thermo

własnie chce sprobowac a jakie suplementy? Takie jak sa podane tutaj czy moze mieszanke BCAA + Białko + OLIMP Thermo Speed

HMB w kapsułkach sobie kup na dłuzej powinno starczyc a białko moze byc i do tego thermo speed

meta burn xtp tez thermo speed calkiem ujdzie

Szrzerze mówiac , zawsze robiłam obwodowy nigdy podzielny na częśći. moze przyczyna tego jest forum na jakim wczesniej byłam - polecany był obwodowy. Edit. za chwile ubieram sie i ide na siłke. dzisiaj trening siłowy. Ogólnie dzisiaj jestem bardzo spiaca i najchetniej bym sie położyła. spałam w tym tygodniu mało bo bardo duzo nauki mialam. [...]

Siema ! albo sie nie ma. (: Posiłek pierwszy: Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 100g / zamień na płatki,otreby+orzechy+rodzynki. Ser Edamski tłusty 25g /podziękujemy Białko jaja kurzego 50g /podziekujemy Jabłko 100g // jabłko 150gr ma średnio Posiłek drugi: Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 100g [...]

W pierwszym poście napisałeś, że robisz dietę pod kątem rzeźby, nie redukcjii. To zmienia postać rzeczy. Posiłek pierwszy: Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250g // zamień na 0,5 % jogurt też od czasu do czasu niezaszkodzi. Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 20g Orzechy włoskie 20g Jabłko 150g Posiłek drugi: Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 100g [...]

No i Son dostał konkretnego soga . Co do Treca, to jedyne co od nich miałem to był Thermo Fat Burner, stosuje aktualnie i jestem bardzo zadowolony. Ogólnie firma ta cieszy się wśród moich znajomych dużym szacunkiem, ale i tak dla nich numer 2 jest OLIMP, największym powodzeniem wśród moich kumpli cieszy się vitalmax, przede wszystkim z powodu [...]

I jak daje niezłego kopa ten Thermo Fat Burner ????? Coś podobnego do Thermal Pro ????????

Nie ma porównania do Thermala, bo thermal jest na efce . Thermo fat burner to mieszanka guarany, zielonej herbaty, l-karnityny i garcinia cambognia . Straciłem na tym 4kg od początku stycznia

w sumie to ja sie na tym wogole nie znam myslalem ze jak zrobie 130dniowa diete +thermo speed bedzie dobrze a tu nic z tego a naprawde nie bede siedziec z kartka i dlugopisem zeby obliczyc ilosc bialka weglowodanow i tluszczy i przed sniadaniem strace na liczenie 10 min a pozniej jeszcze 5 posilkow to mnie dobija :(

Witam jestem tutaj nowy, ale zaciekawił mnie ten cały wątek. Pomyślałem że może i ja zdobęde tutaj troche wiedzy. Mam 183cm i moja waga waha sie w przedziale 84-87 kg. To zależy od tego jak często gram w tygodniu w piłkę. Na siłowni ćwiczę od ok. 4-5 miesięcy. Chciałbym zgubić troche tłuszczu na brzuchu i na udach. Czy są wsakazane jakieś [...]

Poniedziałek 03.12.2012 (dzień treningowy) Klata+Biceps+Brzuch Klata: 1.Wl: 50kgx10p, 60kgx10p, 70kgx10p, 80kgx10p, 95kgx10p 2.Wyciskanie sztangielek na skosie: 20kgx14p, 20kgx12p, 25kgx10p, 30kgx10p 3.Rozpiętki: 12kgx12p, 12kgx12p, 12kgx12p 4.Wyciskanie na maszynie siedząc: 70kgx12p, 70kgx12p, 70kgx12p Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztangielkami: [...]

Zalezy czy chce z efedryna czy nie?Thermal Pro jesli z a jesli bez to Thermo Speed Extreme albo Scorch!

A Thermo Speed jakbyscie dawkowali? 60 kaps. styknie na 1 miesiac? Dało wam satysfakcjonujace efekty? Jak dawkowaliscie? Z gory dziekuje, pozdrawiam

Ja od wczoraj biore 2tabsy po przebudzeniu i 2przed kolacja, dotego jak jest wysilek to 1tabs l-karni dobra H przed wysilkiem.. Zobacze czy ten thermo dziala.. Ale co do l-karni to przekonany jestem.

Czy ktoś już przetestowal dłuzej niż 3 tygodnie ten Thermo Line II albo L-karnityne? Co pisza na ulotce to wiem, ale czy ktos mial jakies efekty?

A więc podsumowując :P mój dzień wygląda tak: 1. Pobudka 2. Kapsułka Thermo Speed Extreme 3. Jogging (połączony z HIIT'em) 4. Śniadanie 5. Tabletka Naturell Chrom Organiczny 6. Szkoła (w trakcie 2 śniadanie) 7. 2 kapsułka TSE 8. Obiad 9. 2 tabletka chromu 10. Nauka 11. Trening na siłowni po nim sauna lub basen (4-5x w tygodniu) 12. Czas wolny [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wklej wraz z rozpisaniem swoje jadłospisu, np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś. Skorygujemy go ;-) Rozpisz nam również swój plan treningowy. Żadnych rowerków ani thermo speedów.

[...] Do tego dorzucisz trening aerobowy, np bieganie 3x w tygodniu po 35minut (ciepło ubrany, więcej ciepła, wiecej potu itd) z odżywek to ewentualnie lajtowy spalacz, może thermo speed extreme jako termogennik byś się bardziej wypacał a i miał energie na trening. Podstawą teraz jest dieta, zapoznaj się z odzywianiem bo Twoje odzywianie to [...]

Ok. Dziś wieczorem przysiądę, poczytam i skoryguję jadłospis i cel. Nie będę się poddawać :) Dokonałam obliczeń i wyszło mi 1656 kcal (B=135, T=64, W=135) w dni treningowe a w dni nietreningowe 1450 kcal. Jest ok? I czy warto brać spalacze? Myślałam np. o Olimp Thermo Speed Extreme ... Dzień 22.02.2012 - podsumowanie: Zjadłam: ok. 2290 kcal [...]