nie chodzi i kilogramy a o wyglad !! ty sam powinienes widziec czy jestes zadowolony ja bym dostosowywał kalorie do wagi chyba ze waga leci w dól to zostan przy takich kcal spalacze mozesz wziasc, jakiegos thermo speeda
Moge sie wypowiedziec tylko co do jednej dawki, co do dzialania, to jeszcze nie teraz. Na probe (normalnie jade na stimie, 3 kap./dzien) wzialem 1 kap. thermo stima + 1 kap. Tested Burnera lekko ponad godzine przed treningiem (rano 1kap. stima). Pol godz. przed porcja HP. Kofy to chyba z pol g w tej mieszance, ale szalu zadnego Sennosc odeszla, [...]
A więc tak. Zamówiłem sobie L-Glutamine Extreme zobaczymy co wyjdzie z połączenia z AAKG Hardcore Staram sie unikać kożystania w jednym cyklu z odżywek wielu firm - wydaje mi sie że tak bedzie lepiej. Znajomy nakłania mnie do zakupienia Thermo Fat Burnera bo dolne partie brzycha mi sie zaokrągliły a dodatkowo radzi mi że w połąceniu z wyżej [...]
Dieta to w dziale odżywianie z suple prosty spalacz thermo stim http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html ale wypadało by by pod tym tłuszczem coś było mięśnia
[...] żeście mi podpowiedzieli.Ale mi chodzi o to jaką karnityne wybrać ???/// Vegas napisał - szkoda kasy ///A ja sie wyraźnie pytam jaki suplemat mi doradzicie/// Ja napisałem -thermo treca Hca - ok carn plus - j/w szoda kasy! NIESKUTECZNE! A co do diety to nie kazdy niestety o tym wie! Ale kazdy powienien czytac uwaznie co sie do niego pisze! [...]
1. pytasz co wykluczyc wiec moja rade bedzie miala charakter ekonomiczny (najwiecej za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D - Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80 - dextro juice ew carbo - Kre-alkalyn 2500 MC kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo [...]
Jest duzo spalaczy w ofercie sfd. z lajtowych: Olimp - Therm Line II Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps z silniejszych: Man - Scorch Muscletech - Hydroxycut Hardcore Muscle Asylum Project - Arson San - Tight
napisz ile masz wzrostu, ile wazysz i ile masz mniej wiecej do zrzucenia. Na poczatek przygody z termogenikami wystarczy Ci thermo speed. Do tych mocniejszych zaliczylbym jeszcze animal cutsa, ale na te jeszcze przyjdzie czas.
Ja polecam : OLIMP Fat Burner Plus (90cap) 1 tab 4 razy dziennie 30 min posiłkiem OLIMP Thermo Speed Extreme (90cap) 2tab dziennie 30min przez sniad i obia.. OLIMP GTF Chrom Organiczny (60cap) 1 tab dziennnie po sniadaniu Do tego odpowiednia dieta 1000Kcal + codzienny godzinny trening (aeroby) I po 5tygodniach moja kolezanka schudła 10kg.
dieta i treningu tu sie nic nie zmienilo a co do supli witamiy,mineraly,omega-3 i koffeina plus dodatki (czyli ond naszego thermo speeda az po wynalzki z mna i vpx )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek : 19 Waga : 79 Wzrost : 175 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 102 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): co dziennie ewentualnie co drugi dzien bieganie na orbiteku. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, [...]
ja biore raczej tylko przed treningami tego typu zabaweczki 1caps to chyba polowa dawki wiec za malo, tym bardziej dla takiego byka jak Ty w ogole to cena masakryczna, nie wiem co Cie sklonilo do kupna skoro taniej mozesz dostac rownie dobrego thermo speeda
of kors dieta i aeroby przede wszystkim no coz teraz przeczytalem wiek. Przepraszam moj blad. Nie bierz sie za Tussi bo to jak steryd moj kolega mial problemy w wieku 20 kilka lat z venomem wiec sie za niego nawet nie bierz. mozesz jakis lajt spalacz ewentualnie np. clenburexin z treca albo thermo speed z olimpa
i mam pytanie co do biegania biore thermo fat burner ubierac sie normalnie do tego ? dresy i bluza ?? czy np 2 pary spodni i 3 bluzy.Co do HIIt mam rozumiem ze np 1 dzien intensywnie biegam a np 2 dzien odpoczywam a 3 dnia znou intensywny bieg ? Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-02-09 09:39:12