u siebie - Meteospasmyl. Sranie jest ED o stałych porach, zaparcia itp..?

Jak sobie radzicie z wzdęciami? Cały czas mam z tym problem. Mam mało tłuszczu na brzuchu a wydety mocno brzuch od jedzenia. Sporo tam powietrza. Usg robione i jeśli chodzi o narządy wewn wszystko ok. Doraźnie możesz stestować u siebie - Meteospasmyl. Sranie jest ED o stałych porach, zaparcia itp..? Srsnie raczej normalnie.

To niech wymieni część i dorzuci jeszcze z 200 z mniej objętościowego żarcia. Nie koniecznie muszą to być turbo czyste produkty, każdy produkt przetworzony dopóki jest low fat, może być zaliczany do czystych produktów. Wciągnąć 350 kcal z paczki pierników to nie problem czy jakieś wafle ryżowe z dżemem, żelki. Ja bym w ostateczności wrzucał tego [...]

Co do tego metabolizmu, podstawowy każdy ma taki sam, czarów nie ma. Częste chodzenie do kibla też nie ma tu nic do rzeczy, nic tam się nie marnuje, chyba że białko w jakiejś małej ilości, trochę od flory może zależeć stopień wykorzystania żarcia, ale to też nie są wartości typu 2000kcal. Ktoś kto potrzebuje dużo żeby tyć po prostu ma wysoka [...]

Zresztą sam fakt - śpisz te 6h, jesz przed snem posiłek powiedzmy mięsny + węglowodany + jakaś ilość tłuszczu. Człowiek się budzi, a to cały czas krąży - aminokwasy itp. Nie ma takiej możliwości by cardio na czczo działało w taki sposób, a już szczególnie na bombie. A tu badanie ukazujące mniej więcej pozytywny wpływ cardio na czczo na masie [...]

A jeszcze lepiej jakis spalacz tluszczu na dmaa albo dmha ,taniej i skuteczniej :) frag jedynie na ostatni szlif pozatym znikome efekty

Też tak sądziłem, więc jak ktoś nie smaży wcale (ja!), to bez sensu mi takie białka jaj i urozmaicenie źródeł białka innymi produktami odzwierzęcymi. Opis producenta nieco wprowadzał w zakłopotanie, dzięki za rozwianie wątpliwości :D Możesz zawsze to wsadzić do mikrofali, albo po prostu ściąć szybko na patelni bez tłuszczu, podcwarunkiem ze masz [...]