thermo

no w tym rzecz ze jeszcze nigdy spalacza nie bralem.. a Thermo stima bym z checia uzyl gdybym mial go gdzie kupic w Niemczech, w moim miescie nie znalazlem

Matt_xD jesli chodzi o redukcje to sklaniam sie bardziej w kierunku Thermo Stima pogadaj z obsluga sfd za ile byalby wysylka do Ger dawkowanie 3-4 dziennie powinno dzialac dobrze

W środę mam siłownie o 12. Rozgrzewka to 100+ brzuszków, 100 przysiadów i 50-60 pompek. Na siłowni potem bym dobił klatke na atlasie i rozpiętkach, dwójki nóg. Może do tego barki albo triceps. Drugi trening siłowy, pewnie cała reszta. Plecy, biceps, barki jeśli w poniedziałek był by triceps. trening calego ciala na kazdym treningu wskazany I [...]

Rano po przebudzeniu: 1 caps żeń-szeń OLIMP + 2 capsy Thermostim OLIMP(na pobudzenie) dobry pomysl z dwoma ale 1. jesli tolerujesz na 'pusty zoladek' 2. na pobudzenie lepszy bedzie Thermo Speed Extreme zamiast TS TS swietnie natomiast tlumi glod Posiłek przedtreningowy: 13:00 2 miarki(66g) Carnivor MUSCLEMEDS + miarka(50g) CarboNOX OLIMP [...]

Biniu jaki byś mi polecił spalacz ale najlepiej żeby nie był pobudzający? Bo jednak spać kiedyś muszę. Za to mogłoby hamować apetyt i rozgrzewać. Ja to mam wymagania bez efektu pobudzenia moge polecic smialo Them Line S ale nie kojarze aby ktos raportowal przy nim ograniczenie apetytu - moze cos przegapilem - sam jednak tez tego nie zauwazam [...]

w takim razie Thermo Stim powinien swietnie dzialac !

Ja już stosuję jem/nie jem już 2 tygodnie. Bardzo mi to odpowiada. Co do tego jak to u mnie wygląda : Ilość posiłów, nie to się nawet zwyczajnie mówiąc nie chce jeść tyle razy, a godziny jem/nie jem mam tak samo jak ty Mosto. Jem od 16-17 do 22-23. Czyli około 6 h. W DNT jem 3 razy, a w DT 5, przy czym 3 posiłki duże, podobne jak w DNT, tylko w [...]

tommy098 poczytaj uwagi chyba ze strony wyzej o treningach rano mysle ze na poczatku duzo zielonej harbaty plus hoodia moze sie przydac na zabicie apetytu jesli cos taakiego mnie dopada preferuje Thermo Stima - swietnie sie sprawdza

Biniu - odstepstwo na szczescie do J/NJ wraca sie bezpolesnie - choc zapewne przez znaczny wzrost kalorycznosci w te dni bedzie glod 2 dni pierwsze- wiec Thermo Stim wpadnie dzien przed objadaniem oraz jesli sie w dzien polecam trening silowy osobom ktorym zalezy na miesniach

1. w trkacie glodu popijaj duzo plynow oraz mozesz uzyc 1-2 kapsulke Thermo Stima znakomicie tlumi glod tez od czasu do czasu ratuje sie 1 kapsulka (np po Swietach) 2. jesli sa osoby niezadowolone to nie pisza tutaj ... 3. na SD NIE redukuj sie ! ustal kalorie na zapotrzebowanie wraz z duza iloscia bialka ! ale J/NJ mozesz robic smialo !

nie wiem jak reszta ale ja czuje glod duza ilosc pracy plus od casu do czasu Thermo Stim sprawiaja ze glod odczuwam bardzo okazjonalnie

Biniu, ostatnimi wieczorami (trzy-cztery godziny po zakończeniu jedzenia) dopada mnie ochota, żeby najeść się porządnie przetworzonego żarcia i słodyczy. Chodzi to za mną, jak diabelny upiór. Wczoraj się poratowałem słodzikiem, dzisiaj też, ale jak to będzie później - nie wiem. Nie jest to głód, tylko paskudna ochota na słodycze, wbita gdzieś w [...]

na glod ponownie polece 3 rzeczy Thermo Stim 1 kaps u mnie starcza duza ilosc zielonej herbaty prace wymagajaca duzego zaangazowania dziala

cvfdbkz odstaw wszystkie (!) pobudzacze na min 3 tygodnie i zacznij od 1-2 kapsulek Thermo Speed Extreme powinno byc znacznie lepiej !

redukcja jako podstawa u osob ktore moga stosowac Thermo Stim - dawki 3-4 dziennie po 1 kaps (stopniowo dochodzac) Gold Omega 3 mialem na mysli - Zielona Hebrata to bardzo skoncentrowany wyciag - nie jestem pewien czy dasz rade wypic zwyklej ale wysokiej jakosci naparu tyle aby dostarczyc rownowaznik substancji czynnych np EGCG

Jako, że moja redukcja będzie trwała póki co lekko ponad 5 tygodni (38 dni, w tym 4 całkowicie po za domem), później na tydzień wyjeżdżam, skompletowany niżej zestaw powinien dać radę: - Olimp BCAA Xplode 500g // 8g BCAA (13-15g) przed i w trakcie - Olimp Gold Omega-3 3x60 - 180kaps // 4kaps do największego posiłku - Olimp Thermo Stim 2x60 - [...]

Thermo Stim odradzam przed snem - moze utrudniac zasypianie ...

[...] dni - jeden cłakiem off drugi barki i tric.Co do tego spalacza...Kurczę z kasą krucho ledwo na kolejną puszkę BCAA Xplode starczyło więc mam pytanie czy może być ten spalacz thermo speed xtreme?(bo jego mam na stanie trochę jakies 120 kps)jesli tak to w jakich porach go brać?A więc ile uciąć tych kcal?100?200?Dietka naprawdę bez zadnych odstepstw [...]

Po przebudzeniu dać 2 kaps(około 6:30), potem o 13:00 a potem przed treningiem(16:00) będzie ok? to pelna dawka standardowa Spróbuje z nim, jesli bede miał jakies problemy z nim zdrowotne to odstawie. wolalbym abys dodawal co 1-2 po 1 kapsulce Później na jakie dawki wejść? czytalem eksperymenty z duza iloscia ale jak wspomnialem nie jestem tego [...]

To ja Biniu zapytam: - Tak się zastanawiam, co autor rozumie przez: odstępstwa w diecie uchodzą płazem (mniej zdrowy posiłek). Myślę czy można by do tej diety włączyć ziemniaki (500g zamiast 100g np. ryżu) w dni treningowe (po aerobach) ? Domyślam się że w dni nie treningowe na pewno nie . 500g ziemniaków ma wciąż kilka kalorii mniej niż 100g [...]