witaminy i minerały - j/w kwasy tłuszczowe - do posilkow bogatych w tluszcze. Thermo Speed Extreme - splaczae dawkuje sie wg indywidualmych potrzeb, zaczalbym od dawki minilanej i stopniowo zwiekszal wielkosc porcji. HMB i BCAA (olimpiwskie), j/w białko Ostrowii (30g-porcja dziennie)- wg brakow. mozesz dac po treningu.
Z tąd tez moje pytanie odnoscie cp, poniewaz myslałem ze Glutamine mógł bym zastosowac jako Antykatabolik. Dawkowanie glutaminy w czasie redukcji takie samo jak przy masie? nic sie nie zminia Rano 5g i po tr.5? Thermo speed,czy fat burner trec'a?? Serdecznie pozdrawiam i dziękuje za fachowe odp.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała---tendencje do tycia 2) wiek---19 3) waga/wzrost---188 4) staż treningowy---2 lata 5) cel cyklu---Redukcja tkaniki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon,HP,CM3,Mono 7) stosowane wcześniej spalacze---Thermo speed i scorch 8) suplement [...]
jes dopalacz przedtreningowy no xplode do tego jak jest siano polecam K.O Olimpu, czesze dobrze lub inny stak z dobrej półki. białko na uzupełnienie dietki oraz możesz wrzucić spalacz tłuszczu lżejszy np. thermo speed olimpu na kontrolę zatłuszczania będzie git witaminy i jazda, na noc ewentualnie zma zdr
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 96 Wzrost : 178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : nie umiem zmierzyc Obwód talii : 109 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : Siłownia, bieganie, piłka nożna, spacery droga do szkoły 2km, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
[...] pójdzie trochę z ciała. Jeżeli się jednak nie uda nic zrobić do końca wakacji, to dam sobie spokój i zastosuje jakiś vinstrol czy hormony. Najwyżej zrobię sobie jakąś krzywdę. Na razie myślę sprzedać thermo speed hardcore i kupić sobie spalacz z firmy REVANGE. Ale skoro schudłem tyle z wody w tak szybkim czasie, to gdzieś to ze mnie znikło tak?
Bralem clen przed wakacjami z : Thermo speedem olimp - dzilalalo dla mnie ok, robi co powinien termogenik, tylko w robocie goraco bylo i juz mialem dosyc po miesiacu :) Wczesniej bralem z venomem, bylem bardzo zadowolony ale zwiekszalem dawke venoma, skonczylem na 4 tabsach po 2 nic nie czulem ale za to po 4 czasem sie czulem jak na clenie :) [...]
[...] chleba razowego, ale co moge szybciej ( lub ewentualnie z możliwością wzięścia na wynos) niż kanapkę. Dołożyłem do tego dość sporo aerobów (godzina dziennie) oraz Olimp thermo speeda. Chyba i tak korzystniejsze będą takie zmiany i przyśpieszą utrate tkanki tłuszczowej niż przyzwyczajenia żywieniowe które miałem wcześniej ( wiele jedzenia na [...]
Za tą cenę masz 3 kg http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html tylko że smak naturalny. Thermo stim by, zaczął od 2x2 tested moze być 2x1.
[...] to jednak aeroby 3 x tyg po 20 min bym uwzglednil. drugi cykl p[ewnie zrobil bym podobny, potem z tydzien luzu od silki i wskakiwal na redukcje i wtedy lajtowy spalacz typu thermo stim lub clenburexin (po skonczeniu tego spalacza mozna wskoczyc na silniejszy), do tego jakis przedtreningowy booster typu no xplode lub shotgun, oczywiscie bcaa i [...]
Proponowałbym Thermo Speed Olimpu i do tego trening nastawiony głównie na siłę mięsni. Zainteresuj się trójbojem siłowym, a poczujesz co to znaczy robić siłę Do tego oczywiście przemyślana dieta.
[...] bo najtańszy nie jest i ma na celu bardzo dużą redukcję w krótkim czasie np. przed zawodami itp. dymaburn i thyrotherm- jak dla mnie to byly najlepsze spalacze- dawały kopa, pociłam się bardzo i stosunek cena/ilośc też nieźle słyszalam też dużo dobrych rzeczy o thermo speed extreme od znajomych ale osobiście nie bralam to nie mogę nic powiedzieć
Dzięki Shinegirl Jeśli chodzi o Thermo Speed Xtreme to obecnie ja biorę . Jest oki ale trzeba wyczuć dawkę bo to co producent napisał nie ma nic do tego przy jakich ilościach działa. Ja łykam 3 capsy przed aerobami i jest good. Pozdrawiam
[...] mi się na myśl to rowerek na jakimś najniższym biegu napewno nie bd obciążał jakoś bardzo stawu kolanowego. Ze spalaczy to z mojego własnego doświadczenia poleciłbym thermo speed extreme (ok 50zł) ale możesz spróbować z kawą przed treningiem. 10 kg w 3 miesiąc jest to zrobienia palcem w pupce jeszcze jak masz duży bf to szybko poleci ^^ [...]
[...] redookcji tk.tłooszczowej takie, jakich się spodziewasz, moosiałabyś go brać w b.doożych dawkach, co podnosi koszt kooracji; lepszym wyjściem, jeśli chodzi o spalacze, jest thermo speed loob therm line (ts lżejszego kalibru); jeśli masz niski poziom tk. tłooszcozwej możesz wspomooc się specjalnymi mazidłami opartymi na kofeinie i johimbinie, [...]
Witam, w aspekcie aktualnego twojego cyklu przygotowawczego jaki opisujesz polecam z suplementów kreatynowych jabłczan kreatyny oraz dodatkowo HMB-olon. Dodatkowo korzystnie będzie zastosować aminokwasy BCAA oraz THERMO SPEED. Schemat suplementacji można przyjąć następująco: TCM: 2 kapsułki na czczo ; 2 po treningu / w dni wolne 2 na czczo, dwie [...]
Nie dużo, trochę, jak stoję to z brzuchem jest ok ale jak siedzę to się robią fałdki głównie w pasie trochę mam ale bez przesady, mogę zmierzyć pas jak trzeba. Jeśli chodzi o białko to myślałem o UNS WPC a spalacz to CLENBUREXIN II,Activlab Body Fire ,OLIMP THERMO SPEED EXTREME. A BCAA to ACTIVLAB BCAA lub OLIMP ANABOLIC AMINO 5500. Nigdy nie [...]