U mnie zero produktów w promocji, jak kupowałem Thermo Shape to wziełem ostatni i nic innego już nie było. Ciekawe co teraz będą mieli na stanie, bo czasami dobre promocje mieli.
Wyczuwam tu ironie , w kazdym badz razie moze faktycznie zbyt nerwowo zareagowalem , takze sory jesli Cie urazilem , potrafie przyznac sie do bledu ;) A co do tematu o ktory poszlo , to nadal pozostaje przy swoim i uwazam ze lepiej dla kogos cos sprzedac nawet po smiesznej cenie , niz poprostu sie tego pozbyc i nie zarobic nic. Skoro towar [...]
teraz sobie zrob jeszcze mase ewentualnie a na wiosne rob rzezbe (trening jakis dobry znajdziesz w dziale obok + aeroby, dieta oczywiscie tez jest podstawa) a c do supli to proponuje jakies witaminki dobre, omega3, zma i jakis spalacz - thermo speed extreme jest niezle:)
Ja zasugerowałbym robić aeroby w dni wolne od treningu siłowego. Pomoże to ochronić tkankę mięśniową przed katabolizmem. Odpowiednia - nie za niska podaż kalorii/węglowodanów i wyższa białek jest również bardzo ważna. Suplementy wymienione przez Darka doskonale to uzupełnią. Możesz pokusić się również o przetestowanie thermo speed'a.
Pewnie macie racje, ale chodzę co 2 dzień na basen biorę l karnityne i thermo crush'a, gram na hali w pilkę. Czyli ruszam sie 4-5 razy w tyg.Rano jem jajecznice i bułki wieloziarniste.I tak naprawdę wogóle mi sie nie chce jeść. Wiec pytam czy mam jeść na siłę czy się nie zmuszać?Czy lepiej jeść normalnie posiłki np.zupa i jakieś sałatki z [...]
[...] co schudłeś zapewne były resztki "mięśni" i sama woda. masz co 2 dzień basen grasz w piłkę jakiś ruch widać masz zainwestuj w dobrą dietę a te dodatki co bierzesz thermo itp odstaw. mówię tutaj z własnego doświadczanie dieta + ćwiczenia siłowe, aerobowe wystarczą żeby schudnąć i osiągnąć dobrą sylwetkę i możesz podać wzrost bo jak masz [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 92,4 Wzrost : 181 Obwód brzucha : 102 Aktywność w ciągu dnia : praca (w dodatku siedząca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4,5x w tygodniu 3-4 x basen 1 gra w piłkę na hali Odżywianie : Strasznie mało owoców i warzyw(staram się to poprawić), ograniczyłem słodycze do 0 Cel : redukcja rozłożona w [...]
Gdyby te cwiczenia byly dobre na posladki to ta laska miala by te posladki na posladki MC i przysiad sa najlepsze, do tego pare cwiczen dobijajacych jak uginania czy wypady i jest super. Pokaz trening i diete. Po co bierzesz Thermo Speed?
Ułożyć dietę z bilansem kalorycznym na minus, HMB-nie działa, ale skoro masz możesz brać okołotreningowo, dokup BCAA-to wystarczy przy samej diecie. Z czasem jakiś lekki spalacz jak Thermo Stim.
Po przerwie to znaczy jeżeli wracasz do treningu na przykład po miesiącu-wznawiasz treningi. Co do Tauryny-słaby antykatanolik, BCAA-dużo lepsze. Białko cały czas-jako uzupełnienie diety, CLA-jeśli nie masz nie kupuj. Thermo Speeda zamiast przed obiadem-lepiej przed aerobami, chyba, że trenujesz wieczorem. Reszta może być, ale dorzuć lepiej BCAA. [...]
[...] : hormony: tak Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, areoby (poza bieganiem i pływaniem) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej żadne, obecnie thermo speed extreme Stosowane wcześniej diety: kilka (np. south beach), każdą odpuszczałam w trakcie: im bardziej chciałam czegoś nie jeść, tym więcej o tym myślałam. moim [...]
Kreatyna CLOUT firmy MAN – około 165 zl – porcji 50 . W dzień treningowy 2 porcje (jedną rano, drugą przed treningiem), w dzień bez treningu jedną rano. W dzień bez treningu możesz jeszcze dorzucić po południu / wieczorem 5 kapsulek TCM Olimpu – kolo 43 zl za 150 kapsulek Olimp Thermo Speed – 120 kapsulek - [...]
[...] programem klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki aerbow za duzo imo, stanowczo za duzo 4-5 razy w tygodniu po 40-50 minut bedzie ok inaczej sie przetrenujesz i nie bedziesz spalal tluszczu tylko miesnie co wydaje mi sie juz powoli zaczelo sie dziac thermo speed podziala najlepiej l karnityna to malenki dodatek ktorego dzialania nie poczujesz
a jeśli ja jestem bokserem i właśnie jestem po robieniu masy i teraz chciałbym spalić troche tłuszczyku, ale chciałbym zachować mięśnie żebym nie miał spadków. Miałem Cykl: Nitrobolon 2, Nitroprogen, Hmb Revolution(teraz tego żałuje bo tylko strata kasy), przytyłem 8 kg, lecz przyszło też troche tłuszczyku, teraz chciałbym to popalić. Chce wziąść [...]